大过年的肯定不缺肉食,时令蔬菜小炒反而会成为香饽饽的,备几道可口的小炒解腻清肠之需。
材料:
冬笋,蘑菇,韭菜,,
冬笋蘑菇小炒的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,冬笋切片,蘑菇撕成小片,韭菜切段备用
步骤2,起油锅,油温热时放入笋片小火煸炒,炒到笋片边缘泛黄变软
步骤3,放入蘑菇翻炒均匀后,加盖小火焖至蘑菇变软汤汁浓稠
步骤4,加入韭菜翻炒均匀
步骤5,最后加少许料酒和盐调味
材料:
大个香菇四朵,尖辣椒一个,蒜末少许,蚝油一大勺,盐少许,糖一点点,味精香油各少许,,
小炒辣椒蘑菇的做法的做法步骤:
步骤1,香菇去蒂洗净,切成小块。尖角去籽,切成大一点的丁
步骤2,锅里放少许油烧热,油热后放入蒜末爆出香味
步骤3,倒入香菇翻炒,炒至香菇变软出水的时候放入一大勺的耗油,翻炒均匀,然后放入辣椒丁翻炒
步骤4,加一点点的糖提味,放少许盐(因为耗油本身就很咸,所以盐一定要适量),炒匀,炒至辣椒稍稍变软,锅内的汤汁已经变得浓稠的时候关火,最后放少许味精和香油,翻拌均匀出锅即可
食材明细:
主料::肉片150-200克,
辅料::蘑菇6-8个,玉米芯100-200克,
配料::蒜头2粒,姜3-5片,胡椒面1/4茶匙,
蘑菇玉米芯小炒肉:的做法步骤:
1.一、猪肉切成片放在碗,加 1 茶匙生抽、1 茶匙料酒(本贴放白兰地)、1/4 茶匙盐、小半茶匙老抽、适量胡椒粉和半食指左右的糖,用手抓至起胶,再放1茶匙左右的水,再抓至水被吸收,放入半茶匙左右水淀粉,用手抓匀;
2.二、蘑菇切片,焯水。焯水时加 1 茶匙盐和几滴油,这样焯出来的蘑菇比较亮,也有点底味,如果玉米芯是新鲜的,也应焯水,罐头的可免焯水;
3.三、起锅,锅热放油,随即倒入肉片,稍等片刻,用勺或锅铲推散,肉炒至变色刚熟,盛起备用;
4.四、另起锅放姜片和蒜头;
5.五、爆出香味后倒入蘑菇和玉米芯,加放精盐和胡椒面,翻炒几下;
6.六、倒入滑炒过的肉片,沿锅边倒入适量料酒,洒几滴麻油,兜几下即可上锅。
小贴士:
腌肉时用一个较大的容器,让手在充分的余地抓腌,先放料酒、盐、生抽、老抽、糖,抓腌至起胶肉有粘性,再放水淀粉和油等,这样肉炒起来比较爽和入味。
食材明细:
主料::平菇约300克,五花肉约100克,尖椒1根,胡萝卜1小段,
辅料::郫县豆瓣酱1勺,生抽适量,盐适量,葱适量,糖少许,蚝油适量,姜适量,
小炒蘑菇的做法步骤:
1.平菇撕条,清洗干净。
2.入沸水中焯熟。
3.焯好的平菇过凉水备用。
4.胡萝卜去皮切片,尖椒去籽切条。
5.五花肉洗净切片,葱姜备好。
6.蘑菇攥干,锅里注少许油,下蘑菇。
7.煸炒至蘑菇表面微焦,盛出备用。
8.锅里重新注油烧热,下五花肉。
9.煸炒出油脂,把肉拨到一边,下郫县豆瓣酱和葱姜。
10.小火炒香,炒出红油。
11.再和肉片混到一起,炒一炒。
12.下煸炒过的蘑菇、胡萝卜、尖椒,翻炒几下。
13.加蚝油、生抽。
14.加适量盐和少许糖。
15.炒匀出锅。
小贴士:
郫县豆瓣酱、生抽、蚝油都有咸味,依个人口味,盐酌情添加,少加或不加都可
食材明细:
主料::蘑菇200g,鸡蛋1个,莴笋半根,胡萝卜半根,
辅料::色拉油适量,料酒半勺,盐少许,葱花少许,
蘑菇小炒的做法步骤:
1.剩下的胡萝卜莴笋都切成薄片
2.蘑菇洗净后切成薄片
3.鸡蛋加点料酒和盐打匀
4.起油锅把鸡蛋炒熟
5.另起油锅
6.先放入胡萝卜、莴笋片翻炒片刻
7.接着放入蘑菇片翻炒
8.加点盐调味
9.看到蘑菇变软出水了,加入鸡蛋炒匀
10.撒上葱花出锅装盘
小贴士:
食材品种自己调整
蕨菜我特别喜欢,昨天去超市看到100g蕨菜热量才88卡路里,太过瘾了~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
猪肉丝200g,蕨菜300g,彩椒半只,郫县豆瓣1大勺,淀粉1大勺,生抽2勺,
蕨菜小炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,肉丝加淀粉豆瓣酱和生抽抓匀。我切肉丝的刀功请大家自动忽略。。。
步骤2,蕨菜和彩椒切成段儿~也请忽略小胖拙劣的刀功~
步骤3,油锅热后倒入肉丝(tiao)翻炒至断生。
步骤4,再倒入蕨菜和彩椒翻炒1分钟即可放盐调味,起锅~
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