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1.瑶柱虾米焖冬瓜
食材明细:
冬瓜1斤,瑶柱适量,虾米适量,蒜末适量,干贝汁适量,蚝油适量
瑶柱虾米焖冬瓜的做法步骤:
1.冬瓜去皮洗净后切块;瑶柱及虾米洗净后用清水浸软。
2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入瑶柱和虾米炒香后加入冬瓜。
3.炒香后加入适量水、干贝汁、蚝油,然后盖上锅盖焖到冬瓜淋即可。
2.冬瓜瑶柱蒸虾米
食材明细:
主料::冬瓜500克,干瑶柱20克,虾仁10克,
辅料::葱10克,盐适量,味粉适量,生粉适量,料酒适量,鲍汁适量,
冬瓜瑶柱蒸虾米的做法步骤:
1.将瑶柱,虾米洗净用冷水泡一晚。冬瓜洗净之后切片、冬瓜片上用挖勺雕出小个空间。瑶柱加工戳碎,虾仁去头去尾。
2.分别将虾米瑶柱放入。电锅加入蒸盘,将装盘后碟子放入蒸盘,外锅加半量杯水,蒸15分钟。
3.用泡过瑶柱虾米的冷水加入生粉,味粉,料酒,鲍汁制作成芡汁。
4.将芡汁淋在已蒸好的冬瓜片上即可。
小贴士:
1、瑶柱对考生、劳动者、加夜班者,或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人,可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。2、脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者不宜多食冬瓜。
3.冬瓜虾米瑶柱汤
食材明细:
主料::冬瓜500克,瑶柱50克,虾米100克,
辅料::姜适量,
配料::盐适量,
冬瓜虾米瑶柱汤的做法步骤:
1.冬瓜切成小块。
2.洗干净虾米。
3.洗干净瑶柱。
4.姜片适量就可以了。
5.热锅放姜和油。
6.倒入虾米和瑶柱爆炒一下。
7.加入适量的水,大概就好了,喜欢喝汤的,多放点,但材料也要相对多放一点。
8.盖上锅盖,水开后,转小火煮二十分钟,放冬瓜下去再煮十分钟。
9.放入适量的盐,关火。
10.好了,就这么简单,可能图片太多了,看起来好像很复杂。
11.顾着拍照把瑶柱煎蕉了!!
4.瑶柱虾米鸡丝粥
食材明细:
瑶柱适量,虾米适量,鸡半只,米杯,水,盐,油,麻油,葱
瑶柱虾米鸡丝粥的做法步骤:
1.瑶柱虾米洗干净热水泡软晾干水备用,鸡肉撕成丝、鸡骨留下备用、葱切碎、米洗干净后加少许油和盐混合搅拌均匀腌半个小时。
2.米加适量的水煮开后加入鸡骨,瑶柱和虾米煮至合适自己的粘稠度(推荐电磁炉)后倒入鸡丝煮片刻 加少许盐调味即可。
3.撒葱花和麻油搅拌均匀即可开吃!
5.瑶柱香菇虾米肖米
食材明细:
主料::猪肉适量,瑶柱适量,香菇适量,虾米适量,饺子皮适量,葱适量,
辅料::盐适量,胡椒粉适量,味精适量,
瑶柱香菇虾米肖米的做法步骤:
1.准备好所有的材料,虾米瑶柱提前泡开,如果没提前可以用开水泡半小时一样,汤可以留做汤,你懂的,葱和香菇切丁。
2.将所有材料放入同一容器中,加盐胡椒粉味精,鸡精也可以,搅拌均匀待用。
3.取一块饺子皮将四周捏长些,包入馅料。
4.虎口收捏成不规则花型,再捏出肖米小蛮腰的样子
5.这是捏好后的样子。
6.点缀上一颗泡开的瑶柱粒就可以上锅蒸了
7.锅中放少许水,摆入包好的肖米,大火煮开转小火20分钟左右即可出锅
8.新鲜出炉的肖米很美,看着就很有食欲,肖米蒸好后里面有少许汤汁一定要喝,那味道,亲懂的!
![瑶柱虾米粥](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03