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只有正常的食材才能有正宗的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,对于食材,你有哪些见解呢?经过收集,小编为您献上菌菇肉酱的做法,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

材料:

肉末1碗,黑木耳,真姬菇,香醋适量,郫县豆瓣酱1勺,甜面酱1勺,油辣椒1勺,盐适量,老抽适量,纯香麻油1小茶匙,料酒1小勺,干淀粉1茶匙,

菌菇肉酱的做法的做法步骤:

步骤1,将黑木耳及真姬菇泡发后洗净,斩剁成碎末状备用;郫县豆瓣酱倒在案板上斩剁成泥备用;

步骤2,将锅烧热注入少许油,油温起来后将肉末倒入锅中划散,中小火煸香煸酥;

步骤3,锅内淋入1小勺料酒将酒气炒散,肉末拨到锅边将混合酱料:剁碎郫县豆瓣酱1勺、甜面酱1勺、油辣椒1勺倒入锅中央,翻炒至红油渗出;

步骤4,肉末与混合酱料翻炒均匀,将剁碎的木耳和真姬菇倒入锅中一同翻炒,锅内加入清水小半碗煮开锅,转中小火加盖焖煮3-5分钟;

步骤5,酌情添加精盐(拌面拌饭用的酱,味道可以稍微调重些)及老抽,干淀粉1茶匙加水稀释后淋入锅中;

步骤6,灶火调大收汁,注意要用锅铲不停搅动以使酱色包裹均匀,起锅前淋入纯香麻油1小茶匙,香醋少许推匀。

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菌菇焖饭的做法


菌菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用菌菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运,增加食物的营养效率。菌菇富含18种氨基酸,有些菌菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现,菌菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实菌菇中的蛋白质含量也非常高。在超市或商场里出售的各式菌菇有时会用水浸泡以保证质量。这样浸泡在水中的菌菇,会有很多营养成分被溶解在水中,所以最好还是购买新鲜的蘑菇。在清洗时,由于大部分的菌菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净。可在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将菌菇放在水里泡一会儿再洗,或者放在淘米水中洗,这样泥沙就很容易洗掉;另外,洗菌菇之前一定要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉,因为这个部位用盐水泡过也不易洗净。用新鲜各式菌菇,再加上一些高汤,做上一份快手的焖饭,饭粒被那鲜美的汤汁浸透闷香,粒粒松软。十几分钟不到,香气扑鼻,有菜、有饭的一锅,绝对满足你的营养需求,很简单却很好吃,有饭有菜一锅焖,饭香菜香,口口鲜香!

材料:

海鲜菇20克,鲜香菇20克,口蘑20克,杏鲍菇20克,洋葱小型1/4颗,大蒜2瓣,熟白米饭300克,万字酱油1大勺,黑胡椒粉适量,高汤100ml,

菌菇焖饭的做法的做法步骤:

步骤1,各式蘑菇改刀切小,洋葱蒜头切粒。

步骤2,热锅放油,倒入洋葱蒜粒大火爆香。

步骤3,倒入各式蘑菇块,翻炒1分钟。

步骤4,将米饭倒入锅中炒散。

步骤5,倒入高汤。

步骤6,调入万字酱油、盐、黑胡椒粉。

步骤7,充分拌匀,转小火盖上锅盖焖煮8分钟。

步骤8,焖至米饭的水份基本收干,关火即可。最后可按个人喜好撒入葱花。

蚝油菌菇的做法


鲜~~!咸鲜适口、简单快手、低脂健康

材料:

白玉菇一小盒,蟹味菇一小盒,新鲜香菇5个,蘑菇5个,胡萝卜少许,蚝油1汤匙,白砂糖2小勺,小葱一丢丢,

蚝油菌菇的做法的做法步骤:

步骤1,白玉菇和蟹味菇去除根蒂

步骤2,洗净,沥干水分

步骤3,香菇和蘑菇浸泡、洗净,去除蒂部后切成片

步骤4,再准备一点点胡萝卜丝和葱花,用来增色

步骤5,起油锅,先放入胡萝卜丝煸炒

步骤6,再把蘑菇和香菇放入

步骤7,最后倒入白玉菇和蟹味菇

步骤8,煸炒至有汁水渗出

步骤9,放入蚝油

步骤10,和白砂糖

步骤11,继续煸炒,看到菌菇很明显瘪下去了,锅里的汤汁能覆盖住一半的菌菇,撒上葱花,就可以出锅了

步骤12,完成

步骤13,完成

步骤14,完成

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