任何可吃的东西，都可称之为食材，因为有了好的食材才有好的美食。食材决定了美食文化的高度的深度，你对食材的看法是怎么样的呢？以下由小编收集整理的《补钙之王，味道鲜美，还能促进宝宝生长发育！的做法》，供你参考和使用，请收藏和分享。
菌菇小虾丸参考月龄：12个月以上这道辅食用了三种菌菇和鲜虾搭配，补钙的同时口味还十分鲜美。平时在煮面或者煮粥时，切成小块放进去，再搭配点蔬菜，就能轻松搞定一餐啦。
材料：
鲜虾15只，干香菇1朵，蟹味菇3朵，白玉菇3朵，
补钙之王，味道鲜美，还能促进宝宝生长发育！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，起锅烧水，水开后放入菌菇，焯水5分钟左右。
步骤3，焯好的菌菇切成小块。
步骤4，鲜虾去壳后去掉背部和腹部的虾线。
步骤5，鲜虾和菌菇倒入辅食机中，滴少许柠檬汁，搅打细腻。
步骤6，起锅烧水，开小火煮至微开。
步骤7，勺子在开水中微微烫一下。
步骤8，舀一勺虾泥。
步骤9，放在水中煮，中火煮至水开。
步骤10，水开后转小火，再煮5分钟左右。
步骤11，捞出沥干水分。
步骤12，可以冷冻保存哦，在3天内吃完。
步骤13，开吃~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
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促进青少年生长发育-----〖小餐包烩牛筋〗
食材明细：
主料：：高粉250，酵母5，低粉50，牛奶160，鸡蛋适量，细砂糖适量，盐适量，
辅料：：小米辣适量，生抽适量，五香粉适量，姜适量，葱适量，花椒适量，鸡粉适量，盐适量，
配料：：牛蹄筋适量，八角适量，桂皮适量，草果适量，香叶适量，花椒适量，葱适量，姜适量，料酒适量，盐适量，
促进青少年生长发育-----〖小餐包烩牛筋〗的做法步骤：
1.高筋面粉250克、低粉50克、酵母5克、牛奶160、细砂糖、玉米油、盐、鸡蛋、把所有面包材料混合成团。
2.用手揉至扩展阶段。
3.盖保鲜膜放温暖处发酵。
4.发酵至两倍大。
5.用手指粘干面粉戳一下，面团不回缩即可。
6.将面团分为15份，放于烤盘上盖保鲜膜松弛15分钟，我烤了两盘.
7.松弛好的面包胚均匀的刷上鸡蛋液，撒上白芝麻，置于烤箱中层，170度，中层15分钟左右，出炉。
8.牛筋买回家放高压锅，加八角、香叶、桂皮、葱、姜、花椒、料酒、压25分钟左右。（想偷懒也可以买现成的哈~）
9.牛筋买回家放高压锅，加八角、香叶、桂皮、葱、姜、花椒、料酒、压25分钟左右。（想偷懒也可以买现成的哈~）
10.小米辣切成圈待用。
11.青小米辣也切成圈待用
12.葱、姜切成末。
13.热油锅，倒入适量玉米油，放入花椒粒，姜丝、葱爆香。
14.放牛筋翻炒炒，滴几滴生抽，放小米辣椒翻炒，加盐、五香粉、鸡粉调味，就可以起锅装盘了。（吃的时候就着餐包，也可以单独下饭吃）
小贴士：
1.牛筋是先用压力锅先压过了的，压25分钟就好了
2.刚买来的蹄筋应反复用清水过洗几遍。用火碱等工业碱发制的蹄筋不要吃。
味道鲜美的鳕鱼饺子
食材明细：
主料：：韭菜200克，鳕鱼一块，鸡蛋一个，
辅料：：面粉250克，
配料：：花生油适量，盐适量，味精适量，
味道鲜美的鳕鱼饺子的做法步骤：
1.面粉和成团,醒20分钟。
2.韭菜切末。
3.鳕鱼去骨,切成小丁,放热油里滑一下。
4.和韭菜搅拌在一起,加入盐.味精.油搅拌均匀。
5.打入一个鸡蛋,饺子馅就拌好了
6.面团揪成小剂子,擀成圆形的皮。
7.包入调好的馅。
8.饺子就包好了。
9.包了好多。
10.锅里放水,水开后下入包好的水饺,开锅后,洒点凉水开3次就熟了。
11.饺子出锅了,尝一下。
12.吃吧,鲜美的鳕鱼饺子。
小贴士：
煮饺子时一次不要放太多,容易煮烂.
草菇炒肉丝（味道鲜美又下饭）的做法
材料：
草菇适量，猪肉适量，红椒适量，，
草菇炒肉丝（味道鲜美又下饭）的做法的做法步骤：
步骤1，首先肉用酱油酱个五分钟差不多，然后炸生姜葱，出香味后放入猪肉煸炒，出肉味后放入草菇一起炒，炒个大概九到十分钟就可以上菜啦，味道鲜美又下饭
三文鱼青菜米粉 宝宝辅食，味道鲜美
食材明细：
主料：：三文鱼20克，青菜叶20克，
辅料：：米粉40克，
三文鱼青菜米粉 宝宝辅食，味道鲜美的做法步骤：
1.冷冻的三文鱼直接放辅食机或蒸锅蒸熟。
2. 锅内加水烧开，加青菜，煮30秒左右就可以。
3.三文鱼很容易碎，勺子压碎，青菜剁碎。
4.加米粉或者粥，或烂饭一起吃。
小贴士：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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宝宝补脑补钙促生长，全靠这道辅食！的做法
鳕鱼芝士肠参考月龄：12个月以上深海鳕鱼有着高蛋白、低脂肪的特点，而且富含DHA、EPA等补脑营养元素。
材料：
淀粉5克，玉米粒5克，奶酪碎5克，鳕鱼150克，鸡蛋清10克，，
宝宝补脑补钙促生长，全靠这道辅食！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材一
步骤2，准备食材二
步骤3，鳕鱼去皮去刺，切块后用柠檬腌制20分钟。PS：鳕鱼的鱼刺很少，一般只有中间一根大刺，去除后再检查下就可以了。
步骤4，生的玉米粒剥去外衣。PS：玉米粒去衣有个小方法，只要从底部慢慢撕开就可以了。
步骤5，去皮后的玉米粒切碎。PS：是否切碎根据宝宝的咀嚼、消化能力调整。
步骤6，将鳕鱼块、和少许淀粉、蛋清放入辅食机中，搅拌细腻。
步骤7，搅拌后的状态是粘稠不易滑落的。PS：蛋清不要一次性加一个，要看搅拌性状而定。刚开始只加辅食勺的一勺就可以了，根据情况再考虑是不是再加，只要如上图性状了就说明可以了。
步骤8，鳕鱼泥中加入奶酪碎和玉米碎。
步骤9，搅拌均匀，记得一定要搅拌均匀，这样奶酪味道会很浓郁，玉米也会更均匀。
步骤10，把鳕鱼泥倒入裱花袋里，准备一张锡箔纸，挤上肉泥后卷起来，卷的时候稍微压实一点，包好后冷冻半小时。
步骤11，冷水上锅，大火煮开后转中火蒸20分钟。
步骤12，取出静置完全冷却。剥去锡箔纸后就可以给宝宝吃了。
步骤13，一餐吃不完的可以放入保鲜盒中，冷藏可以保存3天，冷冻可以保存7天。
步骤14，上桌开吃~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
感谢您阅读“97美食网”的《补钙之王，味道鲜美，还能促进宝宝生长发育！的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了海鲜美食专题，希望您能喜欢！
