1.炒剑笋
食材明细:
五花肉100公克,剑笋500公克,蒜头1瓣,粗豆酱3大匙,米酒2大匙,酱油1/2大匙,糖1大匙
炒剑笋的做法步骤:
1.五花肉切丝,蒜头切末,剑笋洗净后,用沸水汆烫过备用。
2.锅内放入2大匙油烧热,先将蒜末爆香,再放入五花肉丝炒熟,加入所有调味料、1/2杯水及剑笋,用大火烧至水分收干即可。
2.剑笋炒肉丝
食材明细:
剑笋100公克,猪肉丝30公克,大蒜2粒,A.辣豆瓣酱2大匙,酱油1小匙,细砂糖1小匙,鲜鸡粉1小匙,水50㏄,B.太白粉水1小匙,香油1小匙
剑笋炒肉丝的做法步骤:
1.大蒜洗净去皮,切碎;剑笋洗净;备用。
2.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末中火爆香,加入猪肉丝、剑笋和所有调味料A炒匀,改小火加盖焖煮至汤汁收干,最后加入调匀的太白粉水勾芡,淋上香油即可。
3.大蒜炒剑笋
食材明细:
柴鱼味噌大蒜,1/2杯,剑笋,1/2斤,葱(切段),2支,蒜末,1/2大匙,(1)盐,2小匙,糖,1/2大匙,香油,1/2大匙,(2)水,1杯。
大蒜炒剑笋的做法步骤:
(1)将剑笋洗净沥干,切段或不切均可,用沸水川烫10分钟后捞起,用冷水浸泡待凉再沥干备用。
(2)起油锅爆香葱段及蒜末,放入剑笋炒匀,再加入调味料(1)拌炒均匀,随后加入柴鱼大蒜炒匀入味。
(3)将水1杯加入锅中炒匀煮沸,以中火煮至汤汁收干即可盛盘。
4.酸笋辣炒毛豆
食材明细:
主料::毛豆适量,酸笋适量,
辅料::蒜适量,干红辣椒适量,花椒适量,姜适量,
配料::金澜酱油适量,料酒适量,蔬菜精适量,黑胡椒适量,盐适量,
酸笋辣炒毛豆的做法步骤:
1.酸笋洗净沥干水,切小段备用。
2.锅里烧开水,把毛豆汆烫至断生变色,约3分钟左右,捞出过凉水沥干备用。
3.干红辣椒切小段,姜蒜切末备用。
4.锅热注油倒入姜蒜末,干红辣椒和花椒爆香。
5.辣椒颜色变深的时候,倒入酸笋丁一起大火翻炒至笋丁水分蒸发。
6.再倒入毛豆米大火快速炒匀。
7.依次加入盐半勺。
8.加入现磨的黑胡椒少许。
9.加入蔬菜精炒匀。
10.最后加入料酒少许。
11.放入酱油炒匀出锅。
小贴士:
1.这个毛豆稍微老点没有关系,记得先汆水;如果是嫩的毛豆就免了。
2.因为是大火爆炒,料酒起到去腥增香润泽的左右,最后放酱油炒匀即可,放早了可能会糊锅现象。
5.双笋辣炒草菇
食材明细:
芦笋适量,玉米笋适量,草菇适量,泡辣椒适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,白糖适量,葱适量,姜适量,水淀粉适量,香油适量
双笋辣炒草菇的做法步骤:
第1步将芦笋去老皮,切段。玉米笋切段、草菇一切为二,葱姜切末。将芦笋、玉米笋、草菇分别潮水捞出待用。
第2步锅内放油,煸香葱姜,放入泡椒炒出香味,放入双笋,和草菇,加盐、糖、酱油、,鸡精调味,放少许水淀粉勾芡即可淋香油出锅。
更新时间:2023/11/04