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1.兰花鲜鱼肚
食材明细:
鲜鲤鱼肚(毛重在3斤左右的鱼的“泡”)450克,西兰花150克,鲜草菇25克。调料葱姜末各8克,青红椒片各10克,玫瑰露酒5克,色拉油800克,盐5克,味精5克。
兰花鲜鱼肚的做法步骤:
1、将鲤鱼肚用刀尖挑破,将其中的空气放净。
2、将鱼肚放入水中冲洗干净,放入玫瑰露酒和300克清水浸泡20分钟,取出后改刀成重3克的菱形块。
3、锅内放入色拉油,烧至三成热时下入鱼肚小火浸炸5分钟后取出控油;西兰花切成重5克一个的块,放入沸水中大火汆2分钟后取出;草菇洗净,去蒂后切成鱼肚一样大小的菱形块,放入沸水中大火汆2分钟出锅。
4、锅内放入色拉油20克,烧至七成热时放入葱姜末煸炒出香,加入鱼肚、草菇、青红椒片翻炒2分钟,用盐、味精调味后出锅。
5、将炒好的鱼肚摆放成圆形,四周围上汆好的西兰花即可。
小贴士:
特点
鱼肚脆爽,口味咸鲜。
制作关键
1、鱼肚一定要放净空气,否则泡入水中时总是浮在上面。
2、将鱼肚放入锅中小火浸炸的时候,火候一定要小,否则鱼肚就会上色。
2.三鲜鱼肚
食材明细:
油面筋。青菜,蘑菇,冬笋,冬菇。酱油,白糖,料酒,鸡精,水淀粉,香油,高汤,食用油。
三鲜鱼肚的做法步骤:
1、将油面筋切成1.5厘米见方的小块.水发冬菇去蒂洗净,与蘑菇、笋均切成同面筋相同的块,青菜洗干净切小块待用;
2、坐锅点火放油,油热倒入蘑菇、冬笋、冬菇、青菜煸炒,加入酱油,高汤,开锅后放入面筋,烹入料酒,加入白糖、鸡精用水淀粉勾芡,淋入香油出锅装盘即可。
3.清汤鲜鱼丸
食材明细:
主料::鱼片250g,淀粉150g,
辅料::盐5g,鸡精5g,姜汁适量,小葱适量,菠菜一小把,芝麻油3ml,番茄适量,
清汤鲜鱼丸的做法步骤:
1.新鲜鱼片用刀背剁碎
2.姜切碎加水,淀粉加水搅拌切好葱花。鱼肉加鸡精和少许盐
3.淀粉葱花和姜汁加入,姜末留存炒菜用
4.搅拌上劲
5.烧一锅开水,用汤匙或者手挤入锅煮五分钟。捞出待冷却
6.鱼丸吃的时候重新烧水煮一遍至浮起,加入少量盐,生菠菜,生番茄切丁放汤碗底,后把煮开的鱼丸倒进去烫熟,点芝麻油。清新爽口很鲜美
4.韭菜鲜鱼丸
食材明细:
主料::花鲢鱼1500g,五花肉250g,韭菜250g,土豆粉250g,
辅料::姜适量,小米辣适量,鸡蛋适量,盐适量,蒜适量,
韭菜鲜鱼丸的做法步骤:
1.将花鲢鱼片净肉,和少量五花肉一起剁成茸泥,加入葱姜汁、盐、鸡蛋清,顺着一个方向不停地搅打,直到鱼泥明亮、细腻而滋糯;姜蒜切末,小米辣和韭菜切碎。
2.锅里放油,油热后,放蒜末、姜末和小米辣碎爆香。
3.爆香之后,加入事先准备好的高汤,煮开后,放入土豆粉,调入适量盐、味精继续煮;煮熟之后, 把土豆粉连同锅里的汤倒入垫有韭菜碎的碗里。
4.重起一锅烧水, 烧开之后用手将鱼泥捏好,用勺子一个一个舀入水中,几分钟后用漏勺将熟透的手工鲜鱼丸捞出来放到碗里面就可以了。
小贴士:
1、汤汁最好用高汤,如果没有也可以用开水代替。
2、用最好用猪油和调和油按1:1的比例混合而成的油,这样煮出来的鱼丸更香。
5.三鲜鱼肚汤
食材明细:
主料::鲜鱼肚200克,鹌鹑2只,羊胎盘100克,
辅料::桂圆肉20克,清补凉1包,
配料::盐括适量,生抽适量,花生油适量,姜片4片,葱头2只,
三鲜鱼肚汤的做法步骤:
1.鱼肚切小块备用。
2.鱼肚和鹌鹑放姜片,葱头加生抽,花生油腌制。
3.羊胎盘烧热水焯水过冷,锅烧热爆香葱头。
4.放入羊胎盘加生抽爆香,关火前溅入少量的白酒去腥。
5.将腌好的鱼肚,鹌鹑和炒香的羊胎盘放入沙煲内。
6.放入桂圆肉和清补凉,加水大火烧开。
7.大火烧开后,转小火煲1个多小时即可(期间用汤勺在汤上面去掉汤沫)。关火前放盐调味。
小贴士:
羊胎盘焯水过冷后爆炒过才会去掉膻味。
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更新时间:2023/11/03