生活中令人兴奋的事就是吃美食，美食生活中国非常重要的组成部分，心情的愉快，大多来自美食的刺激，希望美食让你心情好身体更好。你对美食的喜好程度怎么样呢？也许以下内容“咖喱土豆拌饭怎么做好吃 咖喱土豆拌饭的做法”合你胃口！还请多多关注我们网站！
咖喱土豆拌饭
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。胡萝卜，洋葱和土豆搭配，颜色很棒
食材配方
主料：
米饭
150g辅料：
油
适量盐
适量猪肉
200g土豆
100g洋葱
60g咖喱酱
适量做法 共8个步骤
1.猪肉切块，备用。
2.土豆去皮，切块，胡萝卜、洋葱切块备用。
3.锅内放适量油，放入猪肉块翻炒。
4.放入胡萝卜、土豆、洋葱块翻炒。
5.倒入适量清水，焖煮5分钟。
6.放入咖喱酱，煮开。
7.煮至酱汁浓稠，加适量盐调味即可.
8.米饭蒸好，放上炒好的咖喱土豆，可以吃了。
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土豆丝咖喱饭
米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
食材配方
主料：
土豆
150g米饭
100g辅料：油
适量盐
适量辣椒
适量咖喱
适量做法 共10个步骤
1.用料； 土豆一个，米饭少许， 咖喱适量，
2.土豆去皮切丝，辣椒切碎。
3.烧油放进土豆和辣椒，
4.放点盐，
5.翻炒片刻，
6.再放进一小块咖喱，
7.将土豆丝炒熟，
8.倒进米饭，
9.炒匀，
10.将饭炒散炒香即成。
拌饭怎么做好吃 拌饭的做法,步骤
拌饭
大学，每天吃食堂的饭菜实在是苦逼，所以偶尔在寝室做做饭，简单又方便，很有满足感。
食材配方
主料：
茄子
1根胡萝卜
1根洋葱
1个香菇
10个豆芽
100g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量香油
适量青椒
2个
做法 共6个步骤
1.胡萝卜，茄子，洋葱，青椒，香菇切成丝
2.胡萝卜炒熟，加适量盐巴
3.香菇，青椒，洋葱，茄子炒熟，加适量盐巴，豆芽用开水烫一下捞出
4.所有材料拌在一起，加入香油和酱油
5.和米饭拌在一起，完美
6.配上一杯西瓜汁，享受美味吧
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第一道小菜，咖喱鸡肉土豆拌饭
咖喱拌饭适合厌食严重的小孩，以及需要减肥的女生们。可口不油腻，营养足够
食材配方
主料：
鸡肉
100g土豆
200g辅料：咖喱粉
50g小葱
10g做法 共4个步骤
1.将土豆和鸡肉都切成小方块，热锅加油，油热如葱花，葱花出香味后，将鸡肉加入翻炒，鸡肉变为白色。
2.加入土豆翻炒，翻炒2分钟。
3.加水炖，同时加入味精，盐。炖到汤汁粘稠为止。
4.出锅，儿子吃饭了。
咖喱土豆烧鸡怎么做好吃 咖喱土豆烧鸡的做法
咖喱土豆烧鸡
咖喱是一种很特特别的调味品 自从在沃尔玛超市发现有咖喱块卖之后，做泰式咖喱味的菜就成了我家经常做的了。 很喜欢这种味道，特别是汤汁拌饭很是好吃。
食材配方
主料：
鸡块
200g土豆
200g辅料：油
适量盐
适量姜
适量大蒜
适量咖喱
适量
做法 共17个步骤
1.鸡肉洗净，切块
2.配料
3.土豆去皮洗净
4.切丁
5.鸡块先焯水，撇浮沫
6.捞出备用
7.放油爆姜蒜
8.放鸡肉进去翻炒
9.放少量酱油调味
10.再倒入土豆块一起炒
11.炒至土豆微软
12.放清水满过菜
13.准备好咖喱块
14.盖盖煮开
15.煮开后先关火，把咖喱取出适量，放进去
16.等咖喱溶化后，再开火，盖盖焖煮
17.煮至土豆软烂，汤汁浓稠即可
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咖喱土豆鸭
放假了，老公的小外甥因为没人照顾，只好寄放在了婆家，这样一来，我的做饭任务又重了，因为小家伙特挑食，不是喜欢的饭菜，宁愿饿着也不吃，不是纯肉菜，是一种也不沾，为
食材配方
主料：
鸭腿
500g咖喱
半盒土豆
2个胡萝卜
半根辅料：油
适量
做法 共13个步骤
1.鸭腿洗净，剁小块，备用。
2.土豆去皮，切小块，洗净，备用。
3.胡萝卜去皮，洗净，切丁状，备用。
4.准备好咖喱。
5.热锅上油，烧至八成热。
6.倒入鸭腿肉。
7.大火翻炒至鸭肉变色。
8.待鸭油稍出，倒入胡萝卜丁，中火，翻炒一两分钟。
9.待胡萝卜丁吸足油后，倒入土豆块。
10.大火翻炒均匀。
11.倒入适量的热水，大火烧开，盖锅，转中小火15分钟。
12.待汤汗变浓白色，加入咖喱，小火焖烧5分钟。
13.待汤汁剩三分之一量时，装盘盛出，趁热浇在大米饭上，即可食用。
东北拌饭怎么做好吃 东北拌饭的做法
东北拌饭
东北拌饭哦 是我最爱的 现在不在家乡 时不时的很思念着一口 土豆白菜，最最普通的食材 最最温暖的想念 就这么来一大碗 爽啦
食材配方
主料：
米饭
200g土豆
300g白菜
100g卤鹌鹑蛋
10个辅料：油
适量香菜
适量辣椒油
适量大酱
适量葱
适量洋葱
适量做法 共14个步骤
1.土豆洗净去皮切块
2.白菜洗净撕小块
3.土豆上锅蒸熟
4.香菜切末
5.洋葱切末
6.大葱切末
7.把蒸熟的土豆压成土豆泥
8.锅里坐油
9.油热后放入葱末爆香
10.加入大酱，炸酱
11.准备好白米饭
12.准备好炸酱
13.把卤鹌鹑蛋，土豆泥，白菜碎，洋葱末，香菜末，辣椒油放在米饭上
14.搅拌均匀就大口吃吧
土豆牛肉饭怎么做好吃 土豆牛肉饭的做法
土豆牛肉饭
小朋友刚上小学的那会，因为家离得远，怕他跟着吃食堂饭会营养不良，当时一起做事的同事都很照顾我们母子两个，年龄最大的那位大姐一直都建议我自己做饭，还找出了个电炉子
食材配方
主料：
油粘米
200g土豆
50g牛肉
50g辅料：
油
适量酱油
适量芹菜
适量葱
适量做法 共12个步骤
1.清水淘米。
2.加水放入电饭锅浸泡一段时间。
3.土豆削皮，切成小块状。
4.放在浸泡好的米上。
5.电饭锅菜单选择“精煮”程序。
6.牛肉洗净，切成细薄的小肉条或小肉粒（可以放冰箱冻一冻，会比较容易切）。
7.切好的牛肉加芹菜粒和食用油搅拌均匀，待用。
8.土豆米饭煮熟。
9.加入用芹菜粒和食用油搅拌均匀的牛肉。
10.淋上适量的酱油，用筷子把电饭锅中的食物都搅拌均匀了。
11.电饭锅菜单程序选择“快速”选项即可。
12.起锅前可撒些葱花。
蔬菜拌饭怎么做好吃 蔬菜拌饭的做法,步骤
蔬菜拌饭
其实今天的这个蔬菜拌饭不能算是真正意义上的菜谱，不过能够给大家提供方便，所以也在这里共享一下啦。昨天还吃了这个，嘿嘿，省时省事。
食材配方
主料：
白米饭
200g鸡蛋
1个黄豆芽
80g菠菜
80g胡萝卜
60g牛肉末
30g辅料：招牌拌饭酱
1汤匙天赐粮谷芝麻油
1茶匙盐
适量
做法 共0个步骤
酱油拌饭怎么做好吃 酱油拌饭的做法,步骤
酱油拌饭
婆婆过来帮我带孩子，因为地方不同，吃的也不习惯，婆婆是农村人，饭量很大，每次他看到饭做得少了，他就吃的特别少，担心我们不够吃，其实我们是怕做多了吃不了浪费。我个
食材配方
主料：
剩米饭
1小碗辅料：
油
适量胡萝卜
适量火腿肠
适量鲜辣椒
半个葱叶
1个生抽
适量做法 共6个步骤
1.这是米饭和酱油
2.把酱油倒入米饭里拌匀
3.把火腿胡萝卜，辣椒切丁葱叶切成葱末
4.倒入少量的油把火腿胡萝卜辣椒爆香
5.倒入拌好的米板不停地翻炒，因为不喜欢吃太油腻的东西，所以油少会糊锅，
6.米饭用酱油拌过的，不用放盐，直接出锅。
猪肉咖喱饭怎么做好吃 猪肉咖喱饭的做法,步骤
猪肉咖喱饭
是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国烹调法，然而咖哩
食材配方
主料：
猪肉
100g土豆
100g洋葱
70g胡萝卜
30g辅料：咖喱
2小块油
适量做法 共12个步骤
1.准备好材料，我用的咖喱是不辣的
2.洋葱切块
3.土豆和胡萝卜也切块
4.热锅，倒入适量的油，把洋葱先炒一下
5.猪肉切块
6.倒入锅内翻炒一下
7.再倒入土豆和胡萝卜
8.加入末过材料的水，焖煮10-15分钟
9.大锅火大，我就换了小锅煮，加入2块小咖喱
10.用余温把咖喱融开
11.小火煮5分钟即可
12.倒到白米饭上，特别开胃
咖喱鸡翅饭怎么做好吃 咖喱鸡翅饭的做法,步骤
咖喱鸡翅饭
好久都没吃咖喱了，偶尔逛超市看到了久违的咖喱，赶紧的，必须的买一盒回去品尝一下，看是否味道没变！家里只有几根鸡翅，在超市买了土豆，洋葱和胡萝卜之后回家做，简单做
食材配方
主料：
鸡翅
300g土豆
300g胡萝卜
200g洋葱
100g辅料：油
适量咖喱调料
一盒做法 共7个步骤
1.准备好所有原料
2.将所有食材块块洗净备用
3.油锅内加少许油将将步骤2一起入锅炒香
4.加适量清水大开烧开后，煮十分钟
5.关火下入咖喱调料至其全部溶化
6.开火小火焖五分钟左右，直到汤起糊即可
7.将米饭放入盘中
咖喱鸡丁饭怎么做好吃 咖喱鸡丁饭的做法,步骤
咖喱鸡丁饭
我家小朋友喜欢的咖喱味，为了照顾他，把鸡腿肉都换成没有一丁点骨头的鸡脯肉了。在厨房油烟机的昏黄的暖光灯下，看不出咖喱色了，时不时的添加点，就这样，做出的味道超浓
食材配方
主料：
洋葱
180g鸡脯肉
280g土豆
280g牛奶
400ml辅料：米饭
适量橄榄油油
适量蒜
适量咖哩粉
适量高汤精
适量盐
适量做法 共12个步骤
1.准备牛奶、咖喱粉、鸡脯肉丁、洋葱、土豆等材料。
2.将蒜拍碎成末，洋葱土豆切块。
3.锅中放适量橄榄油，入蒜末炒香
4.加入咖喱粉炒香。
5.加入鸡蛋脯肉炒至发白。
6.加入洋葱炒香。
7.加入土豆再炒。
8.加入盐、牛奶、高汤精大火煮开，转达中小火
9.约30分钟，汤浓菜软关火。
10.米饭装碗然后倒扣盘中。
11.烧上咖喱汤汁即可食用。
12.小朋友爸的，没有扣米饭，直接浇上了，哈哈。
感谢您阅读“97美食网”的《咖喱土豆拌饭怎么做好吃 咖喱土豆拌饭的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了土豆怎么做好吃专题，希望您能喜欢！
