艾蒿要用嫩艾蒿才柔软。特色是吃年糕的时候,在蜂蜜里加生姜汁。
在糯米面里放煮熟并捣好的艾蒿,做成栗子大小再蘸绿豆粉。
艾蒿的特点是含有丰富的无机物和维生素。特别含有许多维生素a,只吃80g也能供应一天所需的量。并因含有丰富的维生素c,对预防和治疗感冒也有效。
美食材料 糯米面5杯,盐1大勺,艾蒿100g,糖稀少量
绿豆豆沙:绿豆3杯,盐1小勺,白糖3大勺
美食做法 (1)把绿豆用石磨磨后泡在温水里,并去皮蒸出来放点盐压碎后,再放白糖做成馅。
(2)把艾蒿洗净煮出来,并用凉水漂一漂,除水份后捣碎。
(3)蒸糯米面后加艾蒿,并使之染成绿色。
(4)把绿豆馅摘成绿豆大小,用手抓紧,并使之与艾蒿混在一起。年糕的量要比绿豆馅多。
(5)吃的时候,蘸糖稀吃。
食材明细:
土豆250克,洋葱50克,鸡蛋1只,面粉50克,青红椒各1只,小葱适量,盐少许,糖1小勺,酱油2汤匙
土豆早餐饼的做法步骤:
第1步小葱花切小段,青红椒一部分切菱形块,一部分切小细丁。土豆去皮取刨子快速将土豆擦成茸置入大碗内。接着在大碗中将洋葱擦成茸;碗内再加入面粉、鸡蛋、盐、糖,拌匀成面糊。
第2步平底锅入少油开小火,将土豆糊倒入锅中;将两糊面全部煎至金黄色后,关火,按照自己的喜好切好土豆小饼,摆上青红椒块装入盘中。
第3步将生抽装入小碟中,加入葱花和青红椒丁拌匀成蘸汁,土豆小饼最后蘸汁吃即可。
小贴士:
1、不习惯食用生的青红椒,可以在土豆饼快要煎至定型时,将青红椒嵌入饼上,一起煎熟即可。2、喜欢酸甜口的,也可以将蘸汁换成香醋1汤匙加糖1匙。
食材明细:
土豆半个,鸡蛋两个,胡萝卜半根,青椒半个,胡椒粉1/2盐勺,盐1/2盐勺
土豆鸡蛋饼的做法步骤:
第1步准备好所有的材料土豆洗干净后削皮,然后刨成丝,也可以用刀切成丝。
第2步同样,红萝削皮后也刨成丝青椒洗干净,去籽。切成丝
第3步鸡蛋打散后加入胡椒粉和盐搅拌均匀起锅热油,开中火,加入土豆丝和红萝卜丝翻炒一会
第4步接着加入青椒翻炒均匀适量的加入些水炒至土豆熟。然加入一点盐和1/3汤匙生抽,翻炒均匀
第5步倒入鸡蛋液,开小火改上盖子,焖到鸡蛋液凝固
第6步出锅后切成块
食材明细:
土豆,糯米粉,糖适量,黑芝麻,油
土豆芝麻饼的做法步骤:
1.土豆洗净切块蒸熟后捣成泥,加入糯米粉和适量的糖,然后和成面团.醒一会!
2.将和好的土豆泥团成一个个小圆饼,粘上黑芝麻。
3.锅烧热后加入油,将土豆饼煎至两面焦黄即成,煎时火不能太大,以免煎糊。吃起来外焦还有芝麻的香,里面软软嫩嫩的。
小贴士:
我好佩服JM们哦 ,这大热天在厨房边做美味佳肴,还要边拍做菜过程,真的太厉害了! 我真的很笨!边做边拍我手忙脚乱的,好怕一不小心相机一起下锅煮了!
食材明细:
土豆2个,青椒1个,红萝卜1根,面粉2勺,油盐适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量
土豆丝饼的做法步骤:
第1步土豆切成丝泡在冷水中泡上几分钟;捞出后沥干水分, 加入红萝卜和青椒丝;
第2步在里面加入适量的盐,胡椒粉和辣椒粉等调味,再加入两大勺面粉;搅拌均匀即可;
第3步电饼铛上下底盘上刷层油, 打开电源;将准备好的土豆丝平铺在烤盘上, 盖上盖, 煎上十分钟;
第4步再翻上一面,加盖五分钟;取出放在案板上, 用小圆模具按压成小圆饼;
第5步摆放在盘中。
小贴士:
这是道非常家常的小饼,以土豆丝为主料,可以按个人口味适量加点其他蔬菜搭配,再加入两勺面粉(加入面粉是为了防止土豆丝散开,但不要太多,因为我们主要是吃蔬菜的原味),最后加入其他调味料混合均匀;将电饼铛上下两面刷层油,将混拌好的蔬菜丝平铺,盖上盖,先煎十分钟;再翻面煎上五分钟,两面金黄即可。
土豆香肠饼
一直以来,我们都认为富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊。但事实上并不如此, 土豆是一种营养非常全面的食品,脂肪含量少,热量低,含有丰富的减肥明星元素膳食纤
食材配方
主料:
土豆
100g香肠
100g辅料:油
适量盐
适量胡椒
适量味精
适量面粉
适量
做法 共11个步骤
1.将土豆切成块放在锅中煮;
2.将煮好的土豆块拿出来去皮, 用擀面杖将土豆碾成粉末;
3.在土豆泥中加入适量的面粉, 盐, 胡椒, 辣椒粉和油等调味料;
4.将它们一起搅拌均匀;
5.在案板上撒些薄粉, 将土豆面粉搓成长条, 揪成大小相同的剂子;
6.按扁成圆形, 中间放入香肠;
7.将它们全部包好备用;
8.将电饼铛上下两面刷层油; 11
9.将土豆饼放入, 按平;
10.将饼煎成两面金黄色;
11.盛入盘中即可。
食材明细:
主料:白洋葱半个,大灯笼青椒半个,土豆一个,鸡蛋四个
辅料:虾仁若干
西班牙土豆蛋饼的做法步骤:
1,白洋葱半个、大灯笼青椒半个、土豆一个、鸡蛋四个、虾仁若干,切丁。
2,考虑到现在健康的因素,我没有采取原来做法用大量油,而是用一小部分的油用小火煸炒。不沾锅放一点油,锅热放洋葱翻炒。
3,然后再放入土豆一起翻炒到土豆微熟。
4,最后放入青椒、虾仁一起翻炒,加盐,熟了出锅沥干油。
5,鸡蛋打散以后,把刚才炒好的土豆凉一会,倒入蛋液中
6,锅里稍许放一点油。
7,然后倒入蛋液,用铲子抹平。
8,盖上盖子,小火慢慢烘,等上面的蛋全部凝固了,关火盖上盖子捂一会,出锅,香喷喷的蛋饼好了~
9,切开以后,又香又有营养的西班牙土豆蛋饼可以品尝了。
感谢您阅读“97美食网”的《土豆艾蒿饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆丝饼专题,希望您能喜欢!