天气逐渐炎热,是不是很多朋友都担心自己肚子的小肉肉呢。来杯瘦身茶吧。荷叶含有莲碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血作用。清香升散;具有消暑利湿健脾升阳散瘀止血功效。(禁忌:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用)。
材料:
主料:荷叶5克,山楂干5克,
辅料:开水1200毫升,冰糖适量,
荷叶山楂瘦身茶的做法步骤:
1. 准备好材料,干荷叶、山楂干片,冰糖(可省去)。
2. 干荷叶、山楂干冲洗净,放入壶中。
3. 加入清水。
4. 煮开后焖一会即可。
陈皮和山楂的组合,是比较常见的一种养生茶。《丹溪心法》中提到,“治食积气滞,脘腹胀痛,可配山楂、神曲等同用,如保和丸”。也就是说,能起到消食、健胃、促进食欲的功效。不过陈皮味道比较强烈,山楂口感偏酸,直接泡水喝的话,大多数人会觉得不好喝。这时候适当添加冰糖糖浆,比大块的冰糖溶解快,使用方便,不但能调味,还能滋阴润肺不上火。接下来一起看看做法吧。
材料:
陈皮5克,山楂5个,水1.5升,冰糖糖浆适量,
陈皮山楂茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好陈皮、山楂和冰糖糖浆。
步骤2,山楂洗净,用刀绕着核横向划一圈,捏住上下两半拧开。
步骤3,把果核和蒂去掉。
步骤4,锅里或养生壶里加水煮沸,将陈皮放入浸泡片刻,把头次泡的水倒掉(洗茶去杂质)。
步骤5,重新加水,放入山楂,煮3-5分钟,到茶色变成橙亮。
步骤6,倒入杯中,根据个人口味,逐次少量加入冰糖糖浆
步骤7,调匀趁热喝即可。
步骤8,成品图
步骤9,成品图
步骤10,成品图
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