食材是美食味道最原始的来源，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的煸炒红椒四季豆的做法，但愿对你的学习工作带来帮助。
材料：
红椒两个，清椒适量，四季豆适量，蒜末适量，豆瓣酱适量，，
煸炒红椒四季豆的做法的做法步骤：
步骤11，.四季豆泡会水洗干净，去头尾，切成长扁形状
步骤22，.青椒洗干净去籽，切丝
步骤33，.红椒洗干净去籽切丝
步骤44，.干锅倒入适量油，将四季豆煸炒微焦时捞起5.这时候锅里面还有油，倒入蒜末炒香，放入小勺豆瓣酱，接着倒入红椒青椒丝煸炒一会，接着倒入煸炒好的四季豆一起炒，导入适量生抽，盐可以放一点点或者不放，因为豆瓣酱本身就有咸味了。6.这道菜没有放肉，要是大家爱吃肉可以切点肉末，加进去炒也是很好吃的喔。7.好吃又下饭的干煸红椒四季豆完成啦，简单下饭。
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红椒四季豆炒腊肉
食材明细：
主料：：腊肉500g，红椒200g，四季豆300g，
辅料：：油适量，盐适量，
红椒四季豆炒腊肉的做法步骤：
1.原料图。
2.腊肉洗净放锅里，隔水蒸熟。
3.腊肉切片，四季豆和红椒洗净分别切段、切片。
4.起油锅，下四季豆炒至断生，放盐调味，盛出备用。
5.锅里不放油，下腊肉炒至透明出油。
6.下红椒炒至断生。
7.下炒好的四季豆。
8.放少量盐翻炒均匀后即可出锅。
小贴士：
腊肉本身有咸味了，放盐请酌情。
四季豆不易入味，需提前放盐炒制。
红椒丝炒四季豆
食材明细：
主料：：红椒一个，四季豆适量，
辅料：：蒜瓣几个，盐少许，鸡精少许，油适量，
红椒丝炒四季豆的做法步骤：
1.红椒 四季豆洗净切丝。
2.锅热放油加蒜瓣炒香。
3.加入红椒丝 四季豆丝翻炒。
4.炒熟后加入盐 鸡精调味。
5.装盘即可食用。
四季豆煸炒香肠
食材明细：
主料：：四季豆适量，香肠适量，红椒适量，大蒜适量，
辅料：：玉米油8毫升，生抽2克，盐2克，
四季豆煸炒香肠的做法步骤：
1.四季豆去蒂洗干净沥干水份备用。
2.香肠切成薄片备用。
3.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜和红椒。
4.加入四季豆大火煸炒，过油一遍。
5.加入少许生抽，大火煸炒。
6.调入少许盐。
7.加入香肠，大火焖1分钟，大火收汁。
8.成品图。
9.成品图。
火腿煸四季豆
昨天成都的天气不错，不算太热。听闻我的大厨老师要做抢拍活动，我这个学生当然要去看看能不能帮上什么忙。顺便再现场学习一下做菜要领。呵呵，其实，我最大的目的，是看看老师那里又有什么好东西，是可以淘回家的。
没想到还真是不虚此行，老师很大方的将朋友从琼海带给他的优质火腿肉分了一块给我。听老师说这火腿腊香浓郁，酥软柔细，鲜咸适口。火腿可单独蒸煮食用，也可作菜肴的主料或配料。为了马上品尝到这香得我流口水的火腿，昨天的晚餐就用这难得的火腿肉炒了最家常的四季豆。
废话就不多说了，赶紧把这腊香浓郁的火腿煸四季豆分享给大家吧。
火腿煸四季豆
食材:火腿肉1小块，四季豆300g
准备工作
1,从西昌琼海远道而来的优质大火腿。
2，火花石老师亲自分火腿，呵呵，这个火腿相当的硬，要用钉锤敲打才能分开。
3.将洗干净的火腿切成条装备用。
4.四季豆去茎，掰成短节备用。
火腿煸四季豆的做法
1.锅烧至7.8成热后，加入四季豆节干煸。
2.小火，慢慢将水气煸干，煸软，直到四季豆颜色变深后装盘备用。
3.锅里放少量植物油，烧至7，8成的时候放入切成条的火腿肉。煸香出油。
4.加入干煸后的四季豆。
5，小火继续煸炒，知道四季豆完全熟透。
6.装盘起锅啦。
美食小体会：
1.煸火腿的时候油不用太多。只要不粘锅就行，因为火腿会自己出油的。
2.火腿肉比较咸，所以不用加盐也有味了。
3，煸炒的时候，要注意火候。小火慢慢煸炒。四季豆一定要煸得熟透变软才行。以免中毒。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
四季豆煸腊肠
食材明细：
四季豆适量，腊肠适量，葱蒜适量
四季豆煸腊肠的做法步骤：
第1步豆去筋，肠切片，葱蒜切小段；四季豆焯水至变绿；
第2步捞出浸冰水；热锅温油放葱蒜、肠片炒至腊肠变半透明；
第3步放入沥干水分切段的四季豆持续翻炒，加入盐、鸡精调味即可。
小贴士：
①四季豆（包括菜豆角、扁豆、刀豆、芸豆等）必须严格按照“洗、浸、烫、烹调”的工序进行；②食用前必须烧熟煮透：洗净的四季豆，放在开水中，至水再次沸腾后，煮一段时间，待豆体由支硬变为蔫弱，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来没有豆腥味为好；③焯过水的四季豆放入冰水浸泡，可以稍稍防止豆体变黄；④四季豆最好不要凉拌食用，才能避免食物中毒；⑤四季豆中毒的潜伏期为数十分钟至数小时，如果出现恶心、呕吐、腹痛、四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背疼等。症状轻微的，应该静卧休息，并少量多次地饮服糖开水或浓茶水；若出现呕吐不止造成脱水的严重症状，应及时送医院治疗；⑥不过也不要被四季豆的毒性吓倒了，新鲜的四季豆是营养很丰富的蔬菜，维生素C含量丰富，只要烹调时加热彻底，毒性成分被破坏，人食用后就不会引起中毒。
红椒焖四季豆
食材明细：
主料：：四季豆一斤，红椒一个，干辣椒几粒，大蒜几粒，
辅料：：玉米油适量，盐一小勺，
红椒焖四季豆的做法步骤：
1.大蒜去皮切块，红椒切块，干辣椒切段。
2.四季豆去老根，清洗干净沥干水分备用。
3.油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜和红椒片刻。
4.倒入红椒大火煸炒均匀。
5.倒入四季豆大火快速煸炒，炒至过程中加入适量开水。
6.加入少许盐，大火继续煸炒几分钟，四季豆需要煸炒至完全熟。
7.盛盘，完成。
8.成品图。
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