花生红豆红糖饮
这是一款食材普通,但营养很好的饮品哦。红豆、花生补血,花生和芝麻有益智健脑的作用。红豆还有减肥的作用哦。且味道又香又甜,打成糊状且被吸收。很适合儿童食用。这里加
食材配方
主料:
花生
1/3杯红豆
1/3杯芝麻
1/3杯辅料:
水
800ml红糖
适量做法 共8个步骤
1.用豆浆机带的量杯,量好花生1/3杯
2.用豆浆机带的量杯,量好红豆1/3杯
3.把红豆和花生淘洗干净
4.准备好0.8L的水
5.用豆浆机带的量杯,量好芝麻1/3杯
6.将花生、红豆、芝麻倒入豆浆机,倒入准备好的水
7.豆浆机选择八宝米糊
8.打好后盛到碗里,加入红糖
原料:
1、350g冰凤梨浓缩汁
2、175g冰酸橙浓缩汁
3、4杯冷水
4、1升冰苏打水
5、冰块
6、鲜草莓(可选)
7、6寸长的小木扦(串叉水果块,做调酒棒)
8、什锦水果:柠檬片、酸橙片对半切,橙块,树莓,草莓,其异果片和薄荷嫩枝
做法:
在个大口罐里混合材料1-3,搅拌均匀后放入冰箱冷藏至少30分钟。
往调合果汁里加入苏打水,冰块和鲜草莓。
在招待客人时,插上水果调酒棒。(14人份,66kca/份l)
水果调酒棒:在每根小木扦上依次串叉上什锦果块和薄荷嫩枝
tip:
可事先前一天就准备好这款冷饮。只要先做调合果汁并冷藏就行了,在客人来的前15分钟再放入苏打水,草莓,再继续冷藏。 来源:瑞丽女性网
食材明细:
梨200克,冰糖20克
雪梨饮的做法步骤:
将鸭梨去皮、核,切成薄片,放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中,搅匀,盖上盖,浸泡4小时即成。
用法:代茶饮。
小贴士:
清热止渴。适用于外感温热引起的发热而致津伤口渴等症。清热药膳
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