“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，很多都应该见过这样的菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下内容是小编特地整理的“清凉润燥的莲子百合绿豆汤”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
绿豆1杯，莲子3/4杯，新鲜百合1颗，水7-8杯，冰糖适量
清凉润燥的莲子百合绿豆汤的做法步骤：
第1步绿豆1杯（大概200ML）莲子3/4杯（大概150ML）
第2步莲子和绿豆洗净后加入水7-8杯放入电高压锅中用“粥”档煮熟
第3步新鲜百合洗净掰成片放入煮好的绿豆汤中沸煮两分钟，加入冰糖调味即可
小贴士：
虽然说已经入秋了。可江浙的温度没低多少年年夏天都煮的绿豆汤。清凉解暑这样得秋季喝来也是非常合适的从兰州带回家的新鲜百合味道清甜萌萌一路上就担心着百合们会不会热坏然后又天天捉急着催着我赶紧用啊赶紧用所以煮绿豆汤都会奢侈地放上一大把萌萌一个劲儿地说这美容养颜的嘞
97Msw.com相关知识
百合薏仁绿豆汤
食材明细：
·薏仁100克
·绿豆50克
·百合20克
·清水适量
·蜂蜜2大勺
百合薏仁绿豆汤的做法步骤：
1、薏仁冲洗干净，加适量清水泡一夜；
2、百合冲洗干净，用清水浸泡备用；
3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅，煮滚后改文火煲约40分钟；
4、薏仁酥烂后，汤就熬好了；
5、煲好后开盖稍放凉一会，加入蜂蜜调匀就可以喝了。
冰镇百合绿豆汤(2)
食材明细：
绿豆，百合，冰糖
冰镇百合绿豆汤的做法步骤：
1.绿豆浸大半天，倒去水洗净。
2.加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。
3.待凉后放入冰箱，晚上回来吃，又消暑又解渴哦~~~
百合南瓜绿豆汤怎么做好吃 百合南瓜绿豆汤
百合南瓜绿豆汤
南瓜的热量很低，其果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内 的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。南瓜 含有极高的维生素A，是最佳美
食材配方
主料：
绿豆
100g南瓜
160g百合
5g辅料：
冰糖
45g
做法 共9个步骤
1.准备好绿豆、南瓜、百合。
2.百合提前浸泡一晚上。
3.绿豆洗净倒入电饭煲，加入适量冷水。
4.调到煮饭档，熬煮15分钟。
5.百合洗净、南瓜去皮、洗净、切块备用。
6.百合倒入电饭煲，炖10分钟。
7.倒入南瓜，炖10分钟。
8.加入冰糖，炖5分钟。
9.加入枸杞子。炖好的百合南瓜绿豆汤，在冰箱冰镇后饮用最佳。
清肺润燥的南瓜百合汤
食材明细：
南瓜适量，百合适量，蜂蜜适量
清肺润燥的南瓜百合汤的做法步骤：
第1步南瓜去皮去籽切小块；百合切去两头洗净；
第2步锅中放入足够的清水，下南瓜一起煮开，转小火炖15-25分钟；入百合继续炖15分钟至南瓜酥软；
第3步喝时稍凉后加入蜂蜜即可。
梨藕百合汤-秋季润燥滋阴
食材明细：
主料：鲜百合1个，香梨1个，莲藕50克
辅料：枸杞适量
配料：冰糖适量
梨藕百合汤-秋季润燥滋阴的做法步骤：
1，准备好所有的食材。
2，鲜百合洗净剥片，莲藕去皮切片放入汤锅中。
3，加盖大火煮至5-8分钟。
4，再加入冰糖。
5，倒入去皮切片的梨块。
6，继续煮至8-10分钟。
7，食材已熟加入枸杞煮开关火。
小贴士：
鲜百合要一片片拨开洗净。
如果没有可用干百合代替，不过煮至的时间要稍长一些。
冰糖量可随意，煮好后也可加蜂蜜食用，润肺效果更佳。
绿豆百合汤
食材明细：
绿豆适量，百合适量，冰糖适量
绿豆百合汤的做法步骤：
第1步绿豆洗净，放锅里加水，大火烧开。百合择取黄边，洗净，倒入砂锅，烧煮10分钟。
第2步加入冰糖关火，晾凉，放冰箱冷藏即可。
莲子绿豆汤
食材明细：
绿豆1/2斤，冰糖4两，莲子2两，水3杯，盐少许
莲子绿豆汤的做法步骤：
1、先将绿豆洗净以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时；
2、将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量加入冰糖与少许盐调味即可。
小贴士：
绿豆不需事先浸泡。
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