食材在我们生活中随处可见，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化，想必你对食材很感兴趣吧？在此，你不妨阅读一下洋葱炒鸡丝的做法，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
鸡胸肉的营养很丰富，很洋葱搭配一起快速爆炒后就是一道入口鲜美的家常小菜，鸡胸肉质口感有点柴干，先切丝再用淀粉腌制一会能有效缓解柴干口感，而且会变的鲜嫩无比
材料：
鸡胸肉200g，洋葱200g，油适量，淀粉适量，盐适量，生姜适量，蒜片适量，剁椒适量，蚝油适量，玉米淀粉适量，料酒适量，葱花适量，
洋葱炒鸡丝的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸肉洗净，洋葱去老皮后洗净
步骤2，把洋葱切成丝
步骤3，把鸡胸肉切丝后放入碗中，加入料酒，蚝油和淀粉抓匀后腌制半小时
步骤4，准备生姜和大蒜
步骤5，热锅温油下入调料爆香
步骤6，再把鸡肉丝下锅爆至变色后捞起待用
步骤7，把洋葱丝倒入不断的煸炒至出香味
步骤8，再把鸡肉丝回锅，加入少许盐
步骤9，加入料酒翻炒均匀
步骤10，再加入剁椒翻炒均匀后熄火出锅
步骤11，撒上葱花上桌
97Msw.com相关知识
黑椒洋葱炒鸡丝
食材明细：
主料：：鸡胸肉200g，黑胡椒4g，青椒2个，洋葱1个，
辅料：：白胡椒1g，盐2g，黄酒10g，蚝油5g，干淀粉3g，
黑椒洋葱炒鸡丝的做法步骤：
1.鸡胸肉两块
2.切丝，加黑白胡椒、盐、蚝油和黄酒抓拌均匀
3.抓拌好了之后加入适量的干淀粉
4.抓拌均匀后加入一点油，加点油是为了炒的时候肉丝不粘连。再抓拌均匀。
5.锅中放油，倒入鸡肉大火快速炒散，肉丝变色即盛出备用
6.锅中底油下入洋葱
7.放青椒丝，大火快速翻炒均匀，
8.立即倒入炒好的鸡丝，再加适量的黑胡椒和盐
9.快速翻炒均匀即出锅
小贴士：
这道菜火候很关键，大火快炒，保持鸡丝的滑嫩，洋葱也有保持脆嫩的口感，所以关键是一个快
韭菜花洋葱炒鸡丝
韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，韭菜花含有大量的维生索A，可维持视紫质的正常效能，因而适宜夜盲症，干眼病之人食用。另外，韭菜花亦适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。韭菜花的做法多种多样，炒食、腌制入酱都是很常见的吃法，但无论荤素搭配、主菜辅料，都不影响到它的新鲜美味。
最爱用新鲜的韭菜花炒来吃，这时的韭菜花都挺着骨朵，还未开放，切成寸段，搭配上肉丝，再随意加点配菜，翻炒几下后就可以出锅，诱惑的香气立刻充满了厨房，吃到口里咯吱咯吱的响，韭菜花中所散发独特的辛香气味在口中弥漫，真的很美味。
韭菜花茎的鲜嫩时日并不多长，短暂的时日过后就会开花就不适宜炒食了，只能入酱了，就会错过了这一年品尝韭菜花最美的滋味时候，因此赶紧吧。
韭菜花洋葱炒鸡丝
原料：鸡脯肉、韭菜花、洋葱、淀粉、料酒、生抽、油盐
韭菜花洋葱炒鸡丝的做法
1.准备好原材料；
2.鸡脯肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉，几滴油；
3.抓匀后腌制两、三分钟；
4.烧热锅，放少许油，下入洋葱丝翻炒；
5.洋葱炒至香味出来后且微微发软时下入肉丝翻炒；
6.肉丝翻炒变色后下入韭菜花段一起炒；
7.翻炒几下后下入适量的盐调味；
8.最后继续翻炒几下就可以了；
9.出锅装盘。
美食小贴士：
1.鸡脯肉切成细丝后加入盐、淀粉、料酒等调味腌制一下，加入几滴油炒出来的鸡丝更嫩滑；
2.炒制时先爆洋葱，洋葱爆炒出香味后再下入提前入味的鸡丝，鸡丝变色后最后下入韭菜花，翻炒几下后加入盐调味，再将韭菜花炒制变色发软后即可。
韭菜花洋葱炒鸡丝食材搭配小提示
牛肉和洋葱能一起吃:白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、服病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌，更有诱导睡眠作用。二者搭配同食，能增强彼此的功效。
洋葱和鸡肉能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
洋葱鸡丝炒面
食材明细：
主料：：挂面40克，洋葱15克，小白菜15克，鸡蛋1个，鸡腿肉适量，
辅料：：盐1勺，生抽少许，
洋葱鸡丝炒面的做法步骤：
1.清水加少许盐，煮沸后下挂面，煮至半熟。水中加盐，面条更容易入味，切更劲道，不容易发粘成坨
2.煮面的同时，（1）将小白菜洗净去根，焯水后挤净水分，切碎。（2）鸡蛋加盐打散，热锅热油炒至八成熟的小块，盛出备用。（3）切洋葱丝备用
3.面条捞出，过冷水后，沥净备用。冷水冲洗后的面条更劲道爽滑
4.不粘锅中加稍多（比炒菜时）的植物油，将洋葱丝炒软
5.下面条，用筷子拨动稍炒一下，将表面水分炒干
6.下青菜碎、撕碎的炸鸡肉和盐炒匀。鸡肉也可以用香肠丝，或者其他熟食肉丝代替
7.倒入鸡蛋碎，沿锅边洒少许生抽，炒匀盛出即可
小贴士：
我用的是熟的炸鸡腿的肉，撕成肉丝。如果是生的鸡胸肉或腿肉切丝，要在放入面条前入锅炒熟。
洋葱鸡丝西兰花
食材明细：
主料：：西兰花1棵，黑木耳少许，鸡肉100克，
辅料：：洋葱少许，红椒少许，姜小块，蒜4瓣，
配料：：油2茶匙，盐1茶匙，胡椒少许，
洋葱鸡丝西兰花的做法步骤：
1.鸡肉洗净、切丝。
2.西兰花、黑木耳掰小朵、洗净；红椒、切丝洋葱；姜蒜切末。
3.西兰花入开水中焯至八分熟，捞起过凉水备用。
4.锅中油烧热，爆姜蒜，下西兰花翻炒，加入盐，炒匀盛起。
5.锅中油热，下鸡丝滑散，盛起。
6.余油下红椒、姜蒜、洋葱，爆香。
7.下入黑木耳炒匀，倒入鸡丝，加入少许盐、胡椒炒匀，调好味即可。
香菜炒鸡丝的做法
冬天冷，需要很多的热量，很适合温补，吃些滋补的肉类很有必要。宝妈家最常吃的就是鸡肉，尤其是鸡胸肉家里总备着，这食材不贵，并且鸡胸肉所含的脂肪和虾、螃蟹相当，所以不必担心因多食动物性脂肪而使人体受到伤害。鸡胸肉好消化，最容易被身体吸收，能增强体力、强健筋骨，身体弱的常吃能增强免疫力不爱闹毛病；鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，改善心脑功能、促进儿童智力发育，家有孩子的常吃些鸡胸肉，孩子长的快，头脑聪明不爱闹毛病。（文中厨具：九阳轻奢派炒锅，煎炒炖炸样样行，不粘省油少油烟）
材料：
鸡胸肉210克，香菜适量，姜末适量，白胡椒粉少许，料酒1勺，水淀粉适量，盐适量，植物油适量，植物油适量，，
香菜炒鸡丝的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材。香菜去根，择好泡水反复揉搓，直至洗净捞出，控干水份备用
步骤2，香菜切段；鸡胸肉去筋、去肥油切丝，用姜末、白胡椒粉、料酒、水淀粉拌匀，腌制5分钟
步骤3，九阳轻奢派炒锅放植物油，油温2成热，下腌制好的鸡丝，用筷子播散，翻炒至变色
步骤4，放入香菜，加盐调个味
步骤5，快速翻炒几下，香菜一打蔫，立刻关火装盘
步骤6，鸡肉秋冬吃好，滋补不上火，这样炒好吃又下饭
茄子炒鸡丝的做法
一道家常的茄子炒鸡丝，普通、简单，算是家里餐桌上经常出现的一道菜，妈妈经常做，我们全家也爱吃。在我独立以后，太复杂的菜不会做，但类似于茄子炒鸡丝这样的经典家常菜，还是完全可以驾驭的。无论是茄子，还是鸡肉，都令我满口生香，胃口大开。我在用新的方式演绎妈妈的味道，带来的是全新的感受。
材料：
鸡胸肉3两，茄子1根，胡萝卜半根，腌料，家乐鸡粉1/2茶匙（3g)，淀粉1茶匙（5g），调料，家乐鸡粉少许，生抽1茶匙（5ml)，葱末5克，蒜末5克，油3茶匙（15g），
茄子炒鸡丝的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，鸡胸肉洗净切成丝，用家乐鸡粉、淀粉调入肉丝中抓匀，腌制10分钟。
步骤3，茄子洗净去皮，切成丝，胡萝卜洗净切丝。
步骤4，锅中放油加热至六成热，爆香葱末、蒜末，放入鸡肉丝炒至变色断生后盛出备用。
步骤5，锅中留少许油烧热，将切好的胡萝卜丝、茄子倒入炒锅中，加入生抽、家乐鸡粉翻炒至变软。
步骤6，最后再将肉丝放入锅中，翻炒至食材熟透即可。肉丝用家乐鸡粉腌制后再烹调，口感更加饱满，鲜美可口。
步骤7，完成。
胡萝卜炒鸡丝的做法
材料：
鸡胸，胡萝卜，食用油，葱，生姜，大蒜，生粉，盐，料酒，生抽，
胡萝卜炒鸡丝的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸脯肉清洗干净打成薄片后切成丝；
步骤2，鸡丝里放入一点盐，一小勺料酒和生粉；
步骤3，用手抓匀，放一小勺食用油再抓匀后盖保鲜膜入冰箱冷藏一小时；
步骤4，胡萝卜切断后打成薄片，再切成丝；
步骤5，热锅冷油加入生姜，葱和大蒜煸炒出香味；
步骤6，加入鸡丝翻炒到变色即可马上出锅备用；
步骤7，利用锅里的剩油，加入胡萝卜丝翻炒到变软；
步骤8，加入鸡丝，再翻炒几下；
步骤9，加一点盐和几滴生抽调味即可出锅。
炒鸡丝
食材明细：
鸡750克。鸡蛋一个，水发玉兰片25克，精盐3克，绍酒20克，味精1克，青蒜5克，湿淀粉25克，猪油100克。
炒鸡丝的做法步骤：
1)鸡脯肉剔去筋膜，片成厚0.2厘米的片，再切成长5厘米的丝；
2)加蛋清、精盐、湿淀粉拌匀入味，水发玉兰片切成3.5厘米长的丝，甩开水焯过；
3)青蒜切成3.5厘米长的段；炒锅放猪油，烧至五成热(约110℃)，下入鸡丝划开，至八成熟、(约176℃)对捞出；
4)锅内留油，放玉兰片丝、青蒜段稍微一煽，倒进鸡丝，再放清汤、精盐、绍酒；味精，颠翻出锅即成；
洋葱炒鸡心的做法
材料：
鸡心30个，洋葱半个，胡萝卜半个，盐适量，干红辣椒适量，，
洋葱炒鸡心的做法的做法步骤：
步骤1，将鸡心洗净，在鸡心顶部切十字花刀，放入沸水中焯烫，捞出沥水，过凉。
步骤2，洋葱胡萝卜切丝备用。
步骤3，炒锅中到入植物油，烧热，放入鸡心，干红辣椒炒香，在放入胡萝卜丝洋葱丝炒软加入适量盐即可。
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