食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，你平时对食材了解比较多吗？你可以读一下小编整理的菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法，仅供参考，我们来看看吧！
早餐还是自己做健康，营养参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
菠菜100g，鸡蛋1个，面粉300g，水400g，早5g，鸡精3g，五香粉3g，，
菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，菠菜清洗干净
步骤2，然后剁碎
步骤3，加入面粉
步骤4，打入一个鸡蛋
步骤5，加入盐
步骤6，加五香粉及鸡精
步骤7，然后加入水
步骤8，搅拌成面糊
步骤9，电饼档^_^铛加油预热
步骤10，倒入面糊
步骤11，摊平。两面煎金黄
步骤12，煎好的面饼包上火腿肠
步骤13，卷起来
步骤14，然后切好
步骤15，成品
步骤16，美味
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菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法
有蔬菜和鸡蛋的早餐，既是主食也可以是配搭，几分钟就搞定参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
菠菜泥10g，淀粉10g，鸡蛋2只，即食奶酪片2片，
菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，使用一些黑胡椒，和盐调味
步骤2，鸡蛋加黑胡椒和盐打散
步骤3，菠菜焯水去草酸
步骤4，捏出水，放进搅拌机里，开低档2秒
步骤5，将菠菜泥倒入打好的蛋液里，筛入淀粉
步骤6，舀一大勺倒入煎饼锅晃动，使它均匀流动铺满
步骤7，中小火煎至凝固后取出，铺奶酪片，刷自己喜欢的口味酱
步骤8，然后从一头卷起来
步骤9，搭配热奶茶和小餐包也是美好的一天哦
火腿鸡蛋早餐饼的做法
用胡萝卜，火腿和鸡蛋为主要食材做的早餐饼营养丰富，色泽金黄，味道超赞参与活动:#10分钟早餐大挑战#
材料：
面粉50克，温水115克，鸡蛋1个，火腿1根，盐1茶匙，胡萝卜1小块，黑芝麻少量，，
火腿鸡蛋早餐饼的做法的做法步骤：
步骤1，准备面粉，胡萝卜，火腿
步骤2，胡萝卜切丝，火腿切片备用
步骤3，将胡萝卜丝倒入面粉中
步骤4，加入温水，盐，打入一个蛋清搅匀，蛋黄放另一碗中备用
步骤5，平底锅刷油
步骤6，倒入适量面糊，小火
步骤7，将火腿片摆在面糊上
步骤8，当面糊凝固，倒入蛋黄
步骤9，用刷子刷匀
步骤10，撒黑芝麻，翻面
步骤11，反复翻面至断生，约1-2分钟
步骤12，成品
鸡蛋火腿早餐饼
健康身体从早餐开始鸡蛋火腿早餐饼
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。每天吃一顿营养的早餐对身体健康是相当重要的，所以，每天早晨的时间尽管再紧张，也会尽量抽出一些时间让自己和家人吃上一顿美美的早餐。总是听人说，早餐吃不进去，没食欲，其实就是没养成一个良好的习惯。
今天上一道前些天做的鸡蛋饼，很快很方便的
鸡蛋火腿早餐饼用料：面粉、水、鸡蛋、火腿肠、葱、盐、鸡精、食用油。
鸡蛋火腿早餐饼做法1、火腿肠切小粒，葱切末备用。
2、面粉中打入一个鸡蛋，分次加水，将面粉调制稀糊状。
3、火腿肠、葱末一起放入面粉糊中，调入盐和鸡精。
4、锅中热油，倒入一勺面粉糊，摊成薄饼即可。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
米饭饼急速早餐的做法
每家每天煮的米饭都不会那么准的能吃光光，而再加工的米饭营养成分会流失不少，怎么才能让剩米饭又不浪费又能提高营养价值，今天这道米饭饼可以解决！参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
凉米饭1碗，鸡蛋2个，
米饭饼急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将两个鸡蛋打散！
步骤2，将凉米饭倒入到鸡蛋液中！
步骤3，按自己喜好，可加盐或加糖调味。
步骤4，热锅凉油，将米饭倒入锅中，抹平，用中火将米饭饼两面煎至金黄即可！
步骤5，一道即快又有营养的早餐完成咯！
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