菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。黄瓜呈酸性,性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒消肿,生津止渴对于心烦体热,咽喉肿痛有很好的疗效。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,尤其是小黄瓜,除了润肤,抗衰老外,还有很好的细致毛孔的作用。
材料:
菠萝一个,黄瓜一根,
菠萝黄瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,菠萝削皮用盐水浸泡半小时洗净,一部分切小块备用,剩下的切大块。黄瓜洗净切块。
步骤2,菠萝放进豆浆机(豆浆机也是可以榨果汁滴)。黄瓜放进豆浆机。加入白开水(经过消毒的水更安全,切勿直接加自然水)。选择果蔬冷饮,按启动,三分钟即可。
步骤3,倒出加入菠萝切块即可饮用,喜欢喝凉的可以放冰箱冰镇。
夏至是夏天最热的时节,这时来上一杯清爽嫩绿的蜂蜜黄瓜汁,美容还不会胖,一定是爱美女士的最佳选择参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
新鲜黄瓜1条,清水适量,蜂蜜适量,,
蜂蜜黄瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净切小块
步骤2,将切好的黄瓜放入料理机中,倒入适量清水,启动开关
步骤3,打好的黄瓜汁过滤出渣子,装入杯中,调入适量蜂蜜即可饮用,冰镇更好喝哦
步骤4,绿色的看着很舒服,凉爽的感觉
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材料:
雪梨2个,黄瓜2条,
雪梨黄瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净切条,雪梨洗净切条
步骤2,丢入柏翠原汁机榨汁
黄瓜雪梨汁有很好的排毒止咳效果,黄瓜清爽淡雅的气质,配上雪梨淡淡的甜味,口味清淡爽口,夏日很好的选择,漂亮的浅绿色,看到就已经神清气爽了!!加了一点鲜柠檬汁,喝起来酸酸甜甜,也不怕被氧化参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
黄瓜1根,梨1个,柠檬半个,,
黄瓜雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,梨和黄瓜洗干净。
步骤2,切成块
步骤3,放入榨汁机中。
步骤4,启动程序。直到榨完所有的梨和黄瓜。
步骤5,柠檬切两半。
步骤6,取其中一半挤在装黄瓜雪梨汁的杯子里。
步骤7,分杯,不但颜色好看,口感也很好。
步骤8,混合了梨汁的黄瓜汁,很好喝。
步骤9,撰写制作步骤
食材明细:
主料::苦瓜1把,黄瓜1把,
辅料::黄糖适量,
黄瓜苦瓜茶 的做法步骤:
1.把瓜干放入煲,加约清水1/3煲;
2.大火烧开改小火;
3.盖煲盖子,熬约45分钟,熬到材料透心颜色基本出来了,就可以,不是补药,不用熬太久。
小贴士:
此凉茶有苦瓜,凉性,降火利尿,请寒底的童鞋谨慎饮用。
在养生老师那里学来的一款果蔬汁,是用苦瓜苹果还有黄瓜搭配而成,清新的绿,因为苦瓜的加入而变的那种让人备感纠结,但是夏天吃点苦是有好处得,再者说了有了黄瓜及苹果的加入,这款多味苦瓜汁完全是我可以承受有范围哦,喜欢尝试有朋友可以试一下,一周喝个一次还是不错的选择。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
苦瓜半个,黄瓜半段,苹果半个,,
多味苦瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,备好所用食材。
步骤2,将黄瓜去皮,苦瓜去籽,苹果去皮。
步骤3,将所有食材分别入原汁机里,榨出原汁。
步骤4,这样子一份清苦的多味苦瓜汁就完成了。
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