食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,下面是小编精心为你整理的“牛油果腰果酱的做法”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。2.果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。3.降低胆固醇油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。4.美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
材料：
牛油果2个，腰果100g，柠檬汁30ml，酱油适量，黑胡椒粉适量，，
牛油果腰果酱的做法的做法步骤：
步骤1，准备好相关食材
步骤2，将所有食材放入格丽思破壁机内（腰果事先烤熟），选择酱料键运行至结束
步骤3，倒出即可，放入一个密封罐内
97Msw.com相关知识
纯天然 | 牛油果腰果果酱的做法
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有森林奶油的美誉。制作成果酱柔滑清香。牛油果对全家来都是营养的食物，选用较熟的牛油果制作此酱，酱油和牛油果是绝配，还有腰果的香脆，搭配华夫饼或者吐司片，简直让人十指大动。-麦子厨房
材料：
牛油果2个，腰果50g，橙汁（柠檬汁）8ml，酱油5g，黑胡椒粉少许，，
纯天然 | 牛油果腰果果酱的做法的做法步骤：
步骤1，成品，以下是步骤
步骤2，牛油果竖向入刀，划开；用手掰开，用勺将果核取出，对半切开去皮，放入料理机杯中。
步骤3，加入腰果，倒入橙汁（柠檬汁）和酱油。
步骤4，最后加入黑胡椒粉，拧上料理机刀头，启动机器搅打至牛油果成泥状，留一些腰果颗粒口感也很棒。
步骤5，质地浓稠，柔滑清香！
步骤6，搭配吐司，松饼食用！
步骤7，密封储存
酸奶果酱牛油果的做法
一道充满能量的早餐，这样的搭配我非常的喜欢，酸奶我自己做的是原味的，牛油果只有淡淡清香味，利用无花果酱的甜味中和牛油果和酸奶的味道，营养更健康。
材料：
牛油果辅料165g，原味酸奶100ml，无花果酱适量，，
酸奶果酱牛油果的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，用小刀沿着牛油果划一圈
步骤3，瓣开后取出果核
步骤4，再用小刀沿着果皮四周划一卷后像切芒果一样切成小块后取出
步骤5，放入碗中
步骤6，加入果酱和酸奶即可上桌
牛油果沙拉（附牛油果酱做法）的做法
超级健康的一款沙拉，纯素食但是营养全面哦~
材料：
牛油果半个，生菜两片，圣女果三个，洋葱小半个，黄瓜半根，黄椒1/4个，黑橄榄三颗，杏仁一把，奇亚籽一把，西梅干适量，
牛油果沙拉（附牛油果酱做法）的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合~
步骤2，洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
步骤3，牛油果酱做法（半个牛油果，两勺原味无糖酸奶，一勺橄榄油，柠檬汁少许，我用的蜜渍柠檬，然后盐视个人口味咸淡适量添加，黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。）
步骤4，蔬菜撒上奇亚籽，把牛油果酱浇上去即可~
步骤5，开动吧~
牛油果腰果爆鸡丁
食材明细：
主料：：鸡肉130g，腰果40g，牛油果1个，胡萝卜半个，米椒5个，
辅料：：料酒2汤匙，一品鲜酱油适量，盐适量，姜末适量，葱碎适量，
牛油果腰果爆鸡丁的做法步骤：
1.鸡肉切丁用料酒生抽姜末腌一会
2.牛油果腰果辣椒胡萝卜备用
3.牛油果胡萝卜辣椒切丁备用
4.胡萝卜切的块稍厚了些用开水焯熟
5.锅内放油炒熟腰果
6.锅内放油倒入鸡丁大火煸去水分淋几滴一品鲜酱油放葱碎快速翻炒
7.放辣椒翻炒片刻
8.放胡萝卜
9.最后放腰果和牛油果快速翻炒
10.出锅前放点点盐
大蒜腰果酱的做法
大蒜的营养价值不用说您也懂！用破壁料理机把它打碎，能释放出更多的大蒜素，配上腰果的香，这味道……自己体会啦！
材料：
大蒜15g，腰果200g，橄榄油1勺，盐2分之1勺，原色冰糖1勺，，
大蒜腰果酱的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，一起放入破壁料理机中，打一分钟
步骤3，出来是温热的，趁热放入玻璃盒中，随吃随用。
步骤4，抹面包，三明治，最佳拍档
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