秋季来临,皮肤好干燥,吃点滋润糖水最好不过了!桃胶和皂角米具有植物胶原蛋白,而雪燕则含有玻尿酸,补水保湿,所以女士们吃了对皮肤很好噢,注意孕妇和月经期间不能吃桃胶,因为桃胶有活血功效
材料:
桃胶40g,雪燕5g,皂角米10g,冰糖适量,
桃胶雪燕皂角米的做法的做法步骤:
步骤1,我在网上买的材料,这里一共是40块,可以炖几次了!
步骤2,放材料全部浸泡一夜,挑去杂质
步骤3,泡完后的桃胶
步骤4,泡完后的雪燕,泡太多了,我都没全部放进去,留了一些明天用牛奶炖!
步骤5,泡好的皂角米
步骤6,先把皂角米放进锅里,然后放了几个红枣,和一把杞子,开大火煲10分钟,然后下桃胶再煲15分钟,放点冰糖,糖自己按口味轻重放哈,最后放雪燕,雪燕不能煲太久,不然会融掉,我只煲了5分钟!
步骤7,成品出来了,满满的植物胶原蛋白和玻尿酸啊!
食材明细:
主料::红枣4颗,桃胶10g,雪燕3g,皂角米3g,
辅料::冰糖6g,水1000g,
红枣桃胶雪燕皂角米的做法步骤:
1.桃胶10g,雪燕3g,皂角米3g泡发,天热要放冰箱
2.挑出雪燕杂质。
3.泡好的皂角米。
4.桃胶比较硬,泡的时间要长些,杂质也比较多,一定要多漂洗几遍。。
5.红枣去核切圈。
6.锅中放入1200g水,先下红枣和桃胶煮15分钟,再下入皂角米煮5分钟,最后下入雪燕冰糖煮开就好。
7.热饮、凉食均可。
养颜圣品,滋补养品—桃胶雪燕皂角米羹,桃胶具有清热、止渴、养颜抗衰老的功效,雪燕可补水保湿,减脂润肠,提高免疫力,皂角米俗称雪莲子,富含丰富的胶原蛋白,养心通脉、清肝明目,美容养颜作用。此款汤羹是纯天然的绿色滋补品,口感非常好,还可以搭配牛奶、椰奶或者水果一起食用,美味营养又养颜。
材料:
桃胶10克,雪燕3克,皂角米3克,红枣2颗,冰糖6克,水适量,
桃胶雪燕皂角米羹的做法的做法步骤:
步骤1,把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时,天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
步骤2,把桃胶杂质去掉,冲洗干净。
步骤3,把雪燕杂质挑出来,用清水冲洗干净。
步骤4,把皂角米也冲洗干净,备好食材。
步骤5,在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
步骤6,倒入适量的纯净水,不要超过最高水位线。
步骤7,在养生壶内加入1000—1200毫升的水。
步骤8,把炖盅放入养生壶内。
步骤9,启动“燕窝炖”功能,炖煮时间为1小时。
步骤10,剩下10分钟时,加入冰糖。
步骤11,继续加入雪燕,盖上盖子,炖至结束即可关闭电源。
步骤12,美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
步骤13,成品图。
步骤14,成品图。
步骤15,成品图。
步骤16,成品图。
食材明细:
主料::雪燕3颗,桃胶8颗,皂角米10颗,红枣10颗,
辅料::芝麻适量,枸杞适量,冰糖适量,
雪燕桃胶皂角米红枣枸杞芝麻羹的做法步骤:
1.皂角米泡发一碗,我写的是3个人的量,图片里做的是10个人的份。
2.泡发好洗干净的桃胶。
3.这个是泡发好的雪燕。
4.洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶,雪燕,在煮开。
5.出锅前放入芝麻和枸杞,不喜欢或者没有的可以不用加,忽略这一步。
6.喜欢喝牛奶的还可以加牛奶哦,喜欢喝甜的可以加糖,我最近戒糖,所以吃的不是很甜。
惬意时光,从一碗养颜甜汤开始。桃胶,又名桃油,桃花泪,桃胶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的的效果,经常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润。皂角米,俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚,单荚产区主要是云南梁河,双荚产区主要是贵州毕节。雪燕,为珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养,具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著,受人追捧。
材料:
桃胶40g,皂角米15g,雪燕10g,冰糖20g,椰奶100ml,枸杞10g,
桃胶皂角米炖雪燕美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,准备原料
步骤2,冷水泡发桃胶、雪燕12小时,皂角米泡发6-8小时
步骤3,泡发好的是这个样子的,全部发胀开来
步骤4,用清水淘洗干净泡发好的材料,清理完杂质。
步骤5,先把桃胶和皂角米放入锅中,锅中放清水,大火煮开后转小火
步骤6,煮20分钟后倒入雪燕继续煮,并加入冰糖,继续小火
步骤7,再煮20分钟后,加入清洗干净的枸杞,继续煮10分钟,关火
步骤8,盛出,倒入椰奶,即可食用
步骤9,味道不仅棒还很养颜,富含胶原蛋白的甜汤~
食材明细:
主料::银耳一朵,桃胶5颗,皂角米10g,
辅料::冰糖适量,
桃胶银耳皂角米的做法步骤:
1.材料如图。我用的是云南单夹皂角米,泡发率很高,10克就能泡出很多了。
2.皂角米淘洗干净,用清水浸泡过夜。
3.桃胶放清水中浸泡过夜。
4.银耳浸泡两小时即可。
5.浸泡好的银耳剪去根部黄色部分,洗净,撕成小朵放炖盅内,桃胶清洗干净放炖盅内,皂角米放炖盅内,泡皂角米的水也一起放炖盅中。
6.加适量的水。
7.电炖盅开启甜品模式,隔水炖4个小时。
8.离程序结束30分钟左右放入适量冰糖,炖30分钟即可,可以乘热吃,也可以冷藏后享用!
小贴士:
1、桃胶中有树皮等较多杂质,泡发后要认真仔细的清洗干净,否则会影响成品口感,有的难清洗下来的可以用镊子等工具帮助清理。
2、皂角米淘洗干净后浸泡,浸泡的水可以加材料里一起炖。
3、水加多一些炖出来口感爽滑,水加的少炖煮出来就比较粘稠依个人口味适量添加水量。
感谢您阅读“97美食网”的《雪燕桃胶皂角米的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了皂角米专题,希望您能喜欢!