食材明细:
面粉3斤,香油或牛油(牛骨髓最好,腰窝油也可)0.5斤,瓜子仁,芝麻仁,核桃仁(切碎)各1两(放一两种或不放也可)。
自制油炒面的做法步骤:
1,炒面:将面粉放入炒菜锅内,用文火翻炒,使水分蒸发,当面粉炒成小疙瘩时,出锅倒在面案上。用擀面杖擀碎,再次放入锅内用小火不断翻炒,防止炒糊。炒成金黄色出锅,放在面案上再擀一下,如有箩过一下更好。
2,加工辅料:将香油烧热,把瓜子仁和炒熟的芝麻仁、核桃仁在油锅里过一下捞出备用。用牛腰窝油或牛骨髓则先将两种油放在锅里加热熬化过滤后再用。
3,拌粉:将晾凉的熟面、辅料和香油或牛油放在面案上进行搅拌均匀即为成品。
4,油炒面制成后即可食用。根据自己的口味和生活习惯放糖放盐均可,冲面时最好用滚开的水,如水温偏低容易冲泄。
食材明细:
波纹面适量,丝瓜适量,鸡蛋适量,肉丝适量,蚝油适量,生抽适量
蚝油炒面的做法步骤:
第1步丝瓜切条,肉切丝用油生抽糖生粉加小小水腌好,鸡蛋炒碎装起波纹面放进开水中煮到八成熟,捞起过冷河沥干水
第2步先将丝瓜和肉丝分别炒至八成熟装起,然后落油炒面,炒面最好用筷子炒,落蚝油 生抽 水兜匀,再把丝瓜肉丝鸡蛋碎放进去炒至收汁,最后洒点芝麻油兜匀即可!
食材明细:
日式拉面250克,胡萝卜1/4支,洋葱1/4个,包心菜1/5个,培根2片,鸡蛋1个,生抽15ml,老抽15ml,糖3克,盐一小撮,味岛香松适量,橄榄油适量
日式酱油炒面的做法步骤:
第1步包心菜、胡萝卜、洋葱洗净切丝,培根切小片水沸腾后加少许盐,放入面条煮3分钟左右
第2步然后捞出过冰水滤干水份并拌入一些橄榄油备用
第3步煎一个鸡蛋备用(煎到溏心状态盛出)取一个小碗,把生抽、老抽、糖、盐都放一起调匀备用
第4步锅内留底油,炒香培根依次放入洋葱丝,胡萝卜丝炒透
第5步再放入包心菜丝炒至断生。面条放进去一起炒,用筷子快速拨散
第6步然后倒入之前调好的料汁,开大火快速翻炒均匀,把酱汁都炒干就好了盛盘时把荷包蛋放在炒面上,周围撒上一圈味岛香松即可
小贴士:
** 溏心荷包蛋的做法:鸡蛋先磕到小碗里面,热锅热油,把碗里面的鸡蛋慢慢滑入锅里,这样子鸡蛋完好而且不会散开,仔细观察,待鸡蛋边缘呈金黄色时,关火,就是一个非常完美的半熟荷包蛋了。** 炒面里的配菜完全可以根据自家情况增减,更换,喜欢什么放什么,自己喜欢就好!** 面条煮好后过冰水,可以使面条更筋道,滤干后拌少许油,可以使面条不粘连。 ** 面条选用日本的鲜新拉面最好,它的粗细度是最适合用来做炒面的。
素三丝蚝油炒面
一个人的午饭,简单快手,家里的零碎蔬菜就在午餐包揽掉。好看的素三丝,一盘爽口的炒面,吃得肚饱圆撑。
食材配方
主料:
面条
150g茭白
1根胡萝卜
半根青椒
1个辅料:油
适量蚝油
适量生抽
适量香菜
适量做法 共7个步骤
1.茭白、青椒、胡萝卜清洗干净均匀切丝,香菜去根清洗干净
2.面条一水滚就捞出,凉水冲凉沥水
3.坐锅热油,下茭白,胡萝卜翻炒
4.倒入青椒丝
5.倒入面条,用筷子挑散
6.倒入蚝油,倒入生抽,继续用筷子调拌
7.最后,放入香菜调拌即可
最适合冬天的早餐热饮,香甜顺滑,老少皆宜,喝一碗浑身暖暖的。对于喜欢睡懒觉的人来说,尤其是到了冬天,真心是靠毅力来起床,起床后还要忙着做这做那,想起小时候,老妈会经常给我们做一个早餐,那就是油炒面,只需要用热水冲一下,非常的香甜,营养好丰富,喝到嘴里不仅仅是小时候的味道,绝对也是暖暖的,一天都不怕冷了。
材料:
普通面粉(中筋面粉)500克,猪油25,核桃仁25,花生仁50克,黑白芝麻30克,黑白芝麻30克,碧根果20克,糖适量,
好吃不上火油炒面的做法的做法步骤:
步骤1,先准备好普通面粉
步骤2,同时准备各种干果,干果可以根据自己喜好来灵活置换。
步骤3,将干果类放入烤箱,150度,烘烤约10分钟,注意观察熟了的状态。
步骤4,将普通面粉放入炒锅中,开启小火进行翻炒,也可以直接同干果类的在烤箱中烤制,前提是普通烤箱即可,我因为使用的是风炉烤箱,为了避免面粉在烤箱中飞扬,所以还是炒锅炒制。
步骤5,将其炒至面粉出香味,且用手抓起来一把,在手心中可以箍成团不散即可
步骤6,烤熟的干果,其中花生仁去皮,将其全部倒入到破壁机上的研磨杯中
步骤7,接通电源,选择L2功能,也就是花生碎的功能,开启工作即可。
步骤8,超级神速,十几秒就成均匀的碎粒状态
步骤9,炒锅中放入黄油及猪油,同样开启小火
步骤10,待油全部融化后,将前面炒熟的普通面粉倒入锅中,用铲子不停的炒,将油同面粉全部混合均匀
步骤11,继续倒入处理好的干果碎
步骤12,最后将其翻炒均匀即可。
步骤13,这样油茶面就制作好了
步骤14,可以放入适量糖,喜欢吃咸,就放点盐
步骤15,用热水倒入碗中,将其搅拌均匀,喜欢喝糊糊状态就少倒点热水,喜欢喝稀点状态,就多倒入热水,非常香甜可口哟,很适合早餐,操作简单,还不失营养
感谢您阅读“97美食网”的《油炒面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒面面包专题,希望您能喜欢!