莲子绿豆汤

食材明细：

主料：：绿豆适量，干莲子适量，

辅料：：冰糖适量，水适量，

莲子绿豆汤的做法步骤：

1.准备好莲子和绿豆 ，清洗干净

2.放入电高压锅

3.加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水

4.电高压锅压40分钟

5.好了，趁热加入冰糖

6.搅拌均匀

7.?

8.清热去火

9.?

10.?

食材明细：

主料：：莲子50g，薏米50g，绿豆100g，

辅料：：冰糖适量，

莲子薏米绿豆汤的做法步骤：

1.薏米洗净，用清水浸泡一晚上，莲子去芯，与绿豆分别浸泡2个小时。

3.根据口味放入冰糖，放凉吃更爽。

小贴士：

薏米不容易烧熟，所以浸泡时间要长一些。

食材明细：

莲子10克，绿豆25克，百合10克，红枣5只，冰糖25克，水250ml。

婴儿篇：莲子绿豆汤的做法步骤：

1．先将莲子、绿豆、百合、红枣（红枣要去核）洗净装到高压锅内。

2．在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。

3．大约慢火15-20分钟即可。食用前放入搅拌机内搅拌一分钟。

材料：

绿豆，枸杞，莲子，银耳，冰糖，，

银耳莲子绿豆汤的做法的做法步骤：

步骤1，绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟。2.紫砂煲中导入适量水，放入所有材料，熬煮2小时。最后加入冰糖煮匀，即可

材料：

新鲜莲子250g，绿豆200g，糖适量，，

新鲜莲子绿豆汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备新鲜莲蓬，取出莲子(买已摘下的莲子也可，挑外壳深色的莲子，口感更糯点)

步骤2，把绿豆淘洗干净，浸泡一会

步骤3，把莲子剥去厚壳

步骤4，去皮

步骤5，大火煮十五分钟，小火五分钟即可，根据个人口味放糖，因为是新鲜莲子比干的要嫩，所以不用煮太久，绿豆稍褪壳为标准，这样汤才不会糊

步骤6，待凉冰镇更好吃