“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，通过菜谱可以看出餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对哪些美食感兴趣呢？为此，小编花时间整理了牛奶桃胶皂角米炖雪燕，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
桃胶10克，雪燕3克，皂角米4克，土冰糖根据自己喜好，红枣片，蔓越莓干或者枸杞根据自己喜好，纯牛奶根据自己喜好
牛奶桃胶皂角米炖雪燕的做法步骤：
第1步准备好食材。因为都是野生的，都含有杂质所以三种食材一定要分开泡哦，泡发前先刮去部分杂质，泡完就会更省事。大概12～16个小时期间需要换水。
第2步我泡了12个小时,手捏无硬芯即完全泡开，泡发后会大数倍，注意用量！把桃胶，皂角米放入炖盅，加入没过食材
第3步隔水炖大火开锅后中小火慢炖40分钟，期间要观察一下，水不要烧干啦！然后加入雪燕和蔓越莓干和红枣片，还有冰糖！再炖10分钟即可
第4步推荐搭配着口感很好的水牛奶，加进去味道比一般的牛奶要好吃一点加入牛奶开吃吧！（夏季冷藏味道更佳）满满的胶原蛋白啊~~~~吃货小姐姐们的福音啊，美颜、滋补还不用担心长胖！大家都来试试吧
第5步也可以叫一些自己喜欢的水果，比如红心火龙果，芒果，猕猴桃。
小贴士：
1 注意孕妇和月经期间不能吃桃胶，因为桃胶有活血功效2 多出来没有吃完的（没有吃过的）可以放冰箱冷藏2天内吃掉3 哺乳期食用也需要谨慎，因为皂角米有通肠的功效，有些哺乳妈妈可能会引起宝宝腹泻，可以先少服用一点观察一下4 第一次发菜谱，可能有些说的不对，以供参考
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牛奶炖雪燕桃胶
食材明细：
主料： 桃胶 40克， 雪燕 三颗， 牛奶 500毫升，
辅料： 冰糖 适量，
牛奶炖雪燕桃胶的做法步骤：
1.先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶。泡24小时，五小时换水。
2.五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶。换水后继续泡
3.把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡。
4.这是挑好的。
5.家里有雪燕可以放，没的也可以不放。雪燕也要泡24个小时的
6.放入炖盅放冰糖跟桃胶
7.放牛奶，进锅20分钟后，如果没放雪燕直接炖30分钟
8.放下去后继续炖10分钟
9.炖30分钟后，就能吃啦
桃胶皂角米雪燕
食材明细：
雪燕2g，冰糖9g，桃胶10g，皂角米5g，水炖壶二分一杯，玫瑰花干1个，冰糖5个
桃胶皂角米雪燕的做法步骤：
第1步从冰箱中拿出食材三种食材分开浸泡12h
第2步慢慢等待泡发皂角米变大
第3步雪燕水放多少就能泡出多少，有些杂质是需要挑出来的桃胶的杂质相对于另外两个会比较多，慢慢挑不着急
第4步放小炖壶装上二分之一水，纯净水哦养生壶1100ml左右水量，炖煮1h
第5步加入雪燕和冰糖后再煮十分钟撒点玫瑰花，完成了
小贴士：
1.最好用纯净水2.雪燕会有点酸，糖可以多加一点盖住3.放冰箱也可以哦，冰镇的，但是要先放凉后才能放进冰箱
桃胶皂角米炖燕窝
食材明细：
燕逍遥燕窝3-5g，桃胶5-8粒，皂角米10-20粒，石蜂糖适量
桃胶皂角米炖燕窝的做法步骤：
第1步桃胶皂角米泡一夜去除杂质燕逍遥燕窝泡3个小时挑毛之后备用灿博燕窝机隔水炖40分钟。先放入桃胶30分钟的时候放入皂角米。20分钟放入燕窝。根据个人口味放石蜂糖或者蜂蜜调味
第2步燕逍遥燕窝我用的干挑原盏丝丝缕缕经常吃燕窝皮肤美美哒
桃胶皂角米
今天来教你做桃胶皂角米~
材料：
主料：桃胶20g，银耳1g，木瓜50g，雪莲子20g，
辅料：红枣一把，冰糖适量，
桃胶皂角米的做法步骤：
1. 准备食材。
2. 将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3. 银耳清水浸泡30分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用。
4. 皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后冲净沥干；百合、红枣稍浸泡，洗净待用。
5. 把东西放入锅内，加入适量清水，大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右，直至粘稠。加入冰糖待融化即可。
6. 再加入木瓜煮10分钟即可~
桃胶皂角米炖银耳怎么做 桃胶皂角米炖银耳的做法
现在，很多人喜欢吃甜点，很多甜点不仅味道好，还有着非常好的营养。今天教大家能在家里制作的甜点，那就是桃胶皂角米炖银耳。用桃胶、皂角米和银耳作为主料，将食材放入锅中，加入清水炖煮，用冰糖调味，清甜好吃。
桃胶皂角米炖银耳怎么做
食材：
桃胶7-8颗、皂角米20g、银耳15g、红枣2颗、清水1000g、冰糖20g
桃胶皂角米炖银耳的做法：
1、将桃胶、皂角米和银耳洗干净，然后分别放在容器中，倒入冷水浸泡6小时；
2、桃胶去掉杂质反复冲洗，银耳撕成小朵，泡皂角米的水留着，红枣去核撕碎；
3、锅中加入适量清水，将桃胶和银耳放入锅中，再倒入泡皂角米的水，大火煮开后转小火慢炖2小时；
4、将红枣放入锅中，再加入冰糖，炖15分钟即可。
小贴士：
桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
牛奶雪燕桃胶羹
食材明细：
主料：煮好的雪燕3颗，桃胶10颗，红枣适量，冰糖适量
辅料：皂角米20颗
牛奶雪燕桃胶羹的做法步骤：
1，红枣加冰糖雪燕，桃胶，皂角米泡发1天后煮开。
2，快煮好后加适量的芝麻枸杞，没有的么可以不用加。
3，半碗羹汤加半碗牛奶?味道好极了。
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶桃胶皂角米炖雪燕》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛奶炖蛋专题，希望您能喜欢！
