没有好的食材不可能有好的美食，美味最基本的来源就是食材本身。食材是美食文化的地基，你是食材达人吗？经过搜索整理，小编为你呈现“益气养颜--黄芪红糖粥的做法”，欢迎分享给你的朋友！
材料：
黄芪15克，大米50克，陈皮3克，红糖适量，
益气养颜--黄芪红糖粥的做法的做法步骤：
步骤1，材料。
步骤2，大米淘洗干净，浸泡半个小时；陈皮用清水泡透；
步骤3，将黄芪片洗净放入锅中，加清水适量，煎煮15分钟捞出黄芪取汁；
步骤4，泡透的陈皮切丝；
步骤5，将大米、陈皮丝入锅中，倒入黄芪汁，加适量清水，大火转小火煮成稍稠的粥；
步骤6，加入红糖搅拌均匀；再煮5分钟即可。
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黄芪橘皮红糖粥
食材明细：
黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。
黄芪橘皮红糖粥的做法步骤：
1、将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。
2、锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。
特点：
甜香，粘稠。
补血益气红糖水的做法
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材料：
红枣8颗，桂圆6颗，百合10g，枸杞少许，红糖半块，，
补血益气红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚将百合泡好
步骤2，将红枣去骨，桂圆去壳，其他配料都准备好
步骤3，将所有材料下去煲10分钟左右，不需要太久，不然红枣跟桂圆都会烂掉
步骤4，煮好后开始享用吧，适合经前经后喝哦
步骤5，女孩子多喝点
黄芪粥
食材明细：
粳米50克，黄芪20克，赤砂糖20克
黄芪粥的做法步骤：
1. 黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。
2. 粳米淘洗干净，再加水300毫升煮至米开花、汤稠食时加红糖少许。
小贴士：
1. 补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水退肿。2. 适用于气虚体弱、感冒、倦怠乏力、食少便溏、脱肛阴挺、自汗盗汗、面目浮肿、小便不利、气短心悸、肝炎等。3. 凡感冒发热期宜停服，阴虚火旺者也不宜服用。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
【一人炊事】补血益气的养颜粥---紫米葡萄粥的做法
一个人，也许你正享受着单身；也许你正离开父母亲亲人在异乡打拼；也许只是正好你一个人在家。。。对于一个人的生活，让你越来越独立，也要学会好照顾自己，享受一个人做饭学会慢慢品味。一个人最简单、最健康的美食莫过于粥了。一日三餐吃粥，可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。粥味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是非常适合一个人的简餐。粥的滋补作用不言而喻，但是要达到全面调节身体作用，就不得不准备很多的食材，但对于一个人来说太过麻烦，试想想？如果让你一个人去买上一大堆、各种不一样的食材，不仅称时都觉得累人，更不谈配比啦，有可能还没放在那儿都会过期。不过现在不同了，“一人炊事”可以帮你提供各式各样的独立立小包装搭配好的食材来满足一个人的需要。如果你想瘦身，就来碗“银耳樱桃粥”吧，除了主料银耳和樱桃外，还加入了莲子、百合、枸杞、红枣，当然少不了大米和糯米来帮忙；如果你想补血健胃，就来碗“芝麻蜜枣粥”吧，芝麻、红枣、大米和糯米必不可少，还加了桂圆、松仁来帮忙；而“绿豆草莓粥”呢，清热解暑，主料外还加入了杏仁及百合；对于“西米蔓越莓粥”，帮助排毒和多余脂肪的作用估计是美眉的最爱吧；而口味独特的“玉米菠萝粥”，“红枣桑葚粥”，“紫米葡萄粥”是不是也想尝尝呢？如果你说我想要更多的功效，没关系，将它们再重新组合下，将两份、甚至三份，混在一起，就能撞出不同的火花。按照春夏秋冬不同的季节来变化材料调节粥品，而且不同的滋补的目的，灵活运用、多变化原料来制作出不同的粥品，既能满足我们的美食感，同时预防饮食过量，有利于瘦身，是我们健康的追求。现在就来准备我明天早餐----“紫米葡萄粥”吧。打开“一人炊事”的小包装盒，里面独立的小袋，搭配好捆在一起，食材真空包装，很贴心的小标签注意了粥品名称（我注意到有些要特别制作的粥品包装盒内还附上一纸条说明制作方法）；拆开后独立包装的原材料的量不多，一个人的量，但品种够多，紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米，丰富的让你吃惊；大粒的葡萄干、花生、红枣等等都可以看到原料是经过了精挑细选。紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。。。诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。将所有原料清洗后放入电饭煲中，加入适量的水，不用管了，非常简单省事，明天的早上就等着喝粥吧。需要提醒大家的是，烹煮前泡水可以使材料充分吸收水分，熬煮的时候才会熟烂，并容易被人体所消化吸收，达到最好的美容功效。早上醒来，厨房中就飘荡着紫米粥香甜的味道。来上一碗，甜香软糯，味美可口；紫米特殊的香味，花生等增加了层次感，而葡萄干的甜味让我们吃的更香，真的是营养又美味，马上开启美好的一天。。。吃着心里还在想是不是晚上再换个“西米蔓越莓粥”来喝呢？
材料：
紫米1小把，粳米1小把，薏米1小把，花生米5-8粒，葡萄干1小把，黄豆1小把，红枣3-5粒，，
【一人炊事】补血益气的养颜粥---紫米葡萄粥的做法的做法步骤：
步骤1，从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来；
步骤2，扯开独立小包装，所有原料；
步骤3，将所有的原材料清洗干净；
步骤4，将洗干净的原材料放入电饭煲中；
步骤5，加入原料1.5--2倍的水；
步骤6，按照电饭煲中的预约功能，我是预约第二天上午6：00；
步骤7，第二天一早上，电饭煲自动煮好粥了；
步骤8，盛入碗中，再配上小菜或者水果；
步骤9，香甜暖糯，吃得很舒服；
步骤10，这是我晚上打算吃的“玉米菠萝粥”。
红糖粥的做法
材料：
黄小米50g，薏米20g，红糖60g，水1000g，红枣10颗左右，，
红糖粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，把小米放入水淘一下，要小心点淘，以防小米漏了。千万不要用篮子！！这样小米都漏完了。多淘几遍！然后放温水里泡一会
步骤3，把薏米也用清水淘一会，多淘几遍（最好提前一晚泡好）
步骤4，在锅里加入950g水，烧开。加入小米和薏米
步骤5，大火煮5-8分钟。一定要看着！！不然会扑出来的，等第一次要扑的时候把盖子留个缝，一定要看着！中途用勺子多翻几次。
步骤6，加入红糖，我的红糖不是太上色，所以多放了点，味道依照个人口味，喜欢甜的就多放点红糖。开小火煮10分钟，要留个缝，稍微大一点。
步骤7，加入红枣，继续煮20分钟，同时加入40克冷水。
步骤8，中途一定要不断搅一下，薏米会粘锅的。
步骤9，再加入90g冷水，煮10分钟，就行了
步骤10，成品
益气补血酒酿粥的做法
呵呵~这是我的第100道菜谱(^_^)大寒节气，昨天下了一场大雪，天寒地冻。早起为自己做了碗驱寒养生粥，捧着热热的粥碗，看着袅袅升起的热气，一碗慢慢喝下去，真的好舒服！暖暖的，暖身又暖心╮(╯▽╰)╭
材料：
红豆10g，黑米10g，糯米10g，大米10g，红枣五颗，酒酿三勺，红糖两勺，水约600毫升，
益气补血酒酿粥的做法的做法步骤：
步骤1，备料，红豆提前一晚洗净用水浸泡。
步骤2，把红豆连同泡红豆的水，黑米，糯米，大米，水，一起放到锅里大火煮开，小火煮半小时左右
步骤3，半小时左右，红豆已经煮开花，加入掰开的大枣，再煮十分钟
步骤4，十分钟后，煮已粘稠，关火，趁热加入红糖和醪糟拌匀即可
步骤5，成品
步骤6，成品
益气养颜之樱桃燕窝
食材明细：
主料：：燕窝一盏，樱桃5颗，
辅料：：冰糖适量，鲜奶适量，
益气养颜之樱桃燕窝的做法步骤：
1.选材：樱桃：樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，自古就被叫做“美容果”，中医古籍称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。鲜奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
2.燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时；用筛把燕窝沥干，备用。（正常燕窝都会有小细毛，可用镊子挑除。）
3.将燕窝放入炖盅内，加入100毫升的纯净水，文火隔水炖煮30分钟。
4.将牛奶倒入容器内，加入热水，将牛奶隔水加热20分钟。（注：因牛奶直接炖煮会导致营养成分流失，故需隔水加热 。）
5.樱桃洗净，去核，备用。30分钟后，将樱桃肉加入燕窝中，稍微加热3-5分钟。
6.将鲜奶加入燕窝中即成。
补肾养颜粥的做法
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材料：
大米两小把，黑米两小把，黑豆两小把，黑芝麻一小把，红豆一小把，薏米两小把，红糖一小把，核桃3颗，
补肾养颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上，方便后面煮
步骤2，将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮，开水煮5分钟，转小火熬制，约30分钟。
步骤3，在熬制出粘稠状时加入红糖，核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替，如花生，核桃可以弄成细碎状，食用效果更佳。红糖也可换成冰糖，蜂蜜等，根据口味可做变换。
步骤4，待所有东西都加入以后，再熬制10-15分钟即可食用。
补血养颜粥的做法
“好朋友”不期而至…于是乎，一系列的并发症来了，烦躁，冒虚汗，肚子疼，什么都不想吃，这个时候来碗热乎乎的，调经美容的粥最顺口了
材料：
黑米适量，红枣适量，干桂圆几粒，枸杞适量，红花适量，核桃随意，
补血养颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，备食材…（黑米，红枣，干桂圆，核桃，枸杞，红糖，红花）
步骤2，黑米先浸泡1小时（没时间可以跳过）只是泡过的煮起来会更糯
步骤3，红枣洗净在锅里小火炒一下，闻到枣香就可以了（枣子皮厚，炒过后熬粥，皮会容易裂开，营养成分容易出来哈）
步骤4，然后除了红糖所有的食材都丢进电饭煲里去（如果有时间，用小砂锅慢火熬也是不错的选择，不过姐特殊情况，这样省事）
步骤5，出锅3分钟前加入红糖，搅拌（红糖不耐高温，煮太久营养容易流失）
步骤6，好了，赶紧吃了吧，我也饿了。
人参黄芪粥
食材明细：
粳米80克，人参5克，白术10克，黄芪20克，白砂糖5克
人参黄芪粥的做法步骤：
1.人参、黄芪、白术去净灰渣，加工成片，清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中，加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。
3.分别用药汁煮粳米粥，加白糖调匀。
小贴士：
补正气，疗虚扣，抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
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