竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。春笋上市了,今天用它和荠菜、肉丝炒了,真的鲜得掉眉毛!
材料:
春笋3根,荠菜80克,肉丝100克,色拉油适量,盐少许,料酒2勺,生粉适量,香油几滴,
荠菜春笋炒肉丝舌尖上的春宴的做法的做法步骤:
步骤1,肉丝放入盐、料酒、生粉拌匀
步骤2,起油锅放入肉丝
步骤3,翻炒变色后盛出
步骤4,春笋剥去外壳,放入锅中汆烫一下
步骤5,把春笋切成丝
步骤6,另起油锅,放入笋丝翻炒均匀
步骤7,荠菜提前焯水切碎末后放入锅中一起翻炒
步骤8,加点料酒和盐调味炒匀
步骤9,最后加入炒好的肉丝翻炒均匀
步骤10,用湿淀粉勾芡
步骤11,淋上香油即可出锅
步骤12,成品图
材料:
荠菜,油适量,葱适量,盐适量,
清炒荠菜的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜荠菜摘洗干净用开水烫一下捞出。锅中放油,加葱爆香,加荠菜和盐炒匀即可
食材明细:
主料::荠菜100克,切片年糕200克,精肉1块,
辅料::生姜1块,料酒少许,胡椒粉少许,生粉适量,
荠菜肉丝汤年糕的做法步骤:
1.准备的原料。
2.生姜切沫,精肉切丝加胡椒粉,料酒,盐,生粉抓匀腌制十分钟。
3.荠菜,洗净切碎。
4.热锅凉油,煸香姜末。
5.加入肉丝划散。
6.加入年糕,清水。
7.烧开加入荠菜。
8.再次烧开加少许的盐调味。
9.荠菜年糕汤就做好了。
小贴士:
荠菜很容易熟,只要烧开就可以。
感谢您阅读“97美食网”的《荠菜炒肉丝的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!