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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是有在寻找这些菜谱呢?为此,小编花时间整理了脆骨炒玉米笋,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

脆骨,甜豆,玉米笋,木耳

脆骨炒玉米笋的做法步骤:

1.将素菜焯水后。

2.先焖熟脆骨。

3.下菜炒匀调味就行。这个菜小家伙炒的不错,好吃。

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玉米笋炒芥蓝菜


食材明细:

芥蓝250克,玉米笋(罐装)100克,大蒜(白皮)10克,盐3克,江米酒10克,植物油20克

玉米笋炒芥蓝菜的做法步骤:

1. 芥蓝菜洗净,切段;

2. 大蒜去皮切末;

3. 玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;

4. 锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;

5. 最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。

玉米笋炒魔芋


食材明细:

玉米笋100公克,魔芋100公克,红萝卜片25公克,碗豆荚25公克,蒜片10公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,香油少许

玉米笋炒魔芋的做法步骤:

1.玉米笋洗净切块、魔芋洗净切片、碗豆荚去头尾粗丝后切段,备用。

2.将作法1的玉米笋块和红萝卜片放入滚沸的水中汆烫约2分钟,捞出泡入冷水中冷却,捞出沥干水份备用;作法1的碗豆荚和魔芋片放入滚沸的水中汆烫约1分钟,捞出泡入冷水中冷却,捞出沥干水份备用。

3.热锅,倒入1大匙的沙拉油烧热,以中火爆香蒜片,加入作法2的玉米笋块、红萝卜片、魔芋片、所有调味料以及少许冷开水(份量外)拌炒约1分钟,再加入作法2的碗豆荚拌炒均匀即可。

玉米笋炒木耳


食材明细:

木耳适量,玉米笋适量,胡萝卜适量,生菜适量,姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量

玉米笋炒木耳的做法步骤:

1.将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用。

2.起油锅,爆香姜蒜,下玉米笋和胡萝卜煸炒。

3.加入木耳炒一会儿,加水稍焖一下。

4.下生菜、加盐、生抽调味。

5.试好味道就可以起锅了。

玉米笋清炒芥蓝


食材明细:

芥蓝200克,玉米笋(罐装)100克,大蒜(白皮)5克,盐2克,江米酒8克,味精1克,香油1克,植物油30克

玉米笋清炒芥蓝的做法步骤:

1. 芥蓝洗净,切段;

2. 玉米笋洗净,切斜段;

3. 大蒜去皮,切末;

4. 将芥蓝、玉米笋分别用滚水加少许盐焯一下,捞出;

5. 芥蓝、玉米笋入冰水中冷却,捞起沥干水分;

6. 锅烧至六成热,放入30克油烧热,爆香蒜末,放入芥蓝和玉米笋翻炒;

7. 加入盐、米酒和少许味精翻炒片刻,待菜炒熟,淋少许香油即可。

胡萝卜玉米笋炒火腿


食材明细:

胡萝卜适量,玉米笋适量,山药适量,火腿适量,杏仁适量,青椒适量,寿司腌萝卜适量,葱花适量,盐适量,鸡精适量,绍酒适量,白糖适量,百里香适量

胡萝卜玉米笋炒火腿的做法步骤:

第1步胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁,火腿、青椒、腌萝卜切丁。山药丁、玉米笋飞水捞出。

第2步锅内放油,煸香葱花,煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒。放入山药、玉米笋、腌萝卜丁,加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、 鲜百里香即可。

鲜贝玉米笋


食材明细:

主料:鲜贝肉适量,黄瓜适量,盐适量

辅料:胡萝卜适量,玉米笋适量,水淀粉适量

鲜贝玉米笋的做法步骤:

1,玉米笋清洗干净后切成合适的大小,

2,鲜贝肉也处理干净,沥干水分备用。

3,将胡萝卜

4,与黄瓜切成与玉米笋差不多形状和大小。

5,锅中加入少量猪油和植物油,将胡萝卜炒香软,

6,倒入切好的玉米笋翻炒至熟,

7,倒入鲜贝和黄瓜,再炒2分钟左右,加盐调味,水淀粉勾薄芡即可出锅。

小贴士:

按食材易熟程度,先将最不容易熟的胡萝卜下锅,然后依次,将不宜久炒的鲜贝和黄瓜放在最后,

另外,用猪油与花生油的调和油炒菜比单独猪油或者单独花生油都要健康,而且胡萝卜素是脂融性的,所以,与猪油搭配更能释放营养便于吸收。

凉拌玉米笋


食材明细:

玉米笋150公克,辣椒丝5公克,蒜末5公克,白醋1小匙,盐1/6小匙,细砂糖1小匙,香油1大匙

凉拌玉米笋的做法步骤:

1.玉米笋切斜片汆烫约10秒,捞起沖冷水至冷却后沥干水份备用。

2.将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后加入作法1玉米笋片拌匀即可。

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