食材指制作食物时所需要使用的原料，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材的看法是怎么样的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上芦笋虾仁＃专利好油为冠军加油＃的做法，希望能帮助到你的学习和工作！
奥运会即将开赛，开幕式震撼上演，为中国健儿加油！送上一道美味营养的芦笋虾仁，色泽鲜艳，口感宜人，爽口开胃！虾仁和芦笋结合具有营养互补抗衰老的作用，用健康的金龙鱼油烹制更美味哦！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
芦笋，大虾，大蒜，金龙鱼1:1调和油，盐，料酒，生粉，，
芦笋虾仁＃专利好油为冠军加油＃的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，一定要买鲜活的虾哦！
步骤2，芦笋去掉外外面老皮，蒜切末，去掉虾线，剥出虾仁。
步骤3，虾背上划一刀不切断，这样做出来的虾自然卷曲更入味。
步骤4，虾仁入小碗中，放少许盐，料酒，生粉腌制10分钟左右。
步骤5，腌制虾仁的时候，来处理虾头，入清水洗干净。
步骤6，锅内倒入金龙鱼油。
步骤7，中小火炸至虾头，炼出虾油（捞出虾头）
步骤8，锅内放入蒜末和虾仁炒香。
步骤9，再放入芦笋大火翻炒一分钟左右，放少许盐提味即可！
步骤10，盛入盘中，凹了一个造型！^o^
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蒜泥豇豆专利好油为冠军加油的做法
参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
豇豆角400g，大蒜1头，小米椒4个，生抽1小勺，盐1小勺，金龙鱼调和油1勺，鸡精半小勺，花椒6粒，
蒜泥豇豆专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，首先把豆角清洗干净。
步骤2，小米椒和蒜准备好。
步骤3，然后把蒜瓣先用刀背拍松后放入碗里加入盐，用擀面杖砸成蒜泥，在放入生抽，鸡精，醋，搅拌均匀。
步骤4，锅中水烧开后放入豆角煮三分钟左右。捞出过凉水沥干水分。
步骤5，沥干水分的豆角先留出五根，剩下的切碎，我留五根是为了摆个五环，不留也可以。
步骤6，炒锅烧热后放入油，在放花椒爆香就可以了。放入步骤三中的蒜泥里面。
步骤7，然后用剩下的五根豆角摆了个五环，后天里约奥运会。小米椒切碎放入，蒜泥放入。搅拌均匀后开吃吧！
步骤8，味道很不错哦！
爆炒香肠专利好油为冠军加油的做法
巴西里奥运会开幕在即，为了迎接这一盛典，同时也为了预祝我国的体育健儿们能取得好成绩，我特意做了这道爆炒香肠，再结合黄瓜、胡萝卜，改刀切成圆圆的片，寓意金银铜牌。这满满一盘子的“金银铜牌”，用金龙鱼1：1：1食用调和油一炒，清爽之中有清香。
材料：
大香肠两根，小黄瓜一根，胡萝卜一根，金龙鱼1：1：1食用调和油适量，盐少许，大蒜两瓣，
爆炒香肠专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，大香肠、小黄瓜、胡萝卜分别切成3毫米左右的圆片，大蒜拍碎剁末
步骤3，炒锅中倒适量的金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤4，油热后，倒入胡萝卜片翻炒
步骤5，微微变色后，倒入香肠片
步骤6，翻炒一分钟，倒入黄瓜片
步骤7，混合均匀后，根据口味撒入盐
步骤8，加入大蒜末，翻炒均匀出锅
步骤9，清香脆嫩
番茄酱煎鱼专利好油为冠军加油的做法
奥运礼服“番茄炒蛋”火了。随着奥运比赛如火如荼的进行，你还在吃番茄炒蛋吗？NO、NO、NO，来一道比番茄炒蛋更营养的菜——番茄酱煎鱼，为中国的运动健儿加油！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
皖鱼500克，生菜50克，番茄酱20克，油5ml，盐3克，酱油1ml，料酒1ml，生姜2克，沙姜1片，香葱3克，
番茄酱煎鱼专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，鱼洗净，切大块，中间划几刀；放盐、料酒、酱油、油拌均；
步骤2，把番茄酱加入，拌均腌制8分钟；
步骤3，热锅，倒油，放入腌制好的鱼块，放生姜丝、沙姜一起改为小火煎；
步骤4，翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可；
步骤5，生菜洗净，沥干水；
步骤6，摆盘，放生菜、煎好的鱼块，在生菜上淋上番茄酱、挤出奥运五环及字体即可。
花生南瓜饼 专利好油为冠军加油的做法
夏季吃瓜正当时。南瓜中对人体的有益成分很多，它们有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，所以适当多吃点南瓜，对人体有好处。南瓜除了可以做菜，也可以做很多小点心，比如香甜软糯的南瓜饼就特别受欢迎。我个人不喜欢太软的，自己做的会比较硬一点最好稍微有点脆的口感，用了喜欢的花生和芝麻做馅，真心的好吃，咬一口满嘴留香。参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
南瓜300克，糯米粉120克，粘米粉30克，花生仁60克，熟黑芝麻5克，砂糖30克，面包糠适量，，
花生南瓜饼 专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，南瓜去皮去籽切块放入蒸炉里蒸10分钟
步骤3，花生放烤箱里180度烤6-7分钟，待凉后去皮
步骤4，然后把花生碾碎，加入黑芝麻和少量砂糖拌匀待用
步骤5，蒸好的南瓜倒掉水分，用汤匙压成南瓜泥
步骤6，南瓜泥中倒入糯米粉和粘米粉揉成光滑面团，不沾手即可
步骤7，取一小块面团，压扁摊开放入适量花生芝麻
步骤8，收口按成饼状后粘一层面包糠
步骤9，煎锅中加入适量金龙鱼调和油
步骤10，放入南瓜饼煎制
步骤11，小火煎至两面金黄就可以
步骤12，这个大小共做了20个。如果感觉多油，可以先放厨房纸巾吸去油分。
步骤13，很香的~
胡萝卜蛋炒饭专利好油为冠军加油的做法
乒乓球项目一直是我国的体育搂金项目。男单女单男双女双混合双打的冠军几乎都被咱们的运动员包揽了。借着里约奥运会的热乎劲，我做了一道胡萝卜蛋炒饭。它有别于传统的蛋炒饭。因为我要把它做一个乒乓球拍的造型，藉此希望我们的乒乓球运动员们能继续夺冠！参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料：
米饭一碗，鸡蛋一个，胡萝卜一根，咸鸭蛋黄一个，金龙鱼1：1：1食用调和油适量，盐少许，番茄酱少许，海苔少许，
胡萝卜蛋炒饭专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，主材准备好
步骤2，鸡蛋打入米饭碗中
步骤3，用筷子将鸡蛋液与米饭充分混合，使每一粒米都裹上蛋液
步骤4，胡萝卜用擦丝器擦成细丝
步骤5，炒锅中倒入适量的金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤6，油热后倒入米饭不停翻炒，再根据口味撒入盐，混合均匀后盛出备用
步骤7，炒锅中再次倒入少许金龙鱼1：1：1食用调和油
步骤8，将胡萝卜丝倒入锅中，加少许盐翻炒成熟后盛出备用
步骤9，用番茄酱在盘中画出乒乓球拍的样子
步骤10，依然铺上米饭、胡萝卜、鸭蛋黄，再用海苔剪出球拍手柄处的花纹
步骤11，一盘充满趣味的胡萝卜蛋炒饭
洋葱圈（附切洋葱不辣眼技巧）专利好油为冠军加油的做法
哎呀，2016奥运马上里约举行了，咱们赶紧把观看奥运会的零食准备起来。炸个洋葱圈，为我们的冠军加油啦。油炸所用金龙鱼1:1:1调和油，成品金黄诱人。
材料：
洋葱一个，鸡蛋2颗，淀粉40克，面包糠50克，金龙鱼1：1：1调和油适量，盐适量，
洋葱圈（附切洋葱不辣眼技巧）专利好油为冠军加油的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱剥皮，放冷水碗里浸泡5分钟。这样再切洋葱就不会辣眼了。
步骤2，洋葱切圈，用少量盐腌制5分钟。这样炸好的洋葱圈有咸香味儿。
步骤3，鸡蛋打散，淀粉，面包糠备好。面包糠白色的也一样。
步骤4，洋葱圈先到淀粉里滚一下。
步骤5，再滚满蛋液。
步骤6，最后裹上面包糠。
步骤7，一起把所有的洋葱圈准备好比较容易操作。
步骤8，金龙鱼1：1：1调和油倒入锅中。
步骤9，油温6，7成热时把裹好的洋葱圈下锅。小火炸。
步骤10，两面金黄色捞出，吸油纸吸油即可食用。
步骤11，口感酥脆，葱香浓郁。观看奥运时的最佳零食。
步骤12，成品特写
芦笋虾仁的做法
过了腊八就是年，现在大家都开始买年货了吧~北方的过年主题两个字总结就是“聚会”，一个字总结就是“吃”！最近开始减肥，脑袋里想着我家可能出现的菜，都会嗡嗡的~so，一定要认真的推荐几道清爽点儿的菜品，让过年大餐更加健康，不要过完节就胖的跟气球一样~
材料：
芦笋1把，虾仁10个，盐适量，现磨黑胡椒适量，
芦笋虾仁的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁确认虾线清理干净；芦笋去底部比较老的部分，斜刀切段儿；芦笋放入盐水中，焯1分钟，然后放入冷水中，然后捞出沥干待用；
步骤2，少许底油，先下虾仁，微微变橘粉色就加入沥好的芦笋，翻炒，加入盐和胡椒，出锅~
虾仁鸡蛋芦笋的做法
春天来了，新鲜的芦笋上市啦！春天必吃菜品！这道菜从颜色和味道都给人一种很春天的感觉，实在是爱！简单的食材简单做，家常的才是长久的。
材料：
芦笋6根，鸡蛋2个，虾几只，生抽适量，盐适量，，
虾仁鸡蛋芦笋的做法的做法步骤：
步骤1，芦笋切片，沸水撒点盐焯30秒。虾仁用生抽腌制一会儿。
步骤2，芦笋捞出沥干水份
步骤3，鸡蛋打撒，锅里倒点油，中小火煎熟鸡蛋，捞出备用。
步骤4，锅擦干净，中火，倒入一勺油，放入虾仁，翻炒几下，放入芦笋和鸡蛋继续翻炒几下。
步骤5，最后再加点盐调味即可！
芦笋虾仁炒饭的做法
晚上回家都很累了，看到餐桌上还剩下一些中午的菜，也懒得一样一样的热了，就干脆来了一个大杂烩，没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材，家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦
材料：
炒芦笋100g，虾仁40g，牛肚50g，米饭适量，盐半茶匙，色拉油一茶匙，
芦笋虾仁炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，把材料准备好，芦笋和虾仁
步骤2，牛肚也从冰箱拿出来，拿出合适自己的分量
步骤3，锅中倒入少量的色拉油烧热后把芦笋和虾仁，牛肚放到锅里烧热。
步骤4，放入适合自己的饭量。等饭热好了，放入半茶匙盐就可以了
步骤5，很快手的炒饭，和适合累了一天的上班族。颜色很好看，味道也好，荤素搭配的也算是合理，很适合懒人哦
奥运五环甜甜圈----为中国加油，为奥运喝彩！！
食材明细：
主料：：菠菜汁75g，高筋面粉150g，糖30g，发酵粉2g，
辅料：：巧克力适量，糖霜适量，油适量，
奥运五环甜甜圈----为中国加油，为奥运喝彩！！的做法步骤：
1.将紫薯和南瓜切成小块儿。（切成小块儿比较容易蒸熟，摸样好看不好看无所谓了。）
2.电饭煲煮米饭的时候放在米的上面，这样不用特意花煤气蒸紫薯和南瓜，而且也蒸的很好，这个办法百试不爽。
3.蒸好的南瓜和紫薯分别用勺子碾成泥，菠菜打成汁，洗净晒干黑芝麻，红曲米用水泡上并用勺子尽量弄碎，这样就有了五种颜色：黄，紫，绿，黑，红。
4.将碗中加入高筋面粉，糖，发酵粉，然后慢慢加入菠菜汁，用筷子不停搅拌，直到成棉絮状，然后用手把它团成面团。（每种颜色的做法一样的，所以就取绿色来说说详细的做法。）
5.刚揉成的面团还不是很光滑，也没有出面筋，搁置10分钟，然后继续揉，一直揉到能拉出模为止，这个过程很累，揉呀揉……揉呀揉……。当然可以省事的扔给面包机做哦。
6.面团揉好以后盖上保鲜膜，放在室温下发酵到两倍大。
7.这个时候再做别的面团，这是做好的五色面团。他们都在发酵中。
8.发酵好的面团排气后揉成长条。
9.用手快速的将长条分割成一个个的面团，团成圆面团。
10.盖好保鲜膜，进行二次发酵20分钟。
11.发酵好的面团重合成一个大面团，然后擀成0.7-1厘米厚的面皮。
12.用甜甜圈模具扣出一个个的圈圈。
13.扣好的圈圈放在烤盘上，然后放入烤箱发酵到2-3倍大。
14.锅中加入油，烧热，将发酵好的圈圈放入炸到一面焦黄即可。
15.巧克力放入一个容器中，隔着热水融化以后做成巧克力酱，然后将炸好的圈圈蘸上巧克力酱。
16.再蘸上糖霜，一个甜甜圈就做好了。依次做好所有的甜甜圈。
小贴士：
1.没有甜甜圈模具也可以做的，用手将面团搓成长条，然后两头接上，成一个有孔的圆就可以啦。
2.油炸的时候只要一面炸成金黄色就好了，不要两面炸，否者都成了油条色，所有的彩色都没有啦，那个时候只能哭啦。
3.甜甜圈中发酵的部分一定不能省略哦，只有所有的发酵都很好，才能做成饱满的甜甜圈，而且发酵好的甜甜圈才能表皮很致密，不怎么吸油。
4.放入冰箱冷藏，可以保存4天左右。
感谢您阅读“97美食网”的《芦笋虾仁＃专利好油为冠军加油＃的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了清炒芦笋虾仁专题，希望您能喜欢！
