蜜汁鲜果

食材明细：

香蕉适量，草莓适量，芒果适量，奇异果适量，薄荷叶适量，柠檬适量，纯天然蜂巢蜜适量

蜜汁鲜果沙拉的做法步骤：

第1步将新鲜芒果切成花刀，半个柠檬切片，香蕉包开切片，鲜草莓切丁，奇异果一半切片一半切小丁待用。另一半柠檬挤汁和蜂巢蜜、薄荷叶调成浓香爽口、醒脑的柠香蜂蜜薄荷汁，淋在切好的水果中，尽情享受。

食材明细：

主料：苹果100克，梨100克，菠萝100克，橙子100克，

辅料：樱桃50克，

调料：白砂糖20克

蜜汁鲜果的做法步骤：

1.锅添水，加入白糖烧开，熬至糖汁浓稠，盛出晾凉；

2.将苹果、梨去皮、核洗净；

3.菠萝去皮洗净，均切小块；

4.橙子去皮掰成小瓣；

5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀，点缀上红、绿樱桃即可。

小贴士：

食物相克：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

橙子：橙子忌与槟榔同食。

食材明细：

银耳10克，鲜果150克，白糖150克，糖桂花1.5克，湿淀粉25克。

鲜果银耳的做法步骤：

银耳用水浸发，加水300克，上笼蒸至柔糯为止。鲜果切成指甲大小的片待用。锅沟放水40克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解。撇去浮沫，放入银耳与鲜果，煮沸，用湿淀粉调稀勾薄芡、盛入荷叶碗内，撒上糖桂花即成。

食材明细：

主料：：火龙果适量，猕猴桃适量，芒果适量，草莓适量，

辅料：：白砂糖适量，

鲜果冰棒的做法步骤：

1.将水果洗净切块放进榨汁机榨汁，出汁率不高的可以绞成果泥。

2.在果汁里放点白砂糖搅拌均匀，倒入冰棒机里或者放进自己准备的容器里。

3.等待冰棒完全冻住就可以啦。

小贴士：

水果选择自己喜欢的就好

食材明细：

主料：：红茶叶适量，草莓适量，苹果适量，水适量，

鲜果红茶的做法步骤：

1.备材料

2.取一瓶子，加入沸水与红茶叶

3.水果切块

4.把水果放在杯子内

5.加入泡好的红茶，稍泡一会即可饮用