今天给大家分享一道青红椒炒白玉菇,这款家常菜高营养低脂低卡,比肉还好吃,做法也特别简单,5分钟就可以搞定,减肥的朋友不要错过哦
材料:
青辣椒适量,红辣椒适量,生抽适量,白玉菇适量,蚝油适量,盐适量,蒜瓣2个,,
青红椒炒白玉菇的做法的做法步骤:
步骤1,青红椒切丝
步骤2,白玉菇放入锅中绰一下
步骤3,锅中倒入油,加入蒜瓣
步骤4,加入辣椒
步骤5,加入白玉菇
步骤6,加入生抽
步骤7,加入蚝油
步骤8,加入盐
步骤9,翻炒均匀即可出锅
步骤10,特别下饭
食材明细:
主料::红辣椒一只,芦笋10根,菌菇80g,蒜瓣3颗,
辅料::食盐少许,白糖少许,酱油适量,味精适量,
红椒芦笋炒菌菇的做法步骤:
1.准备好食材洗净备用。
2.红辣椒切成段,芦笋切段,蒜瓣去皮拍碎。
3.芦笋和菌菇分别汆水捞起备用。
4.热锅下油,放入蒜瓣爆香。
5.放入红辣椒段中火炒香。
6.先后加入芦笋和菌菇炒至均匀。
7.加入适量的盐和白糖调味,再加入少量的味精和酱油翻炒均匀。
8.可以装盘食用了。
9.成品
小贴士:
芦笋和菌菇分别汆水捞起备用。
材料:
马兰头三两,春笋一支,杏鲍菇一支,六月鲜酱油一汤匙,
马兰春笋炒菇片的做法的做法步骤:
步骤1,马兰择洗干净,去掉老根。春色去壳洗净对半剖开。杏鲍菇洗净切片。
步骤2,锅中水烧开,放入马兰焯水10秒,捞出过凉水沥干水分。
步骤3,焯过马兰的水继续焯春笋,一分钟后捞出放凉。
步骤4,马兰攥干水分切碎,春笋拍松切成条。
步骤5,锅烧热,放油,入杏鲍菇片煸炒至软。
步骤6,倒入春笋翻炒片刻。
步骤7,倒入一汤匙六月鲜酱油翻炒均匀。
步骤8,倒入切碎的马兰翻炒片刻,倒入水淀粉勾个薄薄的芡汁,即可出锅。
麦宝从小不爱吃菇,任何菇都不爱吃。现在长大了和他说菇有营养,他能理解,不过还是要炒他爱吃的味道。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
青红椒各一个,白玉菇1包,猪肉牛肉末适量,葱蒜适量,酱油黄酒适量,,
青红椒白玉菇的做法的做法步骤:
步骤1,猪牛肉末用酱油黄酒生粉腌制一会儿。
步骤2,腌制过程,将青红椒切丝,白玉菇洗净备用。
步骤3,锅下油烧热,先炒肉末半熟,盛出备用。
步骤4,下青红椒炒,炒软后,加盐,然后加白玉菇。中途我有放水,因为麦宝喜欢有汤汁的。
步骤5,最后下炒好的肉翻炒即可。
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