花式鲜果茶

食材明细：

主料：：百香果适量，红茶适量，草莓适量，奇异果适量，苹果适量，

辅料：：菠萝适量，柠檬适量，蜂蜜适量，

鲜果茶的做法步骤：

1.茶包煮水放凉备用。

2.水果切好依次放入自己喜欢的瓶中，加入冰块。

3.完工，家里有薄荷加入薄荷蜂蜜调味就行。

食材明细：

主料：：百香果30g，柠檬10g，茶水适量，西瓜100g，

辅料：：蜂蜜适量，

自制鲜果茶的做法步骤：

1.食材备好。

2.西瓜切成小块冷藏30分钟。

3.百香果取汁倒在杯子里，水果茶！酸酸甜甜才有味。

4.一个果汁杯里一个百香果原汁。

5.放上适量西瓜，再加点冰块。

6.倒入泡好的茶水 红茶，绿茶口味随意 我比较喜欢普洱茶。

7.加上一大勺蜂蜜搅匀好喝的水果茶就做好了。

8.酸甜可口好喝极了。

食材明细：

主料：：玫瑰花适量，洛神花（玫瑰茄）适量，苹果适量，桃子适量，

辅料：：蜂蜜适量，

玫瑰洛神鲜果茶的做法步骤：

1.主要原料。

2.苹果，桃子洗净，切小丁。

3.将洛神花，玫瑰花，桃子，苹果放容器里。

4.倒入开水，冷却后加蜂蜜即可。

5.玫瑰洛神鲜果茶。

今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是金桔和柠檬。这两样食材是我们日常生活中很常见的水果，它们的营养价值十分的丰富，具有很多的功效。这款半柠半桔鲜果茶的制作过程十分的简单，快随小编一起动手做起来吧。

材料：柠檬1个、青金桔8个(滇红)、红茶4克、水1200ML

做法

1、准备好所需要的材料。

2、柠檬青金桔加盐搓一搓，冲洗干净，加盐搓一搓主要是为了去除表皮可能会有的一层蜡，同时也杀杀菌。

3、茶叶倒入水壶中，最好洗两次，这样主是为了去除茶叶在制作过程中的一些不干净的物质。

4、洗好后的茶叶，加入足够的水，泡大约10-15分钟左右。

5、过滤掉茶叶。

6、柠檬切片、青金桔切半，汁入水壶中后，一起放入水壶中，根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者糖即可。

小贴士：觉得柠檬很酸的朋友，可以用橙子代替哦。

祛斑小妙招柠檬美容养颜还祛斑的5大妙招

脸上长斑、皮肤很差，真是一件令人头疼的事，究竟有什么方法能彻底祛除脸上斑，改善自己的皮肤呢?怎样才能拥有那么好的皮肤呢?别着急，小编教你1招，用对柠檬，让你的皮肤白皙水嫩棒棒的!

柠檬美白祛斑，成就爱美女性

下面教你5种用柠檬美白祛斑的方法

1、柠檬祛斑的方法

每天早晚洗脸后，用鲜柠檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。》》》柠檬水减肥易排毒瘦身效果跨越冬春两季《《《

2、柠檬美白皮肤的方法

将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。

次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。

3、柠檬润肤祛皱的方法

取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。

每晚洗脸后敷面，形成面膜;2030分钟后取下，用水洗净。

每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。

4、柠檬紧缩毛孔的方法

取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀;每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净。

然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

5、柠檬润肤面膜

取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，1520分钟取下，用温水洗净。

如此做半月后，促进皮下肌肤血液循环，增加新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白皙。

美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果!

小结：

原来小小的柠檬竟能有这么多的功效，赶紧学起来，改善自己的皮肤，让自己看起来美美的吧!

祛斑小妙招常吃9种食物祛斑美肤效果太惊人

每个人都很爱美，都希望自己能有很好的皮肤，但是脸上长斑、皮肤不好该怎么办呢?有什么方法能有效祛斑美肤的呢?别担心，小编教你一招，吃对它们，让你的皮肤变得超级棒哦!

9大食物轻松祛斑

1、桑叶

到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像蚕宝宝蜕皮。

2、土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

6、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。

其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

7、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

8、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

9、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

去除黄褐斑食疗方

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。

该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味；

也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

小结：

这些方法你都学到了吗?相信会有不错的效果哦，赶紧试试吧!

不可不知的祛斑小窍门10食物轻松击退顽固雀斑

美女们不可不知的祛斑小窍门就在这。一些日常食材，无论是吃进肚，还是外敷涂抹，对于那顽固的雀斑都有很好的作用。您还在为斑点烦恼吗？快跟小编一起来了解下10种食物轻松击退顽固雀斑，不看绝对后悔。

1.金盏花叶汁祛斑

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

2.苹果敷脸祛斑

苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

3.胡萝卜汁祛斑

取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

4.自制土豆泥面膜祛斑

将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

食材明细：

银耳10克，鲜果150克，白糖150克，糖桂花1.5克，湿淀粉25克。

鲜果银耳的做法步骤：

银耳用水浸发，加水300克，上笼蒸至柔糯为止。鲜果切成指甲大小的片待用。锅沟放水40克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解。撇去浮沫，放入银耳与鲜果，煮沸，用湿淀粉调稀勾薄芡、盛入荷叶碗内，撒上糖桂花即成。