任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你是食材达人吗？你可以读一下小编整理的红枣莲藕汤胃，我养你啊的做法，仅供参考，希望能为你提供参考！
入秋了，煲汤补补身体。秋冬季节正适合吃莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。
材料：
猪骨600克，莲藕500克，莲子20颗，百合5克，红枣12个，盐3克，生姜2克，，
红枣莲藕汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子
步骤2，莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗净、浸泡，沥干水；
步骤3，清水煮沸，猪骨汆汤，去血腥；
步骤4，把猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子、生姜片（生姜洗净切片）放入苏泊尔电压力锅，加入适量的清水；
步骤5，盖上盖子，苏泊尔电压力锅按“肉/排骨”头键，约50分钟；
步骤6，开盖，加盐，拌均即可；
97Msw.com相关知识
土豆海带汤胃，我养你啊的做法
一道好喝又养胃的土豆海带汤～
材料：
土豆2个，干海带一片，葱花少许，食用油适量，胡椒粉少许，生抽半勺，盐少许，辣椒油少许，水适量，鸡精少许，
土豆海带汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好干海带和土豆
步骤2，干海带用水泡发30分钟后煮熟备用
步骤3，土豆去皮洗净切成小块（或长条）海带切成片（或切丝）备用
步骤4，锅里放油，油热后放入葱花炒香，再放入土豆炒
步骤5，加入少许胡椒粉，生抽
步骤6，加入热水，水开后放入海带煮
步骤7，煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐和鸡精调味
步骤8，成品图（2种口味）后图放了辣椒油
甲鱼养生汤胃，我养你啊的做法
甲鱼又称为鳖，其肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，当归，党参，黄芪这三味都是温补气血.红枣性甘温，有补中益气，养血安神的功效，桂圆性甘温，有补益心脾，养血安神的功效，枸杞性平
材料：
甲鱼一只，葱姜适量，当归，党参，黄芪适量，红枣六颗，枸杞数粒，桂圆8粒，
甲鱼养生汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，炖好的甲鱼汤，秋季季节变化无常，多喝增加抵抗力。
步骤2，甲鱼洗净放入砂锅，里面加入各种辅料，加满清水炖一个小时。(有些血腥就多图吧)
步骤3，我的参有些小，不过不影响疗效。
步骤4，我用的这个坤博砂锅，慢火一个小时。
步骤5，炖好的甲鱼汤看起来很肥润，加点葱花，盐体味。
步骤6，这是甲鱼的裙边很滑嫩。体质弱的人群适合多喝点。
栗子小米红枣糊胃，我养你啊的做法
栗子具有养胃、健脾、补肾、强筋的功效，而小米乃五谷之首，既养先天之本脾胃，又养后天之本肾脏，是养生保健之佳品。
材料：
栗子108g，小米50g，糯米35g，坚果适量，红枣粉适量，，
栗子小米红枣糊胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，小米和糯米提前炒至微微发黄，准备少许扁桃仁。
步骤2，板栗稍煮一会，过凉水后去皮。
步骤3，将所有食材放入豆浆机中。
步骤4，加入水位线以内的水量。启动五谷豆浆功能。
养胃粥胃，我养你啊的做法
南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。这款粥特别适合胃不好的人群，我的粥负责保护你的胃。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
黑豆50克，糯米30克，大米40克，小米30克，南瓜一小块，花生1小把，
养胃粥胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前泡1小时以上。
步骤2，南瓜一块儿去皮。
步骤3，切成小方块儿。
步骤4，糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净。
步骤5，泡好的黑豆装入电饭煲。
步骤6，洗好的米和南瓜放进去。
步骤7，加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放。
步骤8，装入电饭煲。
步骤9，开启煮粥功能，只需坐等了。
步骤10，功能结束，营养粥已经好了。
步骤11，要想养胃，就是它了。
步骤12，一碗养胃粥。
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢，我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我，也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末，翻了翻冰箱，发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】，顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o(∩_∩)o~~
材料：
猪肝1副，二荆条3个，小米辣5个，植物油1大勺，高度白酒10毫升，盐2小勺，干辣椒8个，花椒20粒，郫县豆瓣酱20毫升，生抽5毫升，胡椒粉1小勺，，
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材：猪肝，二荆条，小米辣；
步骤2，猪肝洗净，切块后用清水浸泡片刻，捞出沥水；再用适量高度白酒，盐，胡椒粉抓匀，腌制片刻；二荆条、小米辣洗净，用厨房剪刀剪成斜段；干辣椒也剪成斜段，备好花椒；
步骤3，锅里倒入适量清水，高度白酒，盐烧开；
步骤4，将猪肝倒进去焯水，观察猪肝表面变色后，立即捞出用清水洗净，并沥干水分；
步骤5，炒锅烧热，倒入适量植物油再次烧热；
步骤6，放入郫县豆瓣酱炒香；
步骤7，放入干辣椒，花椒继续炒香；
步骤8，放入猪肝翻炒；
步骤9，调入适量生抽，翻炒均匀；
步骤10，放入二荆条，小米辣炒熟；
步骤11，调入适量盐，翻炒均匀，关火；
步骤12，装盘，上桌。
食材大全《红枣莲藕汤胃，我养你啊的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了红枣莲藕汤专题，希望您能喜欢！