★西梅泥★的做法

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？由此，小编为你收集并整理了★西梅泥★的做法相信你能从本文中找到需要的内容。

西梅的功效，估计大家都非常清楚了。要说宝宝便秘的三大法宝：西梅、萝卜、火龙果。那西梅要敢说第二，就没人敢说第一了。西梅不仅可以治疗便秘，还富含维生素A及纤维素。同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，非常适合老人和宝宝食用。

材料：

西梅7颗，清水适量，

★西梅泥★的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材，最近正是吃西梅的好季节。西梅还是缓解便秘的好帮手哦！

步骤2，先把西梅洗干净，放到大碗，可用盐水泡一下或者淘米水浸泡一下。

步骤3，取出一个西梅，用钢勺，围绕西梅外部刮一圈。这样做可以更容易把皮扒下来。

步骤4，然后拿水果刀，切去头部。

步骤5，沿着头部往下撕，皮很容易就扒下来啦。

步骤6，这就是全部扒好皮的西梅，我们还要把核也去掉。可以借助刀，也可以徒手来。

步骤7，如果宝宝还小，只是吃一两个，我们就不动用机器了，直接用研磨碗就可以研磨西梅泥了。

步骤8，这就是研磨好的西梅泥了。

步骤9，当然如果吃的多一些也可以用料理棒，或者辅食机。

步骤10，做好的西梅泥，最好当天食用，如果吃不完记得放到辅食盒中，放入冰箱冷藏2天内吃完！

步骤11，西梅泥口味比较重，所以最好同米粉一起食用。舀一勺西梅泥，拌入米粉中给宝宝次吧！

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西梅苹果泥的做法

给宝宝做辅食呢，最主要新鲜，自己动手最放心！TB上果泥种类繁多，又贵又怕有添加。自己做的纯天然果泥，简单又环保，超赞！

材料：

苹果1个，西梅2个，

西梅苹果泥的做法的做法步骤：

步骤12，个西梅1个苹果洗净西梅苹果一起泡淡盐水半小时西梅可以再开水下锅焯水一下，完整的焯水再切块，防止切了焯水把果肉污染了苹果就去皮了更安心

步骤2，西梅连皮，苹果去皮，切块，蒸软西梅连皮，会增加涩的口感，但是会使果泥成玫瑰色很好看的皮的营养也丰富，苹果皮有蜡就舍弃了

步骤3，平时赞的小玻璃瓶，开水烫过消毒

步骤4，苹果西梅分别打成泥，混合一起，装瓶，冷冻保存，1周内吃完冷冻的果泥吃法：隔水蒸，期间用筷子搅拌果泥使加热均匀温温的就可以吃啦！果泥比较酸，不过宝宝一般都乐意接受的！

豆豆的辅食山药西梅泥的做法

材料：

铁棍山药三分之一根，西梅1个，

豆豆的辅食山药西梅泥的做法的做法步骤：

步骤1，山药去皮，蒸熟

步骤2，西梅去皮，去核，切块

步骤3，混合后一起打泥即可

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