任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供宝宝辅食微课堂 绿果果饭卷 520让宝宝爱上蔬菜的做法，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
这道辅食是一位妈妈推荐给我们的如果你有也很好的辅食，可以推荐给我们哦我们会拍成视频推荐给更多的妈妈我们和你都是“孩子的好榜样”适合年龄：12个月+参与活动:#最萌缤纷儿童节#
材料：
胡萝卜30g，鸡蛋1个，米饭1碗，青菜叶适量，面粉30g，宝宝盐1g，核桃油3g，，
宝宝辅食微课堂 绿果果饭卷 520让宝宝爱上蔬菜的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备好需要用的食材！
步骤2，我们先处理食材：胡萝卜去皮，切成小丁；鸡蛋均匀打散，蛋液中可以稍稍加入点宝宝盐。
步骤3，然后我们在热锅上油。
步骤4，倒入蛋液，用筷子不停地搅拌，将鸡蛋炒散。
步骤5，加入胡萝卜，翻炒一会儿。
步骤6，盛出后用热米饭，搅拌均匀，可以加入少许宝宝盐适当调味。
步骤7，我们把青菜叶榨汁，滤去较粗的纤维。
步骤8，加入面粉。
步骤9，搅拌至无明显的面粉颗粒。
步骤10，重新起锅，小火热锅加油，再倒入蔬菜面糊。
步骤11，一直用小火慢煎，中途可以用盖子焖一会儿，大约2分钟就熟了。
步骤12，米饭放在煎饼上，稍稍卷紧实一点。
步骤13，切成一个个小段就可以给宝宝吃啦。520快让你的宝宝爱上青菜
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银鱼蔬菜饼 宝宝辅食微课堂的做法
银鱼蔬菜饼参考月龄：12个月以上今天给大家做一款简单易上手的薄饼，几乎没有任何烹饪难度，只要将食材切碎和面粉搅拌下，再上锅蒸一蒸就可以了，非常适合带娃时间紧张的宝妈制作。上手简单可不代表营养少哦，这款薄饼里含有丰富的不饱和脂肪酸、软磷脂等补脑益智的营养元素，此外还含有较多的蛋白质、钙、铁和多种维生素，营养密度也很高哦。
材料：
鸡蛋1个，芦笋10克，木耳10克，胡萝卜10克，中筋面粉20克，，
银鱼蔬菜饼 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材
步骤2，胡萝卜、芦笋焯水后切成小碎粒。
步骤3，木耳切得更碎一点，银鱼切成小段。
步骤4，将银鱼、胡萝卜、芦笋、木耳、面粉和一个鸡蛋混合搅拌。
步骤5，搅拌均匀后的状态如上图。如果太干就稍微加一点水，如果太稀就稍微加一点面粉，但都要一点点加哦。PS：如果想要调味，可以在这一步加入适量盐。
步骤6，取一个宽口的盘子，底部垫上一张硅油纸或刷一层食用油，倒入面糊后抹平，倒扣一个盘子，冷水上锅。
步骤7，大火煮开后转中火蒸20分钟。
步骤8，蒸好后稍稍冷却，用不锈钢勺沿着内壁划开，倒扣脱模。
步骤9，切成适合宝宝手抓的大小就可以啦。
步骤10，撕开来给大家看下性状，木耳、胡萝卜和芦笋是带点小碎粒的，但口感又很软烂，银鱼是夹在中间的，咬一口都是满满的营养哦。
糙米蔬菜烩饭 宝宝辅食微课堂的做法
糙米蔬菜烩饭参考年龄：11个月+给宝宝来一碗糙米蔬菜烩饭吧，培养宝宝自主进食和咀嚼能力的过程中，可是不可缺少的哦，它可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力
材料：
大米50克，糙米50克（可减量），蒿菜30克，芋头50克，胡萝卜30克，，
糙米蔬菜烩饭 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，大米和糙米用水浸泡1小时。
步骤3，芋头去皮洗净，切成小块；胡萝卜也切成小块。PS：芋头比较容易烂，稍微切大一点没关系，但胡萝卜要切得小一点哦。
步骤4，起锅烧水，水开后放入蒿菜，焯水十几秒就可以了。PS：焯水能去除蔬菜中的草酸，可以提高钙、铁元素的利用率。
步骤5，蒿菜切成碎末。
步骤6，将大米、糙米、胡萝卜、芋头和蒿菜都放入电饭锅中，加入比平时煮饭多1/3的水量就可以了。
步骤7，按正常煮饭键，煮完后要焖10分钟哦。PS：每个电饭锅煮饭的时间都会有所不同，妈妈们按照自家的电饭锅煮饭就好了。
步骤8，电饭锅烩饭的性状介于米粥和米饭之间，稍微会有点嚼劲，比较适合宝宝从米粥过渡到米饭阶段时添加。
奶酪吐司卷 宝宝辅食微课堂的做法
奶酪吐司卷参考年龄：12个月+黄妈今天介绍一道简单的西式面点——奶酪吐司卷，它的口感松软、又带点Q弹的嚼劲，还有浓浓的奶香，做法也很简单，
材料：
吐司3片，鸡蛋2个，奶酪3片（适量），，
奶酪吐司卷 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，吐司切去边缘，只留白色软软的这个部分。PS：吐司可以自己用面包机做，也可以去面包店买，要买原味的比较好。
步骤3，吐司片用擀面杖压扁，然后放上奶酪片或奶酪碎，卷起来就可以了，要卷得紧实一点哦。
步骤4，取2个鸡蛋，搅打均匀。
步骤5，然后将吐司卷放入蛋液中翻滚几下。
步骤6，翻滚均匀后马上取出，不要泡太长时间，以免变涨。
步骤7，起锅开小火，刷上一点点薄薄的油。
步骤8，放入吐司卷，不停的翻面，受热得均匀一点，煎至鸡蛋熟透就可以了。
步骤9，金灿灿的颜色，浓郁的奶香，看的口水直流有木有呀。
DIY蔬菜鸡肉丸 宝宝辅食微课堂的做法
DIY蔬菜鸡肉丸参考年龄：12个月+黄妈今天给大家推荐的做法吧，既方便又营养，而且还不受食材限制，想怎么搭配就怎么搭配，颜色亮丽，特别的赞，最重要的是宝宝超爱吃哦
材料：
青菜30克，蛋清1个*3，淀粉5克*3，胡萝卜30克，鸡胸肉150克*3，，
DIY蔬菜鸡肉丸 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材（这个量大概可以做60颗丸子）
步骤2，青菜去梗留叶，胡萝卜切丁，鸡胸肉切块。
步骤3，我们用胡萝卜丸子的做法给大家展示，其他蔬菜丸子的做法会在文章底部说明。准备胡萝卜30克、鸡胸肉150克、蛋清1个、淀粉5克。
步骤4，将胡萝卜、鸡胸肉、蛋清、淀粉和少许柠檬汁倒入辅食机中搅拌均匀。PS：柠檬汁只是为了去腥，也可以用小葱代替哦。
步骤5，用同样的做法，处理原味鸡肉泥和青菜鸡肉泥。
步骤6，三种肉泥就制作完成了。
步骤7，将胡萝卜鸡肉泥放入裱花袋中，裱花袋也可以用厚一点的保鲜袋代替。
步骤8，起锅烧水，水开后转小火，裱花袋底部剪开一个手指那么大的口子，挤在陶瓷勺里后再放入水开水中。PS：有很多妈妈说不会搓肉丸，黄妈教大家用裱花袋来做，虽然没有手搓的圆，但是胜在简单易学，零难度哦。
步骤9，依次挤入青菜肉泥和原味肉泥，胡萝卜肉泥，开大火煮至浮起。
步骤10，捞入冷开水中，这样有利于定型。
步骤11，过一下冷开水后放入保鲜盒中密封，冰箱冷藏可以保存3天左右，冷冻可以保存7天左右。
步骤12，既可以做汤也可以单独添加哦
芝麻拌饭料 宝宝辅食微课堂的做法
芝麻拌饭料参考年龄：12个月+辅食没味道，宝宝不爱吃，家里的老人会做的辅食种类又少，妈妈们又没时间做很多花样，这种情况下就最需要一些神奇的“佐料”给辅食增增味。
材料：
虾皮20克，紫菜20克，白芝麻15克，黑芝麻15克，
芝麻拌饭料 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，虾皮用流水冲洗后浸泡30分钟，中途可以多次换水冲洗或浸泡。多洗几遍能降低盐分和亚硝酸盐的浓度，清洗完成后用漏勺捞起，沥干。
步骤3，沥干后放入锅中，用小火慢炒，炒至虾皮略干。
步骤4，加入白芝麻和黑芝麻，继续翻炒，炒至芝麻稍稍爆裂。
步骤5，放入辅食机中搅拌。
步骤6，至少要将芝麻和虾皮打成碎末状才可以哦。
步骤7，搅拌完成后再放入炒锅中，小火翻炒至完全变干。
步骤8，盛出后充分冷却，冷却时尽量将拌饭料铺开一点，这样会冷却得更快一点。
步骤9，看似很简单，但这款拌饭料的味道真的非常赞，拌饭特别香，也可以放在粥和面条中，随吃随取，取完后记得密封冷藏哦。
时蔬肥牛饭 宝宝辅食微课堂的做法
时蔬肥牛饭参考年龄：24个月+今天这道肥牛饭用到的食材有西兰花、胡萝卜、洋葱和肥牛，营养非常丰富。肥牛中含有较多的蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，其中铁和锌的含量比猪肉高2倍多；西兰花和胡萝卜能提供丰富的维生素A、维生素C和B族维生素；再加入少许洋葱，能起到增味去腥、促进消化的作用。
材料：
肥牛50克，西兰花50克，胡萝卜50克，洋葱20克，淀粉5克，生姜2片，糖适量，酱油适量，
时蔬肥牛饭 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，肥牛解冻后再用清水浸泡。
步骤3，西兰花切去根茎后留用，胡萝卜切碎（有模具的妈妈可以压个花型），洋葱切碎。
步骤4，起锅烧水，水开后先放入胡萝卜和西兰花焯熟。西兰花易熟，最好先放入胡萝卜焯水后再放西兰花
步骤5，肥牛泡出血水后，再放入锅中煮开，捞出放入清水中清洗下再切碎一点。
步骤6，起锅热油，放入洋葱，翻炒至出味后加入肥牛，再翻炒几下。
步骤7，加入适量宝宝酱油和白糖调味，翻炒均匀后加入清水，焖煮十分钟。
步骤8，焖煮的时间我们勾兑芡汁，5克淀粉倒入50毫升水中，搅拌均匀。
步骤9，焖煮完成后加入炒锅中，翻炒至粘稠就可以出锅啦。
步骤10，米饭用磨具压出个小熊，将肥牛、西兰花和胡萝卜摆入盘中。
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