食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的根在于食材，你对食材了解有多少呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的洋葱圈（附切洋葱不辣眼技巧）专利好油为冠军加油的做法，为防遗忘，建议你收藏本页！
哎呀，2016奥运马上里约举行了，咱们赶紧把观看奥运会的零食准备起来。炸个洋葱圈，为我们的冠军加油啦。油炸所用金龙鱼1:1:1调和油，成品金黄诱人。
材料：
洋葱一个，鸡蛋2颗，淀粉40克，面包糠50克，金龙鱼1：1：1调和油适量，盐适量，
洋葱圈（附切洋葱不辣眼技巧）专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱剥皮，放冷水碗里浸泡5分钟。这样再切洋葱就不会辣眼了。
步骤2，洋葱切圈，用少量盐腌制5分钟。这样炸好的洋葱圈有咸香味儿。
步骤3，鸡蛋打散，淀粉，面包糠备好。面包糠白色的也一样。
步骤4，洋葱圈先到淀粉里滚一下。
步骤5，再滚满蛋液。
步骤6，最后裹上面包糠。
步骤7，一起把所有的洋葱圈准备好比较容易操作。
步骤8，金龙鱼1：1：1调和油倒入锅中。
步骤9，油温6，7成热时把裹好的洋葱圈下锅。小火炸。
步骤10，两面金黄色捞出，吸油纸吸油即可食用。
步骤11，口感酥脆，葱香浓郁。观看奥运时的最佳零食。
步骤12，成品特写
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芦笋虾仁＃专利好油为冠军加油＃的做法
奥运会即将开赛，开幕式震撼上演，为中国健儿加油！送上一道美味营养的芦笋虾仁，色泽鲜艳，口感宜人，爽口开胃！虾仁和芦笋结合具有营养互补抗衰老的作用，用健康的金龙鱼油烹制更美味哦！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
芦笋，大虾，大蒜，金龙鱼1:1调和油，盐，料酒，生粉，，
芦笋虾仁＃专利好油为冠军加油＃的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，一定要买鲜活的虾哦！
步骤2，芦笋去掉外外面老皮，蒜切末，去掉虾线，剥出虾仁。
步骤3，虾背上划一刀不切断，这样做出来的虾自然卷曲更入味。
步骤4，虾仁入小碗中，放少许盐，料酒，生粉腌制10分钟左右。
步骤5，腌制虾仁的时候，来处理虾头，入清水洗干净。
步骤6，锅内倒入金龙鱼油。
步骤7，中小火炸至虾头，炼出虾油（捞出虾头）
步骤8，锅内放入蒜末和虾仁炒香。
步骤9，再放入芦笋大火翻炒一分钟左右，放少许盐提味即可！
步骤10，盛入盘中，凹了一个造型！^o^
蒜泥豇豆专利好油为冠军加油的做法
参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
豇豆角400g，大蒜1头，小米椒4个，生抽1小勺，盐1小勺，金龙鱼调和油1勺，鸡精半小勺，花椒6粒，
蒜泥豇豆专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，首先把豆角清洗干净。
步骤2，小米椒和蒜准备好。
步骤3，然后把蒜瓣先用刀背拍松后放入碗里加入盐，用擀面杖砸成蒜泥，在放入生抽，鸡精，醋，搅拌均匀。
步骤4，锅中水烧开后放入豆角煮三分钟左右。捞出过凉水沥干水分。
步骤5，沥干水分的豆角先留出五根，剩下的切碎，我留五根是为了摆个五环，不留也可以。
步骤6，炒锅烧热后放入油，在放花椒爆香就可以了。放入步骤三中的蒜泥里面。
步骤7，然后用剩下的五根豆角摆了个五环，后天里约奥运会。小米椒切碎放入，蒜泥放入。搅拌均匀后开吃吧！
步骤8，味道很不错哦！
爆炒香肠专利好油为冠军加油的做法
巴西里奥运会开幕在即，为了迎接这一盛典，同时也为了预祝我国的体育健儿们能取得好成绩，我特意做了这道爆炒香肠，再结合黄瓜、胡萝卜，改刀切成圆圆的片，寓意金银铜牌。这满满一盘子的“金银铜牌”，用金龙鱼1：1：1食用调和油一炒，清爽之中有清香。
材料：
大香肠两根，小黄瓜一根，胡萝卜一根，金龙鱼1：1：1食用调和油适量，盐少许，大蒜两瓣，
爆炒香肠专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，大香肠、小黄瓜、胡萝卜分别切成3毫米左右的圆片，大蒜拍碎剁末
步骤3，炒锅中倒适量的金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤4，油热后，倒入胡萝卜片翻炒
步骤5，微微变色后，倒入香肠片
步骤6，翻炒一分钟，倒入黄瓜片
步骤7，混合均匀后，根据口味撒入盐
步骤8，加入大蒜末，翻炒均匀出锅
步骤9，清香脆嫩
番茄酱煎鱼专利好油为冠军加油的做法
奥运礼服“番茄炒蛋”火了。随着奥运比赛如火如荼的进行，你还在吃番茄炒蛋吗？NO、NO、NO，来一道比番茄炒蛋更营养的菜——番茄酱煎鱼，为中国的运动健儿加油！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
皖鱼500克，生菜50克，番茄酱20克，油5ml，盐3克，酱油1ml，料酒1ml，生姜2克，沙姜1片，香葱3克，
番茄酱煎鱼专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，鱼洗净，切大块，中间划几刀；放盐、料酒、酱油、油拌均；
步骤2，把番茄酱加入，拌均腌制8分钟；
步骤3，热锅，倒油，放入腌制好的鱼块，放生姜丝、沙姜一起改为小火煎；
步骤4，翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可；
步骤5，生菜洗净，沥干水；
步骤6，摆盘，放生菜、煎好的鱼块，在生菜上淋上番茄酱、挤出奥运五环及字体即可。
花生南瓜饼 专利好油为冠军加油的做法
夏季吃瓜正当时。南瓜中对人体的有益成分很多，它们有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，所以适当多吃点南瓜，对人体有好处。南瓜除了可以做菜，也可以做很多小点心，比如香甜软糯的南瓜饼就特别受欢迎。我个人不喜欢太软的，自己做的会比较硬一点最好稍微有点脆的口感，用了喜欢的花生和芝麻做馅，真心的好吃，咬一口满嘴留香。参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
南瓜300克，糯米粉120克，粘米粉30克，花生仁60克，熟黑芝麻5克，砂糖30克，面包糠适量，，
花生南瓜饼 专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，南瓜去皮去籽切块放入蒸炉里蒸10分钟
步骤3，花生放烤箱里180度烤6-7分钟，待凉后去皮
步骤4，然后把花生碾碎，加入黑芝麻和少量砂糖拌匀待用
步骤5，蒸好的南瓜倒掉水分，用汤匙压成南瓜泥
步骤6，南瓜泥中倒入糯米粉和粘米粉揉成光滑面团，不沾手即可
步骤7，取一小块面团，压扁摊开放入适量花生芝麻
步骤8，收口按成饼状后粘一层面包糠
步骤9，煎锅中加入适量金龙鱼调和油
步骤10，放入南瓜饼煎制
步骤11，小火煎至两面金黄就可以
步骤12，这个大小共做了20个。如果感觉多油，可以先放厨房纸巾吸去油分。
步骤13，很香的~
胡萝卜蛋炒饭专利好油为冠军加油的做法
乒乓球项目一直是我国的体育搂金项目。男单女单男双女双混合双打的冠军几乎都被咱们的运动员包揽了。借着里约奥运会的热乎劲，我做了一道胡萝卜蛋炒饭。它有别于传统的蛋炒饭。因为我要把它做一个乒乓球拍的造型，藉此希望我们的乒乓球运动员们能继续夺冠！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
米饭一碗，鸡蛋一个，胡萝卜一根，咸鸭蛋黄一个，金龙鱼1：1：1食用调和油适量，盐少许，番茄酱少许，海苔少许，
胡萝卜蛋炒饭专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，主材准备好
步骤2，鸡蛋打入米饭碗中
步骤3，用筷子将鸡蛋液与米饭充分混合，使每一粒米都裹上蛋液
步骤4，胡萝卜用擦丝器擦成细丝
步骤5，炒锅中倒入适量的金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤6，油热后倒入米饭不停翻炒，再根据口味撒入盐，混合均匀后盛出备用
步骤7，炒锅中再次倒入少许金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤8，将胡萝卜丝倒入锅中，加少许盐翻炒成熟后盛出备用
步骤9，用番茄酱在盘中画出乒乓球拍的样子
步骤10，依然铺上米饭、胡萝卜、鸭蛋黄，再用海苔剪出球拍手柄处的花纹
步骤11，一盘充满趣味的胡萝卜蛋炒饭
鲜辣鱿鱼洋葱圈
食材明细：
主料：：鱿鱼1条，洋葱1个，尖椒1个，
辅料：：油10克，盐5克，蚝油10克，姜适量，
鲜辣鱿鱼洋葱圈的做法步骤：
1.主辅料： 鱿鱼、洋葱、尖辣椒 。
2. 把鱿鱼收拾干净，切圈。
3. 洋葱洗净，切圈。
4. 尖辣椒洗净去蒂，切圈。
5.锅烧开水，放入鱿鱼圈汆烫至变色，捞出备用。
6. 热油，放入姜炒香。
7. 放入鱿鱼圈煸炒均匀。
8.放入尖辣椒圈和洋葱圈。
9. 加适量蚝油。
10. 旺火翻勺煸炒，加盐调味。
11. 炒匀即可关火。
12. 出锅装盘，即可上桌品味。
小贴士：
1、此菜不宜用深色泽的调味料。
2、鱿鱼圈汆烫变色就可以捞出。
【番茄洋葱圈】酸甜中带着洋葱的微微辣
食材明细：
主料：：番茄1个，红皮洋葱1个，
辅料：：鸡精适量，盐适量，生抽适量，
【番茄洋葱圈】酸甜中带着洋葱的微微辣的做法步骤：
1.番茄去皮切小丁，洋葱切圈
2.锅烧热入油，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄酱的样子
3.倒入洋葱圈，放盐、一点点生抽
4.最后，盛出装盘就好
小贴士：
1、洋葱分为红皮洋葱、黄皮洋葱和白皮洋葱，推荐红皮洋葱，红皮的味道比较呛，煮熟后则比较甜
2、西红柿去皮很麻烦，用开水焯一下就好了
3、洋葱不要买太大的，要不会导致最外层的圈太大了，就不好看了(我就是买的太大，最后只能把外层的圈撕成小块)
4、切洋葱时，很容易流眼泪，放在水里就会好很多
炸洋葱圈的做法
材料：
洋葱一个，鸡蛋一个，面包渣适量，面粉少许，
炸洋葱圈的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱切去顶部和底部，然后切成洋葱圈。鸡蛋打散备用
步骤2，将洋葱圈放到盆中，加少许干面粉，抖匀，让所有的洋葱圈都均匀的粘上一层干面粉
步骤3，锅里放油烧热（油量可以稍微多一些），将洋葱圈沾匀蛋液，然后裹一层面包渣
步骤4，油温六成热的时候改中火，将洋葱圈炸成金黄色
步骤5，捞出控油，大功告成了！
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