返回

“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是很想去学一学呢?小编陆续为大家整理了金枪鱼五彩皮蛋粥,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

大米 半罐头,鸡蛋一个,黄瓜一根,皮蛋一个,紫薯一个,鲜得味金枪鱼醇香鱼伴半罐,盐适量,鲜酱油适量,麻油适量,葱花适量

金枪鱼五彩皮蛋粥的做法步骤:

第1步鸡蛋打散,加一点盐花,摊成蛋皮,冷却后切小丁;小番茄洗净,用开水泡一下,切成小丁; 黄瓜洗净,用温开水冲洗干净,切成小丁;紫薯蒸熟,待冷却后切成小丁;皮蛋剥开,切成小丁;金枪鱼醇香鱼伴打开待用;葱切葱花。大米略淘洗,放入电饭煲中

第2步加适量盐,煮粥一个半小时盛出粥,依次放上紫薯、蛋皮、黄瓜、小番茄、皮蛋,当中放上金枪鱼醇香鱼伴

第3步撒上鲜酱油、滴入麻油,撒上小葱花即成(吃的时候要拌匀哦)

小贴士:

1、配粥吃,皮蛋是首选,很开胃口哦2、鲜酱油的量要控制好,这样粥的味道比较有味哦,还别忘了加麻油,可以增香开胃3、黄瓜也可以略腌一下,捏干再加入,这样就有点象腌黄瓜似的更脆一些也更有味一些4、蒸紫薯也相当方便,我是晚上做晚饭时放在电饭煲的蒸格上蒸的,饭好了紫薯也蒸好了,很方便5、你有好的主意的话,也可以加入其它你认为好的东西,这样一顿早餐营养就更丰富喽6、金枪鱼是熟食,所以只要粥好了以后,直接加入拌匀吃就非常美味,那个鲜香啊,你自己试试看就知道了

97msw.cOm延伸阅读

五彩鱼羹


食材明细:

白色鱼肉,200克香菇,2个笋,半根四季豆,5根熟火腿丝,1大匙香菜,少许蛋白,1个清汤,6杯姜水,1大匙。调味料A盐,蛋白,各少许淀粉,1小匙调味料B盐,1茶匙糖,白胡椒粉,各少许淀粉水,适量醋,半小匙。

五彩鱼羹的做法步骤:

1、鱼肉洗净,切成小块,用调味料A和姜水拌匀,腌30分钟。

2、笋洗净,煮熟,切成指甲大小的片;香菇泡软、切成丁;四季豆择洗好、切薄片;蛋白打散。

3、煮滚4杯水,先烫一下四季豆,捞出,再放下鱼肉烫一下,捞出。

4、用少许油炒香菇和笋片,炒匀后冲下清汤煮滚,用调味料B的盐、糖调味后放入鱼肉和四季豆,煮滚后用淀粉水勾芡。

5、淋下蛋白,关火后加入醋,装碗后再撒下火腿丝和香菜末。

Tips:

○做羹的香菇因为煮的时间短,不容易入味,因此可以在碗中放香菇,加酱油、油、少许糖、葱段和清汤(或水),蒸15~20分钟,会使香菇入味,更好吃。

○鱼肉先烫一下或过一下温油,可以使鱼羹清爽、没有泡沫。

五彩鱼米


食材明细:

乌鱼150克,青椒10克,红椒10克,胡萝卜10克,冬笋10克,水发香菇10克,玉米粒10克。,盐适量,黄酒适量,味精适量,葱油适量,色拉油各适量。适量

五彩鱼米的做法步骤:

1.乌鱼宰杀取肉,改刀,加盐、黄酒腌渍,滑油后冲凉;其余原料改刀、焯水。

2.原料加盐、味精、葱油拌匀即可。

小贴士:

鱼米过油要嫩,使其表面光滑。

金枪鱼彩椒豆渣饼


食材明细:

红黄彩椒适量,金枪鱼罐头适量,鸡蛋一个适量,豆渣适量,面粉面粉适量,盐适量,胡椒粉适量

金枪鱼彩椒豆渣饼的做法步骤:

第1步红黄彩椒洗净,切成小丁。鸡蛋打散,放入彩椒丁,豆渣、少量面粉、盐、胡椒粉,搅拌均匀.

第2步再放金枪鱼丁,搅拌均匀。平底锅置火上,烧热,倒入搅拌好的豆渣糊,煎至两面金黄即可。

五彩鸡鱼柳


食材明细:

净草鱼肉200克,熟鸡脯肉200克,香菇2朵,青、红椒丝及青蒜各少许,鸡蛋清1个,葱、姜、蒜各适量调味料盐、鸡精、香油各少许,淀粉、料酒各适量

五彩鸡鱼柳的做法步骤:

1、鱼肉切片,再切丝,加鸡蛋清、盐、鸡精、淀粉上浆。香菇泡软洗净后切细丝;鸡脯肉、香菇、青蒜同样切成丝备用。

2、锅内加油,待油三四成热时投入鱼丝滑开,捞出沥油;勺内留油,将葱姜蒜煸香,放香菇、鸡肉丝煸炒。再加青、红椒丝,青蒜丝,烹料酒、清汤少许,将滑好的鱼丝倒入翻炒均匀,淋香油即可。

小锦囊

◇烹调鱼丝、鱼片等菜肴时,以鱼肉细密、弹性好、结蒂组织少、纤维长、肉厚、无刺、色泽洁白的鱼类为最佳,例如:鲤鱼、青鱼、草鱼等。

相信《金枪鱼五彩皮蛋粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了金枪鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!