“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你最拿手的菜品是什么呢？或许你正在查找类似"果蔬味家常春饼"这样的内容，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
面粉适量，南瓜适量，菠菜适量，甜菜根适量
果蔬味家常春饼的做法步骤：
第1步【家常春饼】10m+食材：提前和好的（原味、菠菜、甜菜根、南瓜）面团。面团松弛15分钟（如图分割成小剂子）
第2步压扁抹好植物油
第3步两片落在一起擀成薄饼
第4步平底锅淋一点植物油将饼烙熟卷上自己喜欢的菜
第5步味道赞
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果蔬汤圆
食材明细：
主料：糯米粉300克，南瓜100克，紫甘蓝4片，菠菜4棵
辅料：黑芝麻适量，核桃仁适量，红枣适量，白砂糖适量
果蔬汤圆的做法步骤：
1，备好所用食材，如图是馅料的食材。
2，将馅料的食材过水，红枣去核，再入烤箱低温烤至脆香。
3，烤好后放凉，入极养破壁机的冷杯。
4，打至馅料细腻，喜欢口感更为丰富的朋友可以打的粗一点。
5，打好之后再用粗白糖调味。
6，加少许许的温水，拌至馅料能抱团就可以。
7，再安排调配元宵的色，我分 别用到了紫甘篮，南瓜 ，菠菜。
8，紫甘篮里加入少许的清水。
9，上好盖，选择好模式，我用的是打果汁的模式，破壁机自动抽至杯体为真空状。
10，将果蔬汁打制细腻无渣即可。
11，再与适量的糯米粉混合在一起。
12，揉至光滑的糯米团备用即可。
13，将南瓜去皮去籽，切刀后加适量的清水，同样入破壁机打至成汁备用。
14，菠菜就要注意了，在打汁前一定要焯制一下，这样子才更易于健康。
15，同样的方法,将不同色系的糯米团揉好，白色的就是用温水的哦。
16，将糯米团分大小面等的小团，揉搓好之后将馅料包制在里面。
17，锅里加水煮开，将包好的果蔬汤圆入锅。
18，煮至汤圆浮起即可。
19，再备个人喜欢的枸杞白糖或是桂花糖。
20，这样子一份喜庆又有趣的果蔬甜汤圆就完成了。
小贴士：
以上果蔬的量会偏多，朋友们如果要参考，按实际情况来调整 用果，可以将果蔬打好，多的就冷冻另做它用。
果蔬沙拉
食材明细：
包心菜适量，黄瓜适量，紫甘蓝适量，梨适量，西红柿适量，沙拉酱适量
果蔬沙拉的做法步骤：
第1步取一玻璃碗，把包心菜叶子洗净，铺到碗里，做个蔬菜碗。各种蔬菜水果切小块，挤上沙拉酱，齐活！
凉拌果蔬
食材明细：
主料：苦瓜40克，胡萝卜20克，西兰花130克
辅料：圣女果160克
凉拌果蔬的做法步骤：
1，备好食材，果蔬洗净后切好备用
2，锅中倒入清水，加入食盐和几滴亚麻籽油
3，水开后放入苦瓜、胡萝卜，焯烫至断生变色
4，迅速捞出放入冰水中激下，颜色会更加好看，然后再取出放到碗中
5，用同样的方法，将西兰花也放入锅中焯烫断生
6，变色迅速捞出至冰水中
7，将圣女果及焯烫过的苦瓜、胡萝卜及西兰花，一起放至大碗中
8，淋上1汤匙亚麻籽油，将其拌匀
9，装盘开吃吧，美味更营养。
小贴士：
1、夏天多食用些苦瓜，番茄等能有效地清火和美白。
2、提前将蔬菜加食盐、油焯烫，一是更健康，二是蔬菜有底味。
果蔬面包
面团材料：高筋面粉150克低筋面粉150克细砂糖30克盐3克干酵母3克全蛋液180ml牛奶15ml
黄油120克
配料：胡萝卜丝50克熟南瓜丁30克青橄榄丁15克蔓越莓丁5克培根丁30克欧芹碎3克黑胡椒碎3克帕马森奶酪粉15克橄榄油15ml
份量：4个200克的面包
做法：
1）制作面团：将细砂糖，盐，面粉，干酵母放入盆中混合均匀，然后放入鸡蛋和牛奶不停揉合。取一小块面团抻开，能出现稍透光且较厚的薄膜时，加入软化的黄油，继续将面团和黄油完全揉合均匀，成为一个光滑的面团。
2）把面团拍扁，将胡萝卜丝，熟南瓜丁，青橄榄丁，蔓越莓丁，培根丁，欧芹碎，黑胡椒碎放在面团上，大致混合一下配料和面团。然后以将面团从中间扯断，再重叠的方式，反复几次将面团和配料混合，直到完全混合均匀，滚圆后放在温暖湿润处基础发酵约45分钟--1小时。
3）基础醒发好以后，将面团分割成200克一个，滚圆后覆盖保鲜膜松弛15分钟，松弛好以后再次滚圆，放在不沾布上进行45分钟的最后发酵，发酵好以后在面团表面刷上一层全蛋液，最后撒上帕马森奶酪粉，放入预热好的烤箱中，以200度烤约20分钟，至表面金黄后出炉，趁热刷上橄榄油即可。
小贴士：
**此面团配方中的量，约能制作4个200克的面包，吃不了这么多的话，可以按比例减少配方中材料，面包的大小可以做的小一些。
**面团配方中黄油的量较多，先加入一部分，揉的差不多了，再加一些，直到完全混合均匀，不要一次性全放进去，否则不好揉。
**揉搓面团过度或者发酵温度过高，都会让面包内的油脂渗出，操作时请一定要注意哦。
**配料的种类和多少不必拘泥，可以增加一些手边容易买到、或自己喜欢的食材。
**配料的水份不易过多，如果有水份大的食材，应先用纸巾吸去多余水份。
**发酵时间的长短和温度，湿度等都有密切联系，文中给出的发酵时间仅为参考时间。要判断面团是否发酵好，手指蘸一点粉戳入面团，抽出手指后，如果留下的孔洞基本无变化，既不回弹，也不塌陷，就说明发酵已经完成了。
注：奶油小吐司和综合果蔬面包使用同一种面团。
春饼
食材明细：
面粉500g，热水300g，盐4g
春饼的做法步骤：
第1步500g面粉+300g热水+4g盐和成面团，放盆里醒30分钟；分割成30g左右的小面团；两块面团之间抹少许油压扁
第2步都擀成薄薄的巴掌大小的圆饼；烧热锅子，放入春饼，鼓气泡后翻一面，另一面也起泡了就出锅；
第3步趁热一分为二，因为擀饼是中间抹了油，所以非常好分开；卷上炒好的各种蔬菜就可以吃咯，现在的季节吃起来非常爽口。
第4步这是俺第一次做春饼，吃的时候还说呢：不是妈妈做的味道~ 呵~（没说出来的半句就是，俺还是喜欢妈妈做的味道）
果蔬木棉塔
食材明细：
主料：低筋面粉70克，去皮鸡蛋161克（3个），糖40克，玉米油30克，牛奶25克
辅料：铁棍山药适量，猕猴桃适量，火龙果适量，面包糠适量，椰蓉丝适量
果蔬木棉塔的做法步骤：
1，准备食材
2，准备食材
3，山药蒸熟用料理机打成泥，可以加些牛奶或糖（我没加，因为，山药泥味道就很好）
4， 准备一个干净盆，放上油和牛奶
5，油和牛奶搅拌均匀
6，另取一个无油无水的盆，放3个鸡蛋，白糖分3次加入后充分打发
7，蛋液打发到落到盆里蛋液的轨迹不能马上消失，就打发好了
8， 筛入低粉，翻拌均匀
9， 从筛入低粉的盆中盛出少许低粉蛋液，放入油和牛奶（5）中，搅拌均匀
10， 然后把步骤9，再倒入大盆（7）中，一起搅拌均匀
11，放入纸杯8分满就好了，因为烤时蛋糕会膨胀，之后，上下在桌子上震几下，排出汽泡，放入烤箱，上下火160度20分钟
12，取出后晒凉
13，去掉纸杯，均匀地涂抹上山药泥，沾上面包脆
14，山药一部分放入裱花袋，挤在蛋糕上面，放上自己喜欢的水果
小贴士：
丝巾温馨提示：A>>各家烤箱温度不同,烤时多注意观察。B>>猕猴桃可以用草莓等水果代替。C>>山药也可以换成奶油，打发后装饰在上面。
果蔬小汤圆
食材明细：
主料：水磨糯米粉适量，胡萝卜一根，水一碗
辅料：菠萝一块，草莓几颗
果蔬小汤圆的做法步骤：
1，准备一小节胡萝卜，用胡萝卜做汤圆，煮出来并没有怪怪的味道，做出来的颜色橙橙的，还可以用南瓜，做出来是黄色的，用紫薯，可以做成紫色的，还可以用火龙果，做成红色的。
2，胡萝卜切成薄薄的片状，入蒸锅蒸熟，如果是南瓜紫薯也是同样先蒸熟。
3，水磨糯米粉用温水和成面团，非常简单，糯米粉的天然米香特别好闻，做汤圆的糯米粉最好是选用水磨糯米粉。
4，蒸熟的胡萝卜里加入适量的糯米粉，也揉成均匀的面团，胡萝卜蒸透了以后不需要打成泥，直接揉就可以。
5，糯米粉比面粉更容易成团，搅拌就可以，特别简单的。
6，两块面团上分别扯一小块下来，大概十分之一，捏扁，入锅煮至中间无白心。
7，将煮好的糯米团放回原来的面团里，重新揉匀，此时的糯米团会有些粘手，可以准备一些干的糯米粉拍在手上。
8，揉好的糯米粉团比之前的延展性更好，不容易散开，煮熟后的汤圆口感也更好，装在保鲜袋里防止变干，不装的话很容易就干掉。
9，先搓成条状，然后切小段，搓成大约2克每个的小圆球，硬了也不会裂开。
10，依次将两种颜色的糯米团都搓好。
11，水烧开后倒入小圆子，轻轻推散开。
12，待汤圆浮起即可。
13，将水果切成小颗粒。
14，撒入煮好的汤圆里拌匀，可以加适量的糖在汤里调味。
15，成品
16，成品
17，成品
果蔬卡通汤圆
食材明细：
糯米粉200g，澄面40g，南瓜一块，菠菜小半斤，白糖15g，红曲米粉2g，芝麻10g，花生芝麻馅料一碗
果蔬卡通汤圆的做法步骤：
第1步菠菜和南瓜，分别洗净后连肉带汁打成泥备用。这里给的数据是一种颜色的配方，糯米粉加入南瓜泥和面，得到黄色的面团。
第2步菠菜泥和面得到绿色的面团。红色面团的颜色，可以通过红曲米粉的量的多寡而进行调节，得到自己所需要的颜色深度。黑芝麻打碎，用于和面就得到黑色面团。
第3步将面团揪成剂子，包入馅料。白色面团擀开，使用模具压制成造型的部件。
第4步如果想要面团柔软，需要使用热水来和面，这样部件容易成型。给造型安装上部件。
第5步粘贴的时候，在面团表面刷上清水，才能黏合。各种造型随意凹。
第6步可爱的果蔬卡通汤圆。
小贴士：
1，糯米粉没有延展性，可以用温水和面，面团会比较柔和，容易包入馅料。2，卡通造型的部件面团，和面的水温就更高一些为好。3，煮汤圆的时候，不要用力过度的搅拌，可以蒸熟后再放入糖水里。
果蔬色拉(2)
食材明细：
主料：土豆（黄皮）150克，苹果80克，香蕉100克，酸黄瓜100克，橙子100克，胡萝卜100克，
辅料：甜玉米30克，豌豆30克，洋葱（白皮）50克，
调料：色拉酱20克，胡椒粉2克，盐3克
果蔬色拉的做法步骤：
1.土豆削皮洗净，切丁煮熟；
2.玉米粒和豌豆煮熟；
3.苹果削皮切丁；
4.胡萝卜切丁；
5.香蕉切小块；
6.洋葱切片；
7.橙和酸黄瓜切片；
8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
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