天气逐渐炎热,是不是很多朋友都担心自己肚子的小肉肉呢。来杯瘦身茶吧。荷叶含有莲碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血作用。清香升散;具有消暑利湿健脾升阳散瘀止血功效。(禁忌:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用)。
材料:
主料:荷叶5克,山楂干5克,
辅料:开水1200毫升,冰糖适量,
荷叶山楂瘦身茶的做法步骤:
1. 准备好材料,干荷叶、山楂干片,冰糖(可省去)。
2. 干荷叶、山楂干冲洗净,放入壶中。
3. 加入清水。
4. 煮开后焖一会即可。
食材明细:
主料::荷叶适量,山楂适量,红枣适量,甘草适量,
辅料::冰糖适量,
山楂荷叶茶的做法步骤:
1.将材料略浸泡,过滤。党参切段。
2.所有材料入锅,武火煮沸后改文火慢煮5分钟
3.将茶和冰糖放在茶壶或大茶杯里,倒入开水焖5~10分钟
4.加入冰糖即可
5.可置于冰箱冷藏一段时间
中午吃得有点多?没关系,下午茶时间,我们来喝杯消脂茶哦!山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,但是要尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者。空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,所以,喝茶要喝对时间哦~
材料:
干荷叶半张,山楂干10g,杭白菊7、8朵,冰糖适量,
山楂荷叶消脂茶的做法的做法步骤:
步骤1,材料集合。
步骤2,除冰糖以外的各种食材,流动水洗净,山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内,按花草茶键,开始。
步骤3,等到养生壶自动跳键,嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念,越喝越瘦,哈哈!没有养生壶的话,水开后小火煮5-8分钟就好啦。
原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
超级嗦:
**体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
**荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
**保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
**薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。
家庭自制陈皮的方法:
1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。
3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。
快过年了,大家满足了口福之余,喝一杯解腻的陈皮山楂荷叶茶来帮助消化吧.
材料:
山楂干一把,陈皮一把,荷叶几片,,
解腻陈皮山楂荷叶茶的做法的做法步骤:
步骤1,山楂干一把
步骤2,荷叶几片
步骤3,再抓一把陈皮
步骤4,锅内放水
步骤5,煮沸后,小火煮30分钟即可.可以加冰糖来调味.
材料:
干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml,
不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶的做法的做法步骤:
步骤1,将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
步骤2,锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
步骤3,壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
荷叶具有清热解毒、凉血止血的作用,主治暑热烦渴、头晕目眩藕节也有止血和化瘀的功效,一起煮汁饮用,清火凉血如果单独煮荷叶茶,还有减肥的功效这款饮品属寒性,气血虚滴慎用啊
材料:
新鲜荷叶一张,莲藕适量,冰糖适量,,
【荷叶藕节茶】的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜的荷叶用凉水多泡一会
步骤2,捞出切小碎块
步骤3,新鲜莲藕洗净去皮,切块备用
步骤4,把荷叶和莲藕放入奶锅中,加入适量的凉水和冰糖
步骤5,大火煮开,小火煮1小时左右即可
步骤6,水分倒出茶壶中即可饮用
材料:
山楂200g,水250g,蜂蜜适量,,
蜂蜜山楂酱的做法的做法步骤:
步骤1,山楂洗净去核,加水放搅拌机里打成糊状。
步骤2,倒入锅中,大火烧开后改中火煮。
步骤3,煮至粘稠后关火,温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀。冷藏下就可以吃了。
食材明细:
主料::决明子适量,怡达山楂汁适量,
辅料::蜂蜜适量,
山楂决明子蜂蜜养生茶的做法步骤:
1.将决明子用清水清洗沥干。
2.将山楂汁、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
3. 再次加入沸水,泡10分钟左右。
4.加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:
喜欢口味甜的多放点蜂蜜
相信《荷叶山楂蜂蜜茶的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了山楂荷叶茶专题,希望您能喜欢!