跟几个伙伴在野外小溪流抓了几只石蛙,晚上就在我家煲了一锅石蛙粥。那叫一个鲜啊!
材料:
石蛙两只或三只,大米个人自己决定,生姜一大块(切丝备用),大蒜4粒(切碎末备用),葱香菜切段备用,盐适量,食用油适量,酱油一点点就行了,
石蛙粥的做法的做法步骤:
步骤1,大米洗净先用高压锅煲熟,水要多一点,后面还要滚石蛙肉
步骤2,开盖后,锅具可以用砂锅,我直接用高压锅的!开大火煮沸腾加入石蛙,加入一点食用油,一两分钟后加入姜丝和蒜末,继续熬大概五到十分钟(期间要经常搅拌)
步骤3,加入盐调味,加入一点点酱油。注意:鸡精个人决定。最后出锅前放入葱香菜
步骤4,石蛙肉特别细嫩,粥清甜。非常的鲜!做给老人孩子吃是最好不过了。
夏天这个季节,才能抓到野生石蛙,每年暑假回来乡下,才有机会吃到。
材料:
大蒜2个,红辣椒2-3个,生抽2勺,老抽1勺,清水半碗,味精适量,石蛙一斤,,
爆炒野生石蛙的做法的做法步骤:
步骤1,石蛙,洗净,去皮切大块,(小块肉容易散)
步骤2,辣椒洗净切成小段
步骤3,蒜子洗净去皮备用
步骤4,锅内热锅下油,倒入石蛙爆炒(3-4分钟)
步骤5,加入辣椒蒜子后爆炒,后放半碗水焖。
步骤6,加入适量盐,酱油,老抽,味精,焖几分钟起锅装盘。
石耳营养价值极高,内含肝糖、胶质、铁、磷、钙及多种维生素,是一种高蛋白滋阴润肺的补品。
材料:
主料:石耳100克,猪肉50克,
辅料:鸡蛋1个,橄榄油适量,淀粉5克,鸡精适量,胡椒粉适量,香油适量,料酒适量,,
石耳肉片汤的做法步骤:
1. 石耳提前泡发洗净。鸡蛋打散煎成蛋皮。再切成菱形块备用。猪瘦肉切片加入料酒,盐,淀粉抓拌一下备用。
2. 把石耳开水焯烫一下。炒锅倒入橄榄油放入葱花。在倒入肉片翻炒至变色。冲入适量的开水。
3. 加入石耳。加入蛋皮。煮开加盐。加胡椒粉调味。
4. 加少许鸡精。淋入香油。煮开关火。
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