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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,哪些食材让你感兴趣?下面是小编帮大家整理的香椿素菜卷的做法,更多相关内容请继续关注本网站。

材料:

豆腐皮,土豆,黑木耳,胡萝卜,香椿芽,韭菜,

香椿素菜卷的做法的做法步骤:

步骤1,把土豆去皮洗净切片,放入保鲜袋直接放微波炉里用微波高火加热至熟,倒烂成泥。

步骤2,将木耳胡萝卜切小丁,香椿芽用热水烫一下,然后加入盐一起拌入土豆泥。

步骤3,将豆腐皮铺在案板上切成中块,将搅好的豆泥,混合成茸,均匀地涂抹在豆腐皮内,包成卷形。

步骤4,将韭菜放入热水中烫熟,用韭菜系在豆腐卷外面,防止豆腐卷开裂,均匀地码放在微波炉盘中,进微波炉中火2分钟。

步骤5,锅里放入水和盐烧开后放少许水淀粉调成玻璃芡,淋在刚刚出锅地素肉卷上即可。

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香椿豆腐卷的做法


材料:

香椿,豆香椿,豆腐皮,,

香椿豆腐卷的做法的做法步骤:

步骤1,香椿放开水里汆烫,颜色变绿马上捞出过凉水。

步骤2,处理好的香椿切碎,老豆腐用手捏碎。

步骤3,豆腐和香椿碎混合。

步骤4,锅烧热,放少许油,把步骤3倒入煸炒(这步是为了把材料炒熟的同时,也让豆腐通过煸炒减少本身的水分),加适量盐和鸡精调味,出锅。

步骤5,炒好的材料放凉。把一张豆腐皮摊平在案板上,把香椿豆腐馅放在豆腐皮的一端。

步骤6,用手边卷边捏紧,卷成长条。

步骤7,平底锅烧热,放少量色拉油,把香椿豆腐卷排入,小火煎至两面金黄。

步骤8,煎好的香椿豆腐卷,用刀斜切成小块,摆盘上桌。食用时也可以蘸番茄酱或者辣酱。我喜欢什么都不蘸,这样能充分享受香椿的那股香味。

香椿卷煎饼


食材明细:

主料::香椿适量,煎饼适量,

辅料::生菜适量,小葱适量,

配料::黄豆酱适量,

香椿卷煎饼的做法步骤:

1.先把新鲜的香椿洗干净后,入沸水焯一下,捞出沥干水分

2.将买回的煎饼分成小条

3.生菜洗干净,葱切成丝

4.将买回的煎饼分成小条,然后涂上黄豆酱摆上香椿、葱丝、生菜

5.从一边卷起即成

6.简单的美味就这样做好了!!

炸香椿卷


食材明细:

主料::香椿180克,鸡蛋8个,

辅料::盐适量,

炸香椿卷的做法步骤:

1.香椿洗干净

2.烧开一锅热水放入香椿焯水

3.鸡蛋4只,加点水淀粉搅拌均匀,放少许盐

4.锅烧热涂上一薄层油,待锅烧热后离开火,倒入蛋液摊成蛋皮取出。

5.另外4只鸡蛋在锅里炒熟,焯好的香椿芽切碎

6.加盐,香油搅拌均匀

7.将搅拌好的鸡蛋香椿,摆在蛋皮上。

8.然后卷起包裹起来,两边用香菜梗(在锅里烫一下),扎起来(避免撒开),全部做成这样,

9.然后(拍粉拖蛋粘面包糠)拍上干淀粉

10.放在蛋液中滚一圈(这个拖到蛋液中那个环节没有拍照,因为手上都是蛋液,时间太长的话会撒开的)浑身裹上面包糠

11.锅里放多点油炸香椿卷

12.看着太单调做个盘饰,(不喜欢盘饰的忽略)黄瓜皮做个小柳树枝,现在是春天呢,做个小柳枝

13.用黄瓜皮剪成树叶

14.这样做好

15.用火腿肠做了小鸭子,提前做好保鲜膜给封起来备用

16.出锅改刀装盘

小贴士:

1,香椿中含有一定量的亚硝酸盐,不管怎么吃,建议开水焯一下,焯水后的颜色绿色看着也干净舒服!
2,拍粉拖蛋粘面包糠这个环节速度快点,因为本身是蛋皮总在蛋液里就很软了,会容易撒了

豆皮素菜卷


食材明细:

主料::豆腐皮2张,香菜4棵,香葱4棵,黄瓜一个,

辅料::油辣子适量,炸酱适量,

豆皮素菜卷的做法步骤:

1.准备蔬菜,香菜小香葱淡盐水浸泡洗净,黄瓜洗净;豆腐皮用清水冲洗一下;

2.豆腐皮入沸水锅中焯水,稍煮一会,去掉豆腥气;

3.准备好蘸酱,都是自己做的油辣子、炸酱;

4.焯水后的豆腐皮稍微一凉,铺在案板上,放上香菜、小葱、黄瓜;根据自己的需要卷;

5.顺势卷起来;

6.卷好的豆皮,切成合适的段,装盘即可。

小贴士:

卷的蔬菜可随意搭配,蘸酱用自己喜欢的就可以。

“快手素菜”鹌鹑蛋煎香椿


食材明细:

主料::香椿适量,鹌鹑蛋15个,

辅料::盐适量,

“快手素菜”鹌鹑蛋煎香椿的做法步骤:

1.香椿焯水1分钟捞出

2.切碎

3.打入鹌鹑蛋和盐,拌匀

4.锅中放油烧热放入蛋液定型后翻面

5.煎至两面都定型后盛出

酸梅藕-玉莲素菜卷的做法


做法:

1.将嫩藕洗净,去表皮,一剖二,入开水锅汆一下;酸梅用净水泡半小时。

玉莲素菜卷

做法:

1.将高丽菜一片片剥下洗净后沥干水分,待用。

2.将糖,醋,酱油倒入大碗中加少许开水搅拌均匀。再将洗好的高丽菜放入碗中浸泡20分钟。

3.将豆干洗净切丝,豆芽洗净,香菇泡软后切丝,胡罗卜削皮洗净切丝,芹菜去除叶后洗净切段。然后将所有材料放入热花生油中炒,并加入少许胡椒粉和盐。炒拌均匀后盛在碟中待用。

4.将两片高丽菜叶相连叠放,将适量炒好的材料放在菜叶上,形成一字形。并先内折两端在卷成圆筒状。之后在菜卷中间切成两段。开口向上排列。

5.将之前泡菜的酱汁煮热后淋在菜卷上即可食用。

豆腐皮香椿卷的做法


如果说1、2月的樱桃最甜,那么3、4月就是香椿最嫩的季节,只有春天才有的香椿幼芽嫩苗芳香四溢,就如它的名字一样香嫩!香椿可以抗衰老因为它的维生素E超多,又是时令蔬菜,加上豆腐皮的优质蛋白,营养价值非常高。豆腐皮中的卵磷脂,能够预防血管硬化、预防心血管疾病,它们一起做凉拌简单快手超级健康。做凉拌也要配上健康营养的食用油,我喜欢用金龙鱼金滴鲜胚玉米油,它采用的是非转基因玉米胚芽,8重锁鲜工艺压榨,从新鲜优质玉米中萃取的小麦胚芽,2小时脱胚到出油,这样的新鲜原料保证了油的品质当然是最佳。玉米胚芽油中含有的植物甾醇最丰富,金龙鱼金滴鲜胚玉米油中含有8000ppm植物甾醇,是相当高含量,因为植物甾醇脂在人体中水解出植物甾醇和脂肪酸,可平衡机体内胆固醇水平,金滴鲜胚玉米油中的脂肪酸是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。对于血液中胆固醇的积累有溶解作用,可以减少对血管产生硬化影响,还能预防高血压,糖尿病,调节人体代谢,有益身体健康。不说你不知道,玉米油中大量的维生素E含量是植物油之冠哦,女人多吃可以防皮肤老化。凉拌用金滴鲜胚玉米油清淡健康最适合了。参与活动:#H5跳转小程序#

材料:

豆腐皮1张,香椿70克,红萝卜半根,韭菜2根,金针菇70克,金龙鱼金滴鲜胚玉米油10克,豆瓣酱15克,蒜头2瓣,

豆腐皮香椿卷的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有食材

步骤2,红萝卜切丝,金针菇去头后切同样长度。

步骤3,豆腐皮一张可以切成六块长方形。

步骤4,香椿洗净后去蒂。

步骤5,热奶锅,锅中倒入金龙鱼金滴鲜胚玉米油。

步骤6,金滴鲜胚玉米油色清淡黄,有股淡淡玉米甜香味,倒出来的油有种特别清爽健康的感觉。

步骤7,下豆腐皮焯2分钟,因为有玉米油焯过,后面的卷有了油的滋润就不易风干保持较好的口感。

步骤8,捞起豆腐皮,放入金针菇焯10秒就捞起。

步骤9,放入韭菜焯5秒捞起。

步骤10,放入香椿,红香椿焯熟会变绿色,有了玉米油一起焯不但能保持时蔬的青绿,还能锁住更多的维生素。

步骤11,入红萝卜焯至断生。

步骤12,全部材料焯过后,稍稍放凉就可以卷了。

步骤13,先平铺豆腐皮,放入香椿,红萝卜,金针菇卷起来。

步骤14,卷至不易散的程度就可以了。

步骤15,用韭菜扎起来就非常漂亮啦~

步骤16,用玉米油加蒜碎再加豆瓣酱拌均,腐皮香椿卷就可以沾酱吃了。

步骤17,凉拌也可以卷一卷,简单快手,健康清淡,把腐皮香椿卷竖着放进玻璃杯里,像极了一个装满幼芽的花瓶,一上桌赏心悦目,秀色可餐,胃口大开。

香椿蛋饼卷


食材明细:

主料::香椿适量,鸡蛋6个,

辅料::盐1/3匙,生抽1勺,蚝油1勺,食用油适量,

香椿蛋饼卷的做法步骤:

1.香椿切碎,鸡蛋打入容器内备用。

2.鸡蛋打散。

3.将香椿碎倒入鸡蛋液中,加入盐、生抽、蚝油搅拌均匀。

4.电饼铛预热好,油热,倒入鸡蛋液。

5.煎至两面金黄。

6.从一侧卷向另一侧,卷紧压实,切段装盘即可。

豆腐皮素菜卷


食材明细:

主料::豆腐皮2张,芹菜1棵,胡萝卜1根,香葱2棵,

辅料::芝麻油少许,盐少许,甜面酱适量,

豆腐皮素菜卷的做法步骤:

1.豆腐皮放开水锅中煮30秒,捞出摊在案板上晾凉,芹菜、胡萝卜、香葱洗净;

2.胡萝卜切细丝;

3.芹菜纵切成几条,再切成寸段;香葱切寸段;

4.胡萝卜、芹菜、香葱同入一碗中,放少许盐、芝麻油拌匀,静置5分钟;

5.豆腐皮切成10公分左右的方块,边角料放进菜丝中拌匀;

6.取一张豆腐皮,将适量的菜料铺在底部,尽可能铺得均匀;

7.从下向上卷起来,开始的时候尽量卷得紧一些;

8.4张豆腐皮全部卷好了,菜也刚刚好;排成排,用刀拦腰一截成8根,再把每一根在中间位置斜切成小段;

9.找个大盘子,摆成花形,摆不了的就放在一个小盘里,如果不讲究造型,直接摞起来也成。菜料已经用盐和芝麻油调过味儿了,如果觉得还不够浓郁,可以来点甜面酱蘸着吃。

小贴士:

1.豆腐皮可以生吃,但考虑到卫生,焯一下水再用更放心;
2.中间卷的菜可以随自己的喜欢来调整,只要用到能生食的就可以,色彩也可以尽可能丰富些;摆成花形更能夺睛。更多美食可关注我的公众号:Meggy的美食厨房。

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