食材是美食味道最原始的来源，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材感兴趣吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上健康美味 培根芦笋卷 快手菜 给宝宝做一个吧的做法，可能你会喜欢，欢迎分享。
被小伙伴们称作巡洋舰卷火腿和培根都可以看手里有什么就用什么都是荤素搭配的蛮好
材料：
芦笋1把，培根4片，盐适量，油少许，鸡精适量，，
健康美味 培根芦笋卷 快手菜 给宝宝做一个吧的做法的做法步骤：
步骤1，水里加油盐鸡精焯水芦笋加了油盐就会绿绿的
步骤2，培根切三段
步骤3，用培根和火腿都行培根一长条切三段美式火腿的话对半切开包裹住芦笋用牙签插好小火加油煎到表面微微变色
步骤4，这两种肉肉都蛮好吃滴
步骤5，拆下牙签装盘
步骤6，巡洋舰哈哈
步骤7，真心好吃健康
97Msw.com相关知识
儿童节到啦！亲自下厨给宝宝做一碗健康美味的杂菜粥吧！
食材明细：
主料：：米1碗，角瓜1块，胡萝卜1块，香菇1个，汤料适量（海带、小鱼、香菇根），
辅料：：大酱1大勺，鱼露少许，芝麻少许，
儿童节到啦！亲自下厨给宝宝做一碗健康美味的杂菜粥吧！的做法步骤：
1.米泡二个小时以上。
2.胡萝卜切丁。
3.角瓜切丁。
4.香菇去根。
5.香菇切丁。
6.锅里放入水、小鱼、香菇根。
7.煮10分钟。
8.锅里捞出海带、小鱼、香菇根。
9.汤里放入泡好的米。
10.放入胡萝卜丁、角瓜丁、香菇丁。
11.均匀地搅拌一下。
12.煮8分熟。
13.打开盖再搅拌均匀。
14.倒入鱼露。
15.放入大酱。
16.可以端上桌啦！
17.撒上芝麻就ok啦！
小贴士：
1.米要多泡一会儿做的粥才好吃，还可以适当放点其它米。
2.鱼露提鲜，并且比较咸，与大酱一起使用要得当，不要过量。
3.最后撒的芝麻用白色的也可以。
一个番茄面（给懒人）
食材明细：
主料：：番茄1个，面条100克，肉末20克，
辅料：：生抽2勺，盐1/4茶匙，鸡精1勺，芝麻油1勺，辣椒油1勺（选用），藤椒油1勺（选用），胡椒1/4勺（选用），
一个番茄面（给懒人）的做法步骤：
1.（醒目！！调料的量请看后方说明，菜谱的只是一般比例！！）煮面，将一个洗好的番茄放入沸水。同时取一个面碗，放入适量盐，鸡精，生抽，白胡椒，芝麻油等调料（个人推荐藤椒油）。这时等番茄烫软（裂口好去皮即可），去皮，放入碗中，用铁勺捣烂，越细越好~
2.面煮熟，关火。先用汤勺盛两至三勺煮开的面汤至碗里，用筷子搅拌并尝味道，再酌情加汤或者调料。汤汁比平时口味稍重为宜。
3.捞起面条和喜欢的蔬菜~
4.撒上肉末~也可以用午餐肉/beefcorn/一切可以实用的肉，菜代替≥﹏≤
5.拌好开吃(☆_☆)（至于有没有汤汁，可能跟面的多少有关系，也可能跟番茄的情况有关，具体见窍门。我的话用的比天朝市场偏小的沙拉番茄，所以不怎么有汤汁了，不过汤汁都不会多就是了，番茄味都会挺浓的！差异最多就是口感~咱都这么忙了就不纠结啦◑▂◐）
小贴士：
调料的量随意写的，具体情况根据番茄的大小来，开始试的时候宜少不宜多！逐步添加到后面就有经验了~
加盐可以先少加，待番茄汤汁浓度适宜再调味也不迟~
肉末可以一次多炒点存在冰箱，这样又放心又不怕没肉吃啦~
水量和番茄的大小用的来说成比例的，也跟番茄本身味道的浓淡有关系，所以具体的量我并没有写，但通常来讲除了盐胡椒都是一到两勺
番茄品种也有影响，如果烫过会变粉（即使外层吃起来也有颗粒感），就代表更容易附上面条，这样的话调料的味道就可以调淡点~
番茄本来比较软也不用烫太长时间，这样吃起来口感也不一样，总的来说汤汁会更顺滑~
快手小食芒果芦笋培根卷
食材明细：
培根10片，金煌芒30g，芦笋尖10根，甜红椒1/2个
快手小食芒果芦笋培根卷的做法步骤：
第1步准备好材料。芒果和甜椒切条。
第2步用培根卷起。铺底轻刷一层油，排入培根，收口向下。
第3步煎至金黄后，小心用筷子逐个翻面。另一面煎好出锅。
小贴士：
操作不熟练可以先用牙签固定煎，一面煎好后抽掉牙签再翻面煎。这个卷卷也可以用烤箱烤的，个人更喜欢培根在锅里煎时滋滋作响的声音，听起来就好好吃的感觉。
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