材料:
莴笋1棵,红油50ml,盐巴20g,味精5g,白芝麻2g,藤椒油10ml,白糖30g,花椒粉1g,芝麻油5g,小米辣3个,大蒜半个,,
红油青笋的做法的做法步骤:
步骤1,莴笋擦丝给盐巴拌匀腌制15分钟出水,过清水挤干水分
步骤2,大蒜剁碎,小米辣斜刀圈
步骤3,全部调料放一起拌匀
步骤4,盛盘!
步骤5,美味!
步骤6,美味!
莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
材料:
青笋一个,盐少许,生姜末少许,葱少许,花椒少许,,
清真 凉拌青笋丝的做法的做法步骤:
步骤1,因凉拌青笋制作非常简单,在制作过程中的图片不在上传,首先将青笋拨皮洗净,切成两寸长的细丝儿,放在小盆中加入五克食盐进行搅拌腌制十分钟后,把青笋渗出的水倒掉,把切好的生姜末放在青笋上方,锅内倒入少许食用油,花椒葱段爆香将花椒葱段捞出,将少许热油浇在盆中姜末上,搅拌均匀即可装盘食用.
食材明细:
主料::金针菇300克,青笋1根,
辅料::蒸鱼豉油15克,花椒5粒,小米辣2个,食用油10克,
椒油青笋金针的做法步骤:
1.准备原料,青笋去皮;
2.将青笋切丝;
3.煮锅内水开后,倒入青笋丝焯烫一下捞出过凉水;
4.再将金针菇入锅内焯烫捞出过凉水;
5.炒锅内倒入食用油,放入花椒粒炸香;
6.将焯烫好的金针菇码入盘中,再放上焯烫好的青笋丝,淋上蒸鱼豉油,放上小米辣椒圈,将热的花椒油淋上即可。
小贴士:
蒸鱼豉油有咸味的,就不用再放食盐了。
食材明细:
主料::青笋半根,
调味料::盐适量,花椒5g,味精少许,芝麻油少许,蒜一大瓣,芝麻适量,油适量,
椒油拌青笋的做法步骤:
1.青笋洗净去皮切成细丝,蒜切末备用
2.锅坐水烧开下入青笋焯水迅速捞出投凉攥干水分备用
3.另起锅,花椒粒凉油下锅小火慢慢熬制出香味,捡出花椒不用,留油晾凉备用
4.笋丝放入盘中,放入盐,花椒油一小勺,味精,少许香油和蒜泥拌匀,撒上芝麻即成。
小贴士:
清爽菜不要调味过重
香油可根据喜好选择添加
材料:
青笋,鸡蛋,红椒,黄椒,木耳,花椒,盐,胡椒粉,糖,鸡粉,蒜片,,
青笋炒蛋的做法的做法步骤:
步骤1,备料。
步骤2,煎蛋。
步骤3,凉油,下盐、花椒,炒香。放入菜,最后放糖、鸡粉、胡椒粉。加煎蛋、蒜片。
步骤4,吃饭!
材料:
青笋,红椒丝,鲜橙汁,,
橙汁青笋的做法的做法步骤:
步骤1,将青笋去皮,用削皮刀削成长条薄片待用
步骤2,将削好的青笋条放入冰水内,使其变得爽脆待用
步骤3,将泡过冰水的青笋条漓干水份放入碗内倒入准备好的橙汁即可
步骤4,可以点缀红椒丝做为装饰
相信《清真 油园青笋的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了笋的做法专题,希望您能喜欢!