食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？请你阅读小编辑为你编辑整理的《能减肥的山楂茶》，仅供参考，欢迎阅读。
山楂，一想到这个食物就留口水。酸溜溜的，那冰糖葫芦嚼着是那样的美味。山楂树一般生于山谷或山地灌木丛中，适应能力强，抗洪涝能力超强。树冠整齐，枝叶繁茂，容易栽培，病虫害少，花果鲜美可爱，因而也是田旁、宅园绿化的良好观赏树种。
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮，均有疗效。
很多人站在体重计上都跑到超重范围了，很多都是吃引起来的。于是就想减重，减肥的方法很多。咱就不一一述说。今天给大家介绍个山楂，用这个山楂做的一些茶和汤适合想减重的人选择。
1.山楂汤
材料：山楂50克，冰糖10克。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
2.山楂茶
材料：山楂50克，干荷叶20克，薏苡仁20克，甘草10克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
3.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4.山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
5.山楂双耳汤
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
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不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶的做法
材料：
干荷叶一把（约10克），干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml，
不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶的做法的做法步骤：
步骤1，将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
步骤2，锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
步骤3，壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
枸杞山楂茶
食材明细：
主料：：枸杞适量，山楂适量，
辅料：：蜂蜜适量，
枸杞山楂茶的做法步骤：
1.准备好原料。
2.将枸杞、山楂用清水略浸泡后冲洗一下。
3.将洗净的枸杞山楂放入茶壶。
4.注入沸水冲泡。
5.盖盖闷5-10分钟即可饮用。怕酸的朋友可以在茶水晾凉一些后加入蜂蜜饮用。
山楂瘦瘦茶
山楂具有健脾开胃的效果，夏季最适合食用，酸酸甜甜的味道让你瞬间清醒。山楂茶的制作方法简单，午后来一杯，神清气爽。
主料:山楂适量
辅料:金银花适量水适量菊花适量
调料:蜂蜜适量
做法:
1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;
2.所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
烹饪技巧：
1、各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道;
2、用量根据个人喜好，可以适当增减;
3、可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感;
4、蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖;
5、生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。
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秋天是山楂收获的季节。山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。但是，并不是所有人都适合吃山楂哦。
四类人群不能多吃山楂
怀孕前三个月的孕妇：殷海霞表示，山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。但她也表示，将要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。
四类人不能多吃山楂山楂食用注意事项
脾胃虚弱者：杨红表示，山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
换牙期儿童：杨红还表示，正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。
血脂过低者：山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
山楂零食应少吃
目前，超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食，虽然主材料是山楂，但大多经过了食品加工，口感虽然酸甜适中，但内含糖分却大大增加。长期食用，又不注意口腔清洁，很容易导致孩子生龋齿。另外，高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收，加重食欲不振的情况。因此，并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃。
当然，这并不是否认山楂类零食的开胃消食功效。专家表示，孩子很难抵制甜味的诱惑，因此在食用时家长要注意控制量，适可而止。例如，人们常见的山楂片，6岁以下的儿童的食用量最好控制在每次1片，一天4~5片即可。
空腹不能吃山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
四类人不能多吃山楂山楂食用注意事项
山楂怎么吃最好
焦山楂煮水效果最好。开胃消食选山楂固然没错，但效果最好的还属中药铺里的中药材生山楂、焦山楂等（因炮制工艺不同，功效会略有区别）。因为这些山楂作为中药材，不过分追求其本身的口感，没有经过反复加工，药效成分大多也能得到很好的保全。
专家介绍，相比之下，焦山楂经过炒制之后，除了消食导滞的作用，还能治疗伴有积食的泻利，更有利于消化。因此，对于食欲不振、胃口差的孩子来说，家长不妨试试用此类山楂煮水服用或开水泡服。
山楂雪梨茶
食材明细：
主料：：大鸭梨2个，山楂10克，菊花10克，枸杞15克，
辅料：：冰糖10克，
山楂雪梨茶的做法步骤：
1.两只大鸭梨切块，放开水里中火煮10分钟
2.菊花，山楂，枸杞量好备用
3.十分钟后，往雪梨水里加菊花和山楂，水滚后小火煮20分钟
4.最后加枸杞和适量冰糖调味，酸甜度自己尝尝比较好掌握。再煮5分钟，熄火，静止10分钟可以饮用。
5.这时的梨应该是半透明的，枸杞外形完好。
荷叶山楂茶
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是荷叶山楂茶。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：山楂适量，荷叶适量，
辅料：冰糖适量，，
荷叶山楂茶的做法步骤：
1. 山楂一小把，用温水洗一洗
2. 荷叶一大把，用温水洗一洗
3. 适量冰糖
4. 山楂和荷叶放入小锅中，添加适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟
5. 添加冰糖再煮到冰糖融化即可
夏天必备能减肥荷香茶的做法
瘦，女生们永远的话题之一。尤其是正值夏天，再不瘦漂亮的衣服就穿不了了！当然锻炼是必须哒，节食就算了，人是铁饭是钢，不吃不健康不是吗？锻炼，必须要挥汁如雨才有效果，那就必须要补水。喝什么？来杯茶香玫瑰茶，解渴还可以为你的减肥出上一把力！自古以来荷叶就是瘦身的良药，解热、抑菌、利尿、通便，不需要节食，常喝也能瘦瘦瘦，再加点养颜的玫瑰，那味道很不错。荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。记住这些小要点，每天喝上一些，对你的减肥是有帮助滴！
材料：
干荷叶10克，贡菊2朵，干玫瑰花5-6朵，纯净水450克，
夏天必备能减肥荷香茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有原料，买来的干荷叶清水冲去浮尘。
步骤2，将所有原料都加茶篮，与壶盖固定好。
步骤3，壶内加入纯净水约400毫升。
步骤4，启动沸水模式只需要几分种就能享用美味的荷香玫瑰茶了。
步骤5，不加糖味道也很赞！
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