核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养所必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
但是女儿只喜欢吃新鲜的核桃仁,因为去皮后的新鲜核桃仁有一股清甜的味道,而干核桃仁去皮不易,不去皮则有一股涩味。
于是将核桃仁做成琥珀桃仁,香酥脆甜,当做零嘴,好吃到停不下来。
香酥脆甜的小零嘴---琥珀桃仁
主料:核桃仁250克
调味料:水150克、白糖250克、蜂蜜100克、食用油适量、熟白芝麻10克
琥珀桃仁的做法
1、核桃仁放入沸水中略煮,煮时不停搅动以去其涩味;
2、煮过的核桃仁捞起沥干水分;
3、清水中加入白糖、蜂蜜,中火熬成糖浆;
4、糖浆中加入核桃仁,翻煮10分钟;
5、煮好的核桃仁捞起沥干多余的糖浆,放凉;
6、食用油加热至130℃左右,放入核桃仁炸至浅黄色;
7、将核桃仁捞起,撒上熟白芝麻,放凉后即可食用。
美食小提示
1、核桃仁可以多漂煮几次以去其涩味;
2、一定要沥干多余的糖浆,否则炸制后容易粘连;
3、注意控制油温,油温不宜太高;
4、炸制时注意核桃仁的颜色,炸至浅黄色即可,
因为核桃仁炸制后温度很高,会继续熟成,炸至琥珀色火候就过了。
网站小提示
桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
食材明细:
主料::鸡爪200g,
辅料::花生米10g,青椒适量,红椒适量,
配料::蚝油5g,料酒5ml,生抽适量,老抽7ml,冰糖适量,盐3ml,葱段适量,姜片4g,蒜瓣适量,大料3g,桂皮适量,草果适量,麻椒适量,干辣椒适量,植物油适量,
美味小零嘴-香辣凤爪的做法步骤:
1.凤爪洗净,减掉指甲
2.锅内入清水,加葱段、姜片、麻椒煮沸,加料酒,放入凤爪煮10分钟左右捞出备用
3.青红椒切粒,葱切段、姜切丝、蒜切片
4.锅内入油,开中小火,放入冰糖炒至棕红色
5.放入煮好放入凤爪翻炒至上色盛出
6.另起锅入油少许,烧至4成热,放入葱姜蒜、大料、桂皮、草果、麻椒、红椒、干辣椒煸炒出香
7.倒入凤爪、花生米,加耗油、生抽翻炒一分半左右
8.加适量开水至淹没凤爪,加生抽、盐搅匀,大火将汤水煮沸,盖上锅盖转小火炖至凤爪软烂
9.待凤爪软烂后,加盐调味,转大火,加青椒翻炒收汁即可
小贴士:
【饮食小叮咛】凤爪含有丰富的钙质、胶原蛋白,其富含的四种蛋白质能够有效抑制高血压。凤爪不宜与兔肉、鲤鱼同时食用。
冬天的哈尔滨冰天雪地,红红的山楂糖葫芦是我的最爱~在外面吃糖葫芦吃不够,回家还想吃~串糖葫芦嫌麻烦,索性我就改成做冰糖山楂了,简单还美味~
材料:
山楂1斤,冰糖适量,水适量,,
冰糖山楂-小零嘴儿的做法的做法步骤:
步骤1,山楂挑好,洗干净
步骤2,去核,这个在某宝有去核神器,我是用刀一个一个去的~特别麻烦~
步骤3,将山楂,冰糖,适量的水倒入锅里煮
步骤4,开锅后三四分钟即可
步骤5,冷却后,盛出来,酸酸甜甜,美味!
这款饼干呢
面团里加了可可粉
然后用模子压刻成型
饼干的中间填满了杏仁奶油
最后用一颗杏仁作为点缀
很适合和小朋友一起制作哦
酥香可口的小零嘴--【杏仁奶油可可饼干】
可可面团材料:可可粉10g、低筋面粉90g、幼砂糖50g、牛奶10g、盐0.5g、无盐黄油50g、杏仁28颗
杏仁奶油馅:杏仁粉45g、幼砂糖30g、无盐黄油30g、全蛋液30g、香草精2g
杏仁奶油可可饼干的做法
1、无盐黄油室温软化;
2、倒入容器后用打蛋器搅匀;
3、倒入幼砂糖及盐搅拌;
4、添加牛奶搅匀;
5、可可粉及低筋面粉混合后筛入;
6、用橡皮刮刀搅拌成团;
7、将搅拌后的面团用保鲜膜包好,静置片刻;
8、将静置后的面团,用擀面杖擀成约6毫米的面片;
9、用大小不一的两个心形饼干模具压出心形;
10、将压好的心形面团排列到烤盘上;
11、将做好的杏仁奶油馅放入裱花袋内;
12、裱花袋剪小口挤入心形面团中央的空处;
13、在上面点缀一颗杏仁;
14、放入170度预热后的烤箱,上下烤模式,烘焙10分钟;
15、烘焙结束后,用余温焖10分钟,取出后放凉密封保存。
16、无盐黄油室温软化;
17、倒入容器后用打蛋器,倒入幼砂糖搅拌;
18、分次添加全蛋液;
19、每次添加搅拌均匀后再添加下一次,直至倒入全部量的全蛋液;
20、放入杏仁粉搅拌均匀;
21、最后加入香草精,搅拌均匀即可。
美食小贴士
1、室温低,可可面团可直接静置片刻擀开,若室温高的话,需要放入冰箱冷藏凝固后再进行操作;
2、以上分量共制作了28片心形饼干。
3、烘焙温度及时间依据自家烤箱而定。
网站小提示
玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效
杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
食材明细:
主料::里脊肉500克,玉米油30克,盐3克,蚝油35克,酱油20克,白砂糖20克,清水50克,
辅料::生姜片适量,芝麻10克,即食紫菜适量,
紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:
1.里脊肉洗净后切小块,放进高压锅中,添加适量的清水和姜片
2.启动肉类程序将肉煮熟
3.取出煮熟的里脊肉,沥干水后晾凉
4.装进保鲜袋内,用擀面杖将肉敲打压扁
5.提起保鲜袋,置于手心内,双手合十来回搓,把里脊肉搓成一丝丝的
6.将肉丝置于东菱6D面包机内
7.旋转旋钮,选择并运行“肉松”程序,默认时间是80分钟
8.容器内加入全部调料,混合均匀,放一旁待用
9.“肉松”程序的前20分钟,面包机是处于加热烘干的状态,搅拌叶不运作
10.当程序时间降至50分钟的时候,搅拌叶开始转动,此时加入调料
11.程序时间剩余10分钟时,取出少许肉松检查状态和尝试味道
12.随后加入白芝麻
13.接着加入紫菜碎,直至程序结束将肉松倒出,摊开晾凉,就可以密封冷藏保存了
14.成品图
15.成品图
小贴士:
1、中途可取少许肉松试味,如不合可增加调味料的分量
2、擀面杖只能把肉块压扁,并不能完全压碎,后续通过手撕或者搓衣方使肉块变成肉丝
3、根据自己口味调整调味料的分量和种类
4、高压锅猪肉比较好,肉质松散,比较容易擀开,当然也可以用其他可以把肉煮熟的方式
咖喱牛肉粒口感扎实、有嚼劲,
甜咸口,咖喱香味浓郁,
一定会受到年轻朋友的喜爱。
以前曾经做过,要开油锅,很麻烦。
而且,因为有咖喱糊,炸过的油很不好处理。
用空气炸锅,省心又健康。
小零嘴咖喱牛肉粒
配方:牛肉、盐、糖、咖喱、油、水淀粉
刷料:蜂蜜
制作:向葵空气炸锅180度,15分钟
小零嘴咖喱牛肉粒的做法
1、牛肉洗净切长条再切大粒,大小约为2厘米的正方体。
2、牛肉粒中加入盐、糖、咖喱粉、少许水淀粉和香菜搅拌均匀,腌制2小时以上。炸之前加炒菜用量的色拉油拌匀,我用的是全瘦的牛肉,所以要加油。
3、空气炸锅预热180度,5分钟,将牛肉粒挑出来平铺在盘底(香菜不要),送入炸锅,180度,15分钟。
4、中间取出翻面,并刷蜂蜜,可以刷两次,烤至牛肉粒紧缩,颜色变深。
美食贴士:
1、腌制口味看个人喜欢,也可以调成孜然或者五香的。
2、时间和温度供参考,根据实际情况调整。
网站小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
原来老在外面买豆腐干吃,对豆制品我超级没有抵抗力了,后来新闻曝光说非常脏就没敢买过。其实自己做起来一点不麻烦,大家也可以试试,当零食,或者下酒都不错呢。
材料:
豆腐干6块,食用油适量,耗油适量,生抽适量,熟芝麻一小把,八角一个,
好吃的小零嘴~酱香豆腐干的做法的做法步骤:
步骤1,买这种原味的白豆腐干
步骤2,洗净,切丁。
步骤3,锅里适量油,煎豆腐。
步骤4,可以一次性多放点,勤翻锅就好。
步骤5,基本上金黄了好了。盛出备用。
步骤6,另起锅放入八角,耗油和生抽,加一碗水略煮煮。
步骤7,再放入煎好的豆腐,熬至豆腐入味收汁即可。
步骤8,非常香。
食材明细:
主料::红薯四个,
辅料::黄油适量,白糖少许,
[奶香红薯片]--- 自制健康的小零嘴的做法步骤:
1.准备好红薯,洗干净。
2.把红薯切成1到2毫米厚的均匀薄片。(尽量切得均匀,这样好一起烤熟)
3.切好的红薯片用清水浸泡20分钟左右,中间换上几次水,漂去红薯里的淀粉。
4.用厨房纸擦洗干水份,铺在空气炸锅的高物架上。
5.刷上一层融化的黄油。
6.在表面撒上少许白糖。
7.空气炸锅设置到165度,30分钟,启动预热。
8.当温度到达以后,电热管会变黑,停止加温。
9.这时候打开盖子,把高物架放入。
10.盖上盖子进行烘烤。
11.如果担心无法掌握好具体的时间,可以通过透明炉盖观察情况,烤到红薯片变黄变脆即可。因为红薯片较小,烤到20分的时候就已经烤好了。
12.前面四个红薯做的红薯片都被吃完了,于是我又拿了两个大的红薯来做,红薯大个一些,红薯片也就大一些。烤制的时间也就相对需要较长一些。
小贴士:
诗心片语:
1:红薯片尽量切得厚薄均匀,这样方便同时烤好。
2:切好的红薯片需要用清水浸泡去里面的淀粉,这样烤出来的更脆。
3:可以用土豆(马铃薯)代替红薯,那烤出来的就是薯片。
4:烤制的时间根据食物量的多少酌情调整,可以通过透明炉盖观察是否已经烤好。
5:如果嫌麻烦,浸泡好以后可以直接洗干水份就烤,但是抹了黄油、撒了白糖的,口感和味道是完全不一样的。
6:烤好的红薯片如果没吃完要装在密封的容器里,并且尽快吃完,以免受潮。
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