食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，你对哪些食材了解较多？考虑到你的需求，小编特意整理了“虾仁果蔬沙拉的做法”，希望能对你有所帮助，请收藏。
夏日减脂增肌必备用酸奶调味也很好吃比沙拉酱健康
材料：
虾仁100g，黄瓜一根，小番茄两只，香蕉一根，莫斯利安200g，腰果15个，芝麻一茶勺，，
虾仁果蔬沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁解冻，食材洗净切片
步骤2，虾仁加水一起煮沸口号更新鲜然后捞出冷却
步骤3，食材摆盘
步骤4，淋上放在冰箱里的酸奶撒上腰果芝麻完成！
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果蔬沙拉的做法
炎炎夏日，来一道清爽的果蔬沙拉，真是健康又低脂，爱美的女士做起来。
材料：
生菜30g，苹果1个，梨1个，草莓50g，熟鸡蛋2个，红萝卜50g，黄瓜半根，坚果适量，黑芝麻适量，沙拉酱适量，
果蔬沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，生菜撕小块
步骤3，草莓一切两半
步骤4，黄瓜切片
步骤5，红萝卜切片
步骤6，坚果一切两半
步骤7，苹果去皮切滚刀块。
步骤8，梨切小块
步骤9，鸡蛋切小块
步骤10，所有食材放入碗内，撒黑芝麻，拌入沙拉酱即可。
缤纷果蔬沙拉的做法
材料：
黄桃，生菜，樱桃西红柿，梨，菠萝，黄瓜，沙拉酱，，
缤纷果蔬沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，用生菜铺底
步骤2，把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀
步骤3，最后淋上沙拉酱就可以了
酸奶什蔬沙拉的做法
材料：
圆白菜，京水菜，苹果，黄桃，培根，葡萄干，大孔奶酪，盐，黑胡椒粒，原味酸奶，
酸奶什蔬沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，圆白菜洗净切丝，用适量盐拌匀；苹果切丝浸入白开水后捞起控水；培根或烤或煎熟后切丝；奶酪切丝；
步骤2，葡萄干泡发后沥干水分，黄桃切粒；
步骤3，将做法（一）的材料加入黑胡椒粒拌匀，撒上葡萄干与黄桃，吃时倒入酸奶拌匀即可。
果蔬酸奶沙拉的做法
减肥清肠餐：爱吃水果爱吃肉，夏天就要来了肚子遮不住，清肠为主。黄瓜、紫甘蓝不爱吃但是混一起，容易接受多了。均衡营养才是王道
材料：
紫甘蓝四分之一个，黄瓜半根，蕃茄1个，苹果1个，香蕉1根，酸奶2杯，猕猴桃果酱适量，，
果蔬酸奶沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，果蔬洗净切丁
步骤2，放入玻璃器皿中，倒入酸奶，拌匀
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