夏天减肥的季节到了,这可是很多姑娘们的困扰吧,而且夏天皮肤容易出油,冒豆,所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁,既能排毒养颜,还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了,但是几天加了橙子的清香口感发生了很大的变化哦....苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、减肥的功效呢
材料:
苦瓜二分一个,柠檬一个,甜橙一个,蜂蜜两茶勺,
夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有需要的材料
步骤2,苦瓜洗净沥干后对半切开
步骤3,把中间白白的壤用勺子刮干净,
步骤4,然后切成均匀的小段,入沸水中略焯后捞出备用
步骤5,橙子修去外皮和白色的皮,将果肉切小块
步骤6,柠檬同上
步骤7,然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机
步骤8,搅打出汁儿来
步骤9,喝的时候放入蜂蜜调味即可,本女子可是猛女,不加蜂蜜...每天坚持喝呢,为了好身材和好皮肤绝对值得哈
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材料:
金桔14个,柠檬半个,冰糖or白砂糖若干,蜂蜜少量,
金桔柠檬饮品的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,金桔若干,柠檬半个,冰糖和白砂糖~~蜂蜜在后面做饮品时再出场~~
步骤2,把金桔对半切,一定要细心的用牙签把里面的籽剃掉~放入榨汁机中~
步骤3,嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟榨出来了~~金桔的果泥~~壁上粘的可以刮下来,直接吃到嘴里也是极好的!
步骤4,铛铛铛≧﹏≦把金桔酱盛入小碗中静候将之同柠檬酱生米煮熟饭了~
步骤5,然后就是柠檬了!切片!去籽!柠檬里面的籽不多~\(≧▽≦)/~放入榨汁机~
步骤6,耶耶~~两碗都准备好了~~准备生米煮熟饭!!
步骤7,搬出电磁炉,调到火锅那一档,温度最小,开始小火烤搅拌搅拌搅拌
步骤8,搅拌的有黏着感的时候,是时候丢进去柠檬酱啦啦
步骤9,爽快的把柠檬酱丢进去
步骤10,放入一大把白砂糖!!!搅拌搅拌搅拌!!!
步骤11,在小火烤一烤,差不多成果酱样子的时候就可以停火啦
步骤12,先自己尝一杯,步骤,把蜂蜜挖入杯中,用温水使之融化,挖进去两勺果酱,搅拌开,泡进去对半切开的金桔或者再泡进去柠檬片~~
步骤13,好!味道不错!!再做两杯!!静候媳妇的归来~\(≧▽≦)/~
相信《苦瓜饮品的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了苦瓜的做法专题,希望您能喜欢!