食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？以下内容是小编特地整理的“消脂虾米冬瓜…的做法”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
夏天爱吃这个…消脂利尿…
材料：
冬瓜切块后一盘，虾米一大勺，花生油少量，花椒十几粒，葱少量，姜少量，盐少量，生抽少量，香油少量，，
消脂虾米冬瓜…的做法的做法步骤：
步骤1，冬瓜切块，葱姜切沫…
步骤2，油稍热加入花椒，葱沫和姜沫…加入冬瓜翻炒均匀，加入生抽…放少许水没过冬瓜…
步骤3，开锅后片刻快熟了加入盐和虾米，头出锅点少许香油即可…
97mSw.com相关阅读
美味消脂汤
食材明细：
党参5钱，车前子3钱(用布包好)，泽泻3钱，淮山4钱，山楂2钱，瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
美味消脂汤的做法步骤：
1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
消脂菠萝醋
食材明细：
菠萝600克，冰糖500克，陈醋600克
消脂菠萝醋的做法步骤：
1. 菠萝洗净，去皮后切片；
2. 以一层菠萝片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；
3. 再倒入糯米醋，然后封紧瓶口；
4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封稀释饮用。
小贴士：
1. 菠萝醋甜腻感较浓，建议可以加入5克的干燥桂花一同浸泡，增加清香感；2. 菠萝果皮含有丰富的酵素，只要清洗干净，也可连皮切块后酿制。菠萝酵素具有较强刺激性，易刺激伤口，胃机能不佳者，如有溃疡或发炎症状的人不宜饮用。
山楂荷叶消脂茶的做法
中午吃得有点多？没关系，下午茶时间，我们来喝杯消脂茶哦！山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，但是要尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，所以，喝茶要喝对时间哦~
材料：
干荷叶半张，山楂干10g，杭白菊7、8朵，冰糖适量，
山楂荷叶消脂茶的做法的做法步骤：
步骤1，材料集合。
步骤2，除冰糖以外的各种食材，流动水洗净，山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内，按花草茶键，开始。
步骤3，等到养生壶自动跳键，嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念，越喝越瘦，哈哈！没有养生壶的话，水开后小火煮5-8分钟就好啦。
草莓山楂消脂茶的做法
草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，可以有效清除人体内的有害物质，帮助消化，去火清热；山楂开胃消食，尤其适用于吃油腻食物或者大鱼大肉之后。所以，这款茶饮，可有减脂的作用哦！
材料：
草莓，山楂干，冰糖，，
草莓山楂消脂茶的做法的做法步骤：
步骤1，将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。
步骤2，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
步骤3，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
冬瓜虾米
食材明细：
主料：：冬瓜适量，虾米适量，
辅料：：黄豆酱1勺，盐适量，葱适量，蒜适量，
冬瓜虾米的做法步骤：
1.小把虾米泡水5分钟。
2.冬瓜削皮去瓤，切片，葱蒜切好。
3.锅中放油烧热，放入葱蒜爆香。
4.放入冬瓜虾米，一勺黄豆酱。
5.炒至冬瓜稍软烂，放盐，拌匀关火。
6.盛出。
喜欢《消脂虾米冬瓜…的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了冬瓜虾米汤专题，希望您能喜欢！