1.山楂陈皮莲藕
开胃理气--山楂陈皮莲藕
山楂陈皮莲藕的做法
这个季节有点燥,
那就做一道山楂陈皮莲藕吧,
清爽、开胃、解腻、理气,
酸酸甜甜的,
小朋友一定喜欢。
山楂陈皮莲藕的做法
1、山楂300克洗干净
2、将山楂去核儿
3、莲藕洗净去皮,切片,焯水
4、山楂和莲藕备用
5、将山楂放入锅中
6、加入清水3碗
7、加入冰糖半碗大火烧开改成小火
8、加入泡好的陈皮
9、加入半小勺盐
10、将水分几乎烧干就差不多了
11、加入焯好的藕片,搅拌均匀
12、装盘即可,凉吃更美味
网站小提示
牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
2.陈皮茶
干姜、陈皮、荷叶各一小把,干姜的多少以及用不用,由各人体质而定用温水略冲洗,我是直接放入杯子里,倒入开水,然后再由过滤网倒出去再次倒入开水,盖上杯盖,焖20分钟即
材料:
主料:陈皮1小把,姜1小把,荷叶1小把,,
辅料:开水适量,,
陈皮茶的做法步骤:
1. 干姜、陈皮、荷叶各一小把,干姜的多少以及用不用,由各人体质而定
2. 用温水略冲洗,我是直接放入杯子里,倒入开水,然后再由过滤网倒出去
3. 再次倒入开水,盖上杯盖,焖20分钟即可
3.养颜瘦身茶--洛神花山楂陈皮茶的做法
每天都离不开花草茶,根据每天的身体状况搭配不同的茶,这款茶养颜降脂,助消化,口感酸甜,很适合女性朋友喝,但需要注意,洛神花性凉,生理期和妊娠期不要喝
材料:
洛神花2朵,山楂干3-5片,陈皮适量,冰糖3粒,
养颜瘦身茶--洛神花山楂陈皮茶的做法的做法步骤:
步骤1,花草茶放入杯中
步骤2,水烧开至100度
步骤3,开水倒入杯中,杯盖盖子焖3分
步骤4,颜色会有浅变深红
步骤5,美美哒
步骤6,酸甜可口哦
步骤7,红红哒,可以喝一整天
4.山楂茶
食材明细:
山楂30克,白砂糖10克
山楂茶的做法步骤:
将山楂洗净切片,放入锅内,加清水适量,文火煮沸20分钟,去山楂,加白糖调成糖茶,随量饮用。
小贴士:
活血散瘀、消积止痛;神经衰弱属血瘀者;症见头痛常作、经久不愈,痛有定处如锥刺,或眩晕、眼花、失眠、心悸等;神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
5.荷叶陈皮茶
取荷叶少许。取陈皮少许。加入壶中,加水没过陈皮和荷叶。盖上盖儿煮两分钟。
材料:
主料:陈皮适量,荷叶20g,
辅料:
荷叶陈皮茶的做法步骤:
1. 取荷叶少许。
2. 取陈皮少许。
3. 加入壶中,加水没过陈皮和荷叶。
4. 盖上盖儿煮两分钟。
5. 倒出即可饮用。
更新时间:2023/11/03