返回

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材了解很多吧?经过搜索和整理,小编为大家呈上幼儿版煎蔬菜饼的做法,欢迎你的品鉴!

小盆友不喜欢吃蔬菜用这种方法就太好了哦

材料:

土豆一个,紫甘蓝适量,小葱一根,鸡蛋一个,面粉两大勺,黄油一小块,核桃油可选,盐适量,胡椒粉适量,,

幼儿版煎蔬菜饼的做法的做法步骤:

步骤1,准备要用的蔬菜,很多蔬菜都可以,我用了土豆,紫甘蓝小葱和鸡蛋

步骤2,把菜都切成丝,因为是小盆友吃,切完后要把丝的长度切短一些,这样可以做比较小的饼,别忘了加一个鸡蛋

步骤3,加入两大勺面粉,一小杯水搅成糊状,放盐和胡椒适量,切一小片黄油可以让口感变得很好

步骤4,我还加了一点点核桃油,因为核桃油对小盆友很好,所以一般都会放

步骤5,用汤勺挖一勺面糊倒入锅里,一勺一个,大小会很均匀

步骤6,边煎边翻面,把煎好的夹出去,再舀新的面糊进来

步骤7,在盘底垫上厨房用纸吸油,竖着晾在盘里

步骤8,香香的蔬菜饼好啦,营养均衡味道好哦

97msw.coM精选阅读

懒人版煎茄饼


食材明细:

主料::茄子1个,面粉适量,葱花适量,盐适量,花椒面适量,

辅料::面酱适量,葱花适量,花椒适量,肉丁适量,味精适量,水淀粉适量,

懒人版煎茄饼的做法步骤:

1.把茄子洗净切成1厘米厚的片。

2.葱花,盐,花椒面全放入盆中,倒入适量的水。

3.再倒入适量的面粉。

4.搅成糊状。

5.电饼铛里加小许油烧热。

6.把茄子片挂上糊。

7.放入电饼铛里,两面煎至金黄,用筷子插一下非常容易插透就熟了。

8.准备好做炸酱的葱花、花椒、肉丁、和水淀粉。

9.锅里加油烧热,放上肉丁炒至断生,再放上葱花和花椒炒一下。

10.再倒上面酱翻炒。

11.倒上适量的水烧开。

12.最后倒入水淀粉勾芡即可。

13.装盘上桌。

小贴士:

 茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。同是茄子还是是抗癌强手; 所以应该经常吃点茄子。但是,茄子属于寒凉性质的食物。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。

蔬菜饼的做法


材料:

香菇2朵,西兰花适量,虾皮适量,牛奶或奶粉适量,盐少许,鸡蛋1个,低筋面粉适量,橄榄油少量,

蔬菜饼的做法的做法步骤:

步骤1,准备好西兰花,香菇,虾皮,低筋面粉,牛奶或奶粉,鸡蛋,盐。将西兰花香菇过水抄一下,用刀切碎。碗里放鸡蛋,加入切好的西兰花和切好的虾皮,放入适量面粉,加入适量的奶粉或牛奶,放入适量的盐,根据虾皮放入量来调整盐的量,调成米糊状即可。

步骤2,锅中放入橄榄油。将油均匀包裹整个煎锅表面。

步骤3,油热后,将米糊倒入锅内,摇匀,全程小火!

步骤4,盖上锅盖,让表层可以均匀受热凝固!期间适当摇晃煎锅,使饼能够松动,防止糊。

步骤5,饼凝固后,反面稍微煎一下。

步骤6,煎好后,在翻回来,稍等片刻,关火。

步骤7,用模具做出可爱的造型后,摆盘就彻底完成啦!非常简单!

煎蔬菜


食材明细:

主料::金针菇适量,蟹排适量,年糕适量,豆干适量,

辅料::鸡蛋适量,面粉适量,

煎蔬菜的做法步骤:

1.金针菇,蟹排,豆干,年糕…(年糕蟹排都提前煮两分钟)

2.用牙签穿好,

3.面粉准备好,先沾点面粉,再沾鸡蛋液。鸡蛋里放点盐

4.放平底锅上煎

5.盛出

小贴士:

因为小朋友吃,准备番茄酱,我吃的麻辣酱!!!

食材大全《幼儿版煎蔬菜饼的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了生煎蔬菜饼专题,希望您能喜欢!