任何可吃的东西，都可称之为食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，对于食材，你有哪些见解呢？下面，小编为大家整理的“西炒饭的做法”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
材料：
米饭，西红柿，鸡蛋，油，盐，蔬味鲜，青豆，洋葱，茄汁，，
西炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱、西红柿洗净切粒，肠仔切切粒，鸡蛋打散。锅里热油先下蛋炒至金黄盛起备用。下洋葱爆香再下西红柿、青豆煸炒盛盘备用。锅里重新倒少许油把饭倒入炒至松散，接着放入茄汁、盐拌炒。然后下肠仔接续翻炒最后把西红柿和洋葱、青豆、鸡蛋，撒少许蔬味鲜关火盛盘即可！
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香菜西芹鸡蛋炒饭的做法
女王姐姐的晨食群里，这周的主题是香菜，我很喜欢吃香菜的，于是做了一道香菜炒饭，特别好吃～
材料：
剩米饭一碗，香菜一把，西芹一把，鸡蛋四个，
香菜西芹鸡蛋炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，香菜和西芹洗干净切碎备用。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
步骤2，热锅，放油，油热倒入蛋液。
步骤3，中火炒熟。
步骤4，直接倒入米饭。
步骤5，翻炒均匀。盛出备用。
步骤6，起锅，烧油，炒西芹。
步骤7，大火翻炒出香味。
步骤8，加入少许味极鲜。
步骤9，倒入炒好的鸡蛋饭。
步骤10，大火翻炒均匀，加入适量盐。
步骤11，倒入香菜。
步骤12，翻炒一两分钟。
步骤13，就可以出锅啦。
步骤14，成品。
步骤15，成品。
步骤16，成品。
西蓝花培根炒饭
食材明细：
主料：：培根2块，米饭适量，西蓝花1棵，
辅料：：生抽1勺，盐适量，
西蓝花培根炒饭的做法步骤：
1.准备好材料
2.培根压成花
3.鸡蛋打散
4.西蓝花切好
5.锅里倒入油先炒熟鸡蛋
6.再倒入西蓝花和培根加点盐翻炒
7.加入米饭
8.放点味极鲜酱油
9.成品
西炒西的做法
哈，西红柿炒西葫芦～
材料：
西葫芦1个，西红柿2个，葱姜蒜适量，味极鲜适量，
西炒西的做法的做法步骤：
步骤1，将西红柿、西葫芦洗净切好。
步骤2，热油，葱姜蒜爆锅。把菜倒入锅中翻炒。
步骤3，再放入味极鲜，少量盐。出锅。
西士多的做法
材料：
全麦方包，芝士片，鸡蛋，青瓜，油，，
西士多的做法的做法步骤：
步骤1，制作方法如图
西梅汁的做法
很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果——西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，即使没出现便秘，吃几粒、喝点西梅汁都是极好的~西梅形如杏梅，成熟时，表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，熟了直接吃就可以缓解便便，不酸不涩甜甜的~西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。由于西梅在夏季才能吃到，这时候吃刚刚好，过了夏天吃不到新鲜的咯~参考月龄：10M+
材料：
西梅10个（260克），糖15克，淀粉10克，清水900毫升，
西梅汁的做法的做法步骤：
步骤1，食材：西梅10个（260克），糖15克，淀粉10克，清水900毫升
步骤2，西梅放水中，倒入淀粉，静置10分钟，将西梅搓掉白霜，减轻青涩的味道。
步骤3，光溜溜亮亮的西梅。
步骤4，用刀从中间切开，将核取出，再对半切。
步骤5，放在水中一起煮，煮开糖加入，再小火煮半小时。加少许糖，最终西梅汁带点酸带点甜，喝着刚刚好。
步骤6，最后剩2杯西梅汁~一次喝不完，放进了辅食盒，一个个冷冻起来，每次可以取出一块，常温后加些热水喝。
步骤7，西梅不仅可以做西梅汁，还可以用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。
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