食材明细:
主料::银耳适量,花菇适量,黄花菜适量,豆干适量,芹菜叶适量,红辣椒适量,腊肠适量,
辅料::蒜适量,姜适量,
家常小炒 --- 群菌乱舞的做法步骤:
1.三菌洗净水发
2.芹菜叶(选叶,是为了点缀一下,且提香味)
3.菌发好后,银耳撒小块,花菇对切;芹菜叶切碎;其他食材切法如图
4.先将腊肠爆香,出油
5.再放入豆干
6.待炒香后,加入菌类
7.放入蒜蓉、姜和红辣椒
8.最后放入芹菜叶
9.翻炒后调味即可
食材明细:
母鸡1750克,草鱼200克,鸡蛋300克,绿豆芽500克,河虾200克,鸡蛋清125克,韭菜50克,鸡蛋黄糕5克,辣椒(红、尖)10克,猪油(炼制)50克,荸荠粉2克,味精2克,酱油10克,红曲2克,八角2克,香菜2克,丁香2克,花椒3克,白砂糖5克,小葱2克,姜2克,盐5克,料酒5克
群凤迎宾的做法步骤:
1. 将鸡(肥壮母鸡)宰杀煺毛后,剖腹取出内脏洗净,斩去足爪,两翅从杀口处穿进由嘴中拉出,拆去胸骨和腿骨,入开水中煮至八成熟时取出;
2. 炒锅上火烧热,加少量油把葱结、姜块炸香,注入骨头汤,加酱油、盐、料酒、白糖15 克、八角(碾碎)、丁香、红曲粉,把鸡放入锅中,大火烧开,文火烧至汁浓鸡烂时加入味精,离火;
3. 取姜5克去皮,洗净,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50 克浸泡,葱白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再过箩除渣,取汁即成葱姜汁;
4. 虾洗净,入热油锅中浸炸片刻,捞出沥油;
5. 将草鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,洗净,将其净鱼肉,用刀背蘸凉水砸成极细的泥;
6. 用葱汁将鱼肉泥懈开,加少许过筛的荸荠粉、精盐、味精,顺一个方向搅至上劲;
7. 鱼肉搅至上劲后再将鸡蛋清125克分几次加入,边加边搅,最后加入50克熟猪油搅至均匀,即为蛋清鱼糊;
8. 鸡蛋洗净,入锅,煮熟,去壳,一剖为二,剖面沾上过筛的荸荠粉;
9. 将蛋清鱼糊镶在鸡蛋上,用餐刀蘸水塑成小鸡形;
10. 用红椒尖做嘴,花椒籽做眼,黄蛋糕做翅膀,虾做尾,上笼微汽蒸4 分钟出笼;
11. 把绿豆芽的豆瓣和根去掉,洗净;
12. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;
13. 韭菜头择洗干净,切4.5 厘米长的段;
14. 绿豆芽、红辣椒、韭菜头一起入锅用熟猪油急火快炒,加精盐、味精,出锅盛入大平盘中摊开;
15. 大平盘上放蒸好的鸡,周围摆上香菜叶即成。
小贴士:
1. 使用微火,焖至汁浓肉烂;2. 蛋清鱼糊中新掺的葱姜汁、蛋清和淀粉的比例要适量,蛋糊中的水分多淀粉少,不易成形,而水分少淀粉多,成品硬而不嫩。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
喝过腊八粥之后,离年一天一天越来越近了,作为家里的女主人,开始筹划过年的各种事宜了,预热年菜是当下最重要的事情了,哈哈,谁叫自己爱上厨房呢,忙乱着、快乐着!
年夜饭所准备的菜肴都有吉祥之意,为了弄桌全家都满意又有好寓意的年菜饭,可是花了不少心思呀,可难了我这小虾米了,咱真不是大厨级,所以真出不了太多的新创意菜,但也可以借鉴大厨的创意菜,今天预热的年菜就是偷师回来的,连菜名都是很喜气的哦,#群鹊报喜#,哈哈,雀巢精巧别致,肉丁酱香浓郁,犹如喜鹊出巢迎春报喜,喜气就要来啦,哈哈。
群鹊报喜---喜气洋洋过大年
雀巢盏
食材:红薯、干淀粉
雀巢盏的做法
1、红薯去皮抛成丝,撒入干淀粉,混合均匀。
2、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时,取少许裹了淀粉的红薯丝放到带窟窿眼儿的漏勺里。
3、把放了土豆丝的漏勺放入油锅中,上面再轻轻压上一个和漏勺差不多大小的漏勺,使红薯丝呈小碗状,定型后可将上面压的漏勺取出,待红薯丝炸制金黄后捞出沥干油,摆盘。
食材:鸡胸肉丁、松仁、腰果、豌豆、胡萝卜丁、
调料:黑椒酱、生抽、料酒、
做法
1、锅中注油烧热,放入鸡肉丁爆香。
2、调入料酒、黑椒酱、生抽炒均匀。
3、倒入胡萝卜丁和豌豆翻炒均匀至熟。
4、将炒好的肉丁放入红薯丝做成的雀巢中,最后撒入提前炸香的松仁和腰果即可。
网站小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
蕨菜嫩叶含胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素,蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇。此外还含有18种氨基酸等。1、蕨菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,促进胃肠道消化,减少肠胃对脂肪的吸收,具有下气通便,清肠排毒的功效,适宜大便秘结,习惯性便秘者食用。2、蕨菜中富含钾,钾元素可以调节细胞内的渗透压和体液酸碱平衡,参与细胞内的蛋白质代谢,维持神经和肌肉的正常功能,适当的补充钾元素可以稳定血压,防止血压上升或降低,所以蕨菜具有降低血压的功效。3、蕨菜中的蕨菜素,对于细菌具有一定的抑制作用,可用于高烧不退,热毒湿疹等症,具有良好的清热解毒,杀菌消炎的功效。4、蕨菜中的维生素E和黄酮类物质可以有效抵抗体内自由基对细胞的损害,阻止亚油酸的氧化,所以蕨菜可以延缓衰老。
材料:
蕨菜100克,杂菇150克,鲜猪肉30克,盐1匙,糖1匙,味精0.2匙,油1勺,葱10克,姜5克,蒜10克,
蘑爵的做法的做法步骤:
步骤1,买的蕨菜和杂蘑洗一下在清水中浸泡20发展
步骤2,锅中烧开水将蕨菜和杂蘑焯水,焯水后立即放入冷水中冲凉
步骤3,沥干水份备用
步骤4,葱姜蒜切成小粒状鲜猪肉切成丝
步骤5,锅中倒入油烧热放入葱姜蒜爆香
步骤6,放入鲜猪肉丝炒至变色
步骤7,放入蕨菜和杂蘑大火快速翻炒
步骤8,加入盐和糖调味均匀最后放入味精提鲜即可出锅享用
步骤9,鲜美可口的蘑爵炒好后盛入容器中
步骤10,颜色亮丽好有食欲哦
步骤11,清炒营养价值非常高还方便快捷
步骤12,美食可以让我心情十分愉悦
步骤13,口感棒棒哒值得拥有噢
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