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1.椰丝燕麦球(1)
食材明细:
花生酱3大匙,低粉60克,燕麦25克,椰丝50克,鸡蛋1个,奶粉2大匙,糖3大匙,花生油2大匙
椰丝燕麦球的做法步骤:
1.鸡蛋,糖,油搅拌均匀
2.加入花生酱,继续搅拌均匀
3.筛入麵粉和奶粉,搅拌
4.倒入燕麦及椰丝,搅拌均匀
5.用小勺舀成小塊,搓成小球放在铺好锡纸的烤盘上,烤箱180度预热,烤15分钟
2.红薯椰丝燕麦球
红薯营养高,椰丝口感好
加上低卡的燕麦,简直不能更妙
无糖无油,越吃越瘦
减肥零食从此也能犒劳味蕾啦~
材料:
主料:红薯适量,椰丝适量,
辅料:燕麦适量,肉桂粉适量,
红薯椰丝燕麦球的做法步骤:
1. 红薯去皮切块,微波炉高火10分钟,取出压成泥。
2. 加入肉桂粉、燕麦搅拌均匀。
3. 揉成球形。
4. 均匀裹上椰丝。
5. 放入烤箱180℃烤制20分钟,取出即可享用~
3.椰丝球
食材明细:
椰丝100克,牛奶20克,鸡蛋2个,低筋面粉100克,黄油80克,白糖50克
椰丝球的做法步骤:
第1步黄油软化稍微打发变白至膨胀。加入糖,搅打均匀。黄油里加鸡蛋,继续搅拌。搅拌液里倒入椰丝、低筋面粉、牛奶搅拌成面糊。另用一个碗装一些椰丝,烤盘铺上锡纸。
第2步取一小块面糊,捏成圆形,在剩余的椰丝里滚一下,让表面均匀沾上椰丝即可。烤箱中层180度,烤20分钟左右,最后如果想上色可以挪到上层烤几分钟,注意,要在旁边看着呦
4.椰丝球(2)
食材明细:
椰蓉100克,低粉50克,鸡蛋1只,糖粉30克,黄油100克
椰丝球的做法步骤:
第1步黄油室温放软,加糖粉打至松发加入鸡蛋继续搅打均匀
第2步筛入低粉拌匀加入90克椰蓉搅拌均匀
第3步揉成小球,滚上剩余10克椰蓉,放入铺好油纸的烤盘内烤箱预热170度15分钟烤至表面焦黄
5.奶酪椰丝球
食材明细:
主料::椰丝100克,低粉40克,牛奶20克,鸡蛋一个,
辅料::白糖50克,奶酪一小块,
奶酪椰丝球的做法步骤:
1.材料:椰丝100克,低粉40克,牛奶20克,鸡蛋一个(分开蛋黄和蛋白),白糖50克,奶酪一小块。
2.白糖加入牛奶中。
3.烧加热使白糖融化,分成两半。
4.各倒入一半低粉。
5.和椰丝(留少许滚在椰丝球表面)。
6.分别加入蛋黄和蛋白。
7.搅拌成团。
8.揪一小团椰丝面团,滚圆,压扁。
9.包入奶酪。
10.再团成圆形。
11.在椰丝中滚一遍。
12.烤箱预热180度。
13.烤20分钟左右。
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更新时间:2023/11/03