糙米菜蔬烧麦的做法

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展，对于食材，你有哪些见解呢？你可以读一下小编整理的糙米菜蔬烧麦的做法，请在阅读后，可以继续收藏本页！

糙米（又称发芽米）是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

材料：

五花肉100g，香菇6个，胡萝卜1个，饺子皮250g，糙米250g，油，盐，葱，姜适量，生抽，老抽适量，，

糙米菜蔬烧麦的做法的做法步骤：

步骤1，糙米提前一晚浸泡。先把糙米洗干净，然后用再倒入干净的水进行浸泡，第二天把浸泡好的糙米连同水一起倒入电饭煲，加水适量开煮，煮好后盛出放凉。

步骤2，香菇、胡萝卜、肉切碎成丁，肉用姜葱料酒盐腌制5分钟左右。

步骤3，热锅倒油，加入肉末炒熟，然后加入香菇，胡萝卜一起炒制。加适量生抽和老抽上色。

步骤4，炒好的馅料和糙米饭拌匀放一边

步骤5，饺皮擀开呈荷叶状

步骤6，中间放上馅料，至饺皮约一公分捏起即可

步骤7，捏紧收口。

步骤8，馅料是熟的，隔水大火蒸五分钟左右即可。（烧卖一个个之间稍微隔开点距离，防止粘在一起）

步骤9，Duang，开吃！健康美味，怎么吃都不胖！

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儿童菜蔬面的做法

宝宝食用

材料：

面粉200g，胡萝卜1个，青菜1颗，南瓜1块，

儿童菜蔬面的做法的做法步骤：

步骤1，蔬菜榨汁

步骤2，取面粉+蔬菜泥和面

步骤3，面团杆成皮

步骤4，选择自己想弄的花形-！面片、蝴蝶片、贝壳面等

烧麦烧麦烧麦

食材明细：

主料：：肉糜适量，豌豆适量，春笋适量，糯米适量，香菇适量，烧卖皮适量，

辅料：：鲜酱油适量，老抽适量，

烧麦烧麦烧麦的做法步骤：

4.包好的成品图，今天时间比较赶，包的不是很好看，烧卖最主要的是收口处

5.放入大火蒸大约十分左右即可，自己做的还是很好吃的。

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