奶酥厚片

食材明细：

厚片土司2片，果酱少许，奶酥少许

厚片土司的做法步骤：

1、作法A：取一片土司，放入烤箱烤至微黄，取出用鉅齿刀，在表面划切成格子状，均匀涂抹果酱即可食用。

2、作法B：先用锯齿刀在土司上划切对角线，并抹上奶酥酱，再放入烤箱烤至焦黄酥脆即可。

食材明细：

厚片土司2片，奶油20公克，蒜泥10公克，巴西里末5公克，盐少许，胡椒粉少许

蒜香厚片的做法步骤：

1.原味土司切成厚片备用。

2.将奶油以蒜泥、巴西里末混拌均匀，涂抹于作法1的土司上。

3.将作法2的土司，放入烤箱中烤约5分钟180℃，至表面上色即可。

食材明细：

主料：吐司片适量，棉花糖适量，花生酱适量，巧克力酱适量

棉花糖厚片的做法步骤：

1，在吐司片上抹上一层花生酱。（其它自己喜欢的也可）

2，排列上棉花糖。

3，放进预热好的空气炸锅内。（空气炸锅提前180度预热4分钟。）

4，炸约2分钟，表面微焦黄后小心取出。

5，淋上巧克力酱（或其它酱）即可

6，趁热享用

食材明细：

主料：：吐司3片，奇异果半个，橙子半个，香蕉半根，

辅料：：淡奶油40g，白砂糖20g，蔓越莓干3g，

水果厚片吐司的做法步骤：

1.淡奶油倒入碗中。

2.放入白砂糖。

3.打发至6~7分发备用。

4.准备好吐司、香蕉、奇异果和橙子。

5.将淡奶油用勺子抹在吐司片上。

6.摆放好切好片的水果。

7.撒少许的蔓越莓。

8.一份营养早餐就做好啦~

9.O(∩_∩)O哈哈~

10.准备开吃~

小贴士：

可以将水果换成任意自己喜欢的。

食材明细：

洋葱25g，蕃茄25g，水煮鲔鱼罐头1大匙，低脂乳酪1片，厚片吐司1片，乳酪丝1大匙

焗烤鲔鱼厚片的做法步骤：

1.将洋葱切成小丁状；蕃茄洗净，横切成片状备用。

2.将水煮鲔鱼的水分沥干，加入洋葱丁一起拌匀。

3.依序将低脂乳酪、蕃茄片及拌匀的洋葱鲔鱼放在厚片吐司上，再撒上乳酪丝，然后放入已预热5分钟的烤箱中，上下火为170℃，烤约30∼40分钟，至乳酪丝呈金黄色即可。